膽排毒的最佳方法

時(shí)間：2016-06-17 15:27:00 保燕704由分享

　　肝臟是重要的解毒器官，那么肝膽怎么排毒？下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹膽排毒的最佳方法，希望對(duì)你有用!

　　膽排毒方法一、所需材料

　　1、橄欖油(特級(jí)初榨，超市里一瓶500ml大概100元左右)

　　2、橙汁(100%，如 100%橙汁)

　　3、精鹽(最好是)

　　膽排毒方法二、混合液制作方法

　　1、在玻璃杯中放入橙汁(90cc)和橄欖油(90cc)，攪拌均勻。

　　提示：兒童減量，根據(jù)體重適當(dāng)進(jìn)行增減即可。12歲以上的兒童也可以排毒。

　　2、用礦泉水瓶子(1.8~2L)制作鹽水(放入17~20g鹽，灌滿水，濃度即為1%)。

　　在鹽水中摻入1/2個(gè)(榨汁)，如果沒(méi)有，也可以摻入梅子汁30cc。(或梅子汁估計(jì)是為了口感。如果沒(méi)有口感要求，不摻入這些也可。)

　　鹽的量

　　提示：市場(chǎng)上有的大礦泉水瓶容量為2L，上圖中酒杯里的鹽為20g?；旌系脑挘蔀?%的鹽水。不論冬夏，水溫最好是10度左右。希望參考上圖準(zhǔn)確把握鹽的量。

　　膽排毒方法三、飲食指導(dǎo)

　　1、肝膽排毒需要2天，因此，選擇周六比較好。

　　2、在排毒的2天時(shí)間里，最好是停止服用一切藥物。

　　3、第一天的早餐和午餐以素食為主，最好是避免肉類(lèi)和油膩的食物。

　　4、第一天下午2點(diǎn)開(kāi)始禁食(可以喝水或果汁)。下午8點(diǎn)~10點(diǎn)，完全禁食。

　　膽排毒方法四、操作要領(lǐng)

　　晚上10點(diǎn)，喝下混合液(橄欖油+橙汁)后，馬上臉朝天花板平躺。前30分鐘，身體必須要一動(dòng)不動(dòng)(手和腳稍微動(dòng)彈無(wú)妨)，不然，排毒可能會(huì)失敗。30分鐘后，入睡即可。床要預(yù)先鋪好，另外，為了防止中途去洗手間，在喝混合液之前，要解決大小便問(wèn)題。

　　膽排毒方法五、第二天早晨

　　1、早晨6點(diǎn)左右(喝混合液8小時(shí)后)起床后，重新制作一份混合液(橄欖油+橙汁)，喝完后，馬上臉朝天花板平躺。前30分鐘，身體一動(dòng)不動(dòng)，然后繼續(xù)躺著等待60~90分鐘。之后，連續(xù)喝下2杯(啤酒杯大小)鹽水，以后每隔5~10分鐘喝一次，30分鐘內(nèi)喝完2L鹽水。如果沒(méi)等喝完就開(kāi)始排泄，那么剩下一些鹽水也無(wú)妨。根據(jù)體格，可增減鹽水的量，體格大的人可以喝完2L;體格小的人或者兒童，可以減量。(注：喝鹽水時(shí)，可能有嘔吐癥狀，那樣的話，可以一點(diǎn)一點(diǎn)慢慢地喝。)

　　2、喝鹽水后，會(huì)馬上去洗手間或者排泄幾次。排泄后，觀察便桶的話，會(huì)看到草綠色和黃褐色的大大小小塊狀東西。這些是從肝膽排出來(lái)的肝石、膽石、垃圾、膽固醇。每個(gè)人根據(jù)肝膽的健康狀態(tài)，排出的量和塊的大小及顏色有所不同。雖然因人而異，但喝下的鹽水全部排干凈，需要1個(gè)小時(shí)左右。排完后，等肚子舒服了，可食用易消化的粥，或者細(xì)嚼慢咽素食。晚餐跟平常一樣即可。這一天，不要吃葷食(肉類(lèi))。

　　喝鹽水的目的是通過(guò)排泄(=清理大腸)，看清肝膽排出的垃圾。不是鹽水清理肝膽，清理肝膽的是橄欖油混合液。

　　用以上方法，病人2~3周后再做一次，會(huì)對(duì)健康有很大的幫助。健康的人一開(kāi)始隔2周做一次，做完2次后，以后每隔6個(gè)月，做一次，這樣養(yǎng)成習(xí)慣的話，對(duì)健康大有好處。

　　膽排毒方法六、注意事項(xiàng)

　　喝的都是天然材料，所以沒(méi)有副作用。有些肝功能低下的人或者女性，喝完混合液后會(huì)感到惡心、嘔吐，這時(shí)，忍一忍，嚼口香糖的話，會(huì)鎮(zhèn)定下來(lái)。除了心臟病人和嚴(yán)重的腸胃患者，誰(shuí)都可以放心大膽地去做。當(dāng)垃圾排出時(shí)，在中間停頓的話，可能會(huì)很不舒服，反而會(huì)感到疲勞。不過(guò)，等過(guò)2周后，再進(jìn)行第2次、第3次的話，必定會(huì)排除干凈，最終能體驗(yàn)到清爽的感覺(jué)。

　　有的人一開(kāi)始排出的垃圾就很多，也有的人一開(kāi)始排出一點(diǎn)點(diǎn)，等2周后第2次清理時(shí)，排出很多的垃圾。請(qǐng)務(wù)必嘗試2~3次。

　　膽排毒方法七、肝膽中排出的東西

　　不是像石頭一樣堅(jiān)硬，而是像粘土一樣，黏在一起。在肝膽里的時(shí)間越久，就會(huì)越硬，就會(huì)沉在便桶水下，其余的浮在水上。肝膽越不好，排出的量越多。

　　最多時(shí)，便桶里可浮上厚厚的2cm。

　　第二次排泄時(shí)，排出了許多草綠色小塊。

　　褐色塊狀物

　　膽排毒方法八、肝膽排毒的效果

　　1、可治療各種肝膽疾病，可緩解重癥肝膽疾病。

　　2、減少體內(nèi)膽固醇，消除，凈化血液。

　　3、通過(guò)解毒，渾身輕松。

　　4、提高脂肪消化能力，排便順暢。

　　5、消除頸肩疼痛癥狀。