蜂蜜怎么吃排毒減肥
蜂蜜被稱為“女人圣品”,減肥美容雙功效,促進(jìn)腸胃蠕動,有效排走毒素,改善便秘。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹蜂蜜排毒減肥吃法,希望對你有用!
蜂蜜排毒減肥吃法
1.蜂蜜+蘋果+乳脂
將蘋果煮沸,搗碎,加入蜂蜜與乳脂,制成潤膚面膜膏,敷面令你膚潔如玉。
2.蜂蜜+雞蛋清
蜂蜜50克,雞蛋清一個(gè),兩者攪拌均勻,睡前用干的軟刷子刷在面部,慢慢進(jìn)行按摩,約30分鐘自然風(fēng)干后,用清水洗去,每周2次。
3.蜂蜜+奶粉+雞蛋清
蜂蜜1匙、奶粉1份、雞蛋清1個(gè),混合均勻制成面膜,用棉簽將其在臉上涂上薄薄一層,20分鐘后用溫水洗去。連續(xù)使用一個(gè)月。
穿衣打扮固然可以有辦法讓你在視覺上瘦上個(gè)幾公斤,但那畢竟是騙人騙己的小招數(shù),不如真真正正減肥來得踏實(shí)。
4.蜂蜜+水
蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類,有滋補(bǔ)護(hù)膚的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀釋后,每日敷面,可使皮膚光潔、細(xì)嫩。
5.蜂蜜+醋
蜂蜜和醋各1-2湯匙,溫開水沖服,每日2-3次,按時(shí)服用。長期堅(jiān)持,能使粗糙的皮膚變得細(xì)嫩潤澤。
6. 蜂蜜+雞蛋+橄欖油
蜂蜜100克,雞蛋一個(gè)攪和,慢慢加入少許橄欖油或麻油,再放2-3滴香水,徹底拌勻后放在冰箱中保存。使用時(shí),將此混合劑涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外),10分鐘后用溫水洗去,每月做兩次(多做效果更佳),能使顏面細(xì)嫩,青春煥發(fā)。
女性喝蜂蜜水的好處
1、改善睡眠質(zhì)量
女人喝蜂蜜水的好處有很多,治療失眠、提高睡眠質(zhì)量就是其中之一。蜂蜜中含有大量的維生素、礦物質(zhì)、葡萄糖等等,能夠有效的調(diào)節(jié)人體內(nèi)的神經(jīng)系統(tǒng),緩解神經(jīng)緊張的情況,并且還具有一定的止痛作用。
每天晚上睡覺之前喝一杯蜂蜜水,能夠有效的改善睡眠質(zhì)量。并且由于蜂蜜是純天然的食材,所以不會像使用藥物一樣,令我們的身體出現(xiàn)不同程度的副作用。
2、清肺潤燥止咳
女人喝蜂蜜水的好處還包括了清肺潤燥止咳,在中醫(yī)方面認(rèn)為,蜂蜜具有很強(qiáng)的藥用價(jià)值,常見的就有清肺、止咳、祛痰。
想要達(dá)到止咳的效果,那么可以將蜂蜜和枇杷汁混合服用,或者是和雪梨一起攪拌食用,數(shù)天之后咳嗽的情況就會自動消失。
3、延長壽命
女人喝蜂蜜水的好處還包括了延長壽命,因?yàn)榉涿勰軌驅(qū)ξ覀兊纳眢w進(jìn)行綜合調(diào)養(yǎng),其中包括了我們身體的所有部分,有效的促進(jìn)人體器官的新陳代謝,延緩身體出現(xiàn)衰老。
科學(xué)家對兩百多名百歲老人進(jìn)行了調(diào)查,發(fā)現(xiàn)其中有一百四十多位都是養(yǎng)蜂人,也就是說這些人每天都在和蜂蜜大叫大,蜂蜜促使了他們長壽。
4、消炎抗菌 治療傷口
蜂蜜中除了糖分的含量非常高之外,其實(shí)他的酸度也是非常高的,并且由于不容易腐壞,所以防腐的作用也是非常大的。研究發(fā)現(xiàn),蜂蜜對于各種細(xì)菌具有很強(qiáng)的一致作用,令細(xì)菌不能夠生存,最終達(dá)到消炎抗菌的作用。
在身上出現(xiàn)小傷口的時(shí)候,可以將蜂蜜涂抹在患處,能夠有效的減輕疼痛,抑制傷口出現(xiàn)感染,并且有效的促進(jìn)傷口愈合。
5、緩解疲勞
蜂蜜是一種天然食品,所以他的安全性和健康性、營養(yǎng)性都是不容置疑的。研究發(fā)現(xiàn),蜂蜜中含有我們大腦神經(jīng)元興奮所需要的物質(zhì),多吃對于治療精神萎靡有著很好的作用。并且蜂蜜中含有豐富的果糖、葡萄糖等等物質(zhì),能夠很快的被我們的身體所吸收,最終達(dá)到改善體內(nèi)血液循環(huán)的目的。
一些每天壓力比較大的職場女性可以在感覺到疲勞的時(shí)候喝一杯蜂蜜水,在早中晚的時(shí)候也可以喝一杯,不僅能夠有效的消除疲勞,還能夠預(yù)防出現(xiàn)便秘情況。