蘋果排毒養(yǎng)顏方法
蘋果排毒養(yǎng)顏方法
蘋果的營養(yǎng)價值高,富含多種營養(yǎng)與維生素,是減肥排毒最佳水果。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹蘋果排毒養(yǎng)顏的方法,希望對你有用!
蘋果排毒養(yǎng)顏方法
把一個青蘋果連皮放入一個攪拌器,加入1/2杯切成薄片的青葡萄,一大湯匙檸檬汁,1/4杯蘆薈汁,持續(xù)攪拌,直到形成稠膏。
將膏體涂抹在臉、脖頸、鎖骨等外露部位,15分鐘后用溫水洗凈。
注意
涂抹前先取少量涂在臉部或頸部,確保肌膚不會對其中某種材料有不良反應(yīng)。
1:窈窕美容液
護膚功效:排毒,瘦身
材料:蘋果、橙子、少許冰糖和紅茶。
方法:先把蘋果和橙子分別去皮去籽,把蘋果丁和橙肉一塊放入壺里,蘋果中含有不可小視的纖維素,不僅可以通便,還可以讓腸道里的膽固醇含量減少,用少量的水將它們煮開,一起煮開后倒入放了紅茶包的容器里,香濃好喝的美容液就登場了。閑暇時喝上這樣一杯窈窕美容液,內(nèi)在調(diào)理,外在養(yǎng)顏。
2:自制蘋果面膜
護膚功效:美白皮膚
方法:蘋果去皮,搗爛如泥,干性皮膚加適量鮮牛奶或植物油,油性皮膚加蛋清,攪拌均勻敷面,20分鐘后用清水洗凈,不僅可除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑,而且使人皮膚細(xì)嫩,柔滑而白皙。
蘋果的養(yǎng)顏功效
1、美白牙齒
蘋果含豐富纖維素,其中的細(xì)纖維可以清除牙齒間的污垢,讓你有足夠自信的笑容。
2、排毒養(yǎng)顏
蘋果含豐富的果膠,有助調(diào)節(jié)腸的蠕動,而它所含的纖維質(zhì)可幫助清除體內(nèi)垃圾,從而助你排毒養(yǎng)顏。
3、防止肥胖
和其他水果相比,蘋果可提供的脂肪可忽略不計,它幾乎不含蛋白質(zhì),提供的卡路里很少,平均100克只有60卡路里。而且它含有豐富的蘋果酸,能使積蓄在體內(nèi)的脂肪有效分散,從而防止體態(tài)過胖。
4、排毒通便:
蘋果中的有機酸和纖維素可促進腸蠕動,能使大便松軟,便于排泄,因此食用蘋果能促進通便,治療大便干燥。宜將蘋果烤熟了吃。
5、減肥塑體:
蘋果中含有的大量維生素、蘋果酸,能促使積存于人體內(nèi)的脂肪分解,經(jīng)常食用蘋果可以防止肥胖。脂肪過多者,需要吃一些酸蘋果。
6、補血養(yǎng)顏:
常吃蘋果還能增加血色素,使皮膚變得細(xì)白紅嫩,因此,對于貧血患者來說,食用蘋果可以起到一定的輔助治療作用。用蘋果治療貧血可生吃也可烤熟吃。
7、抗衰老:
蘋果中含的鈣質(zhì)和維生素E,具有利尿美容的功效,可以有助于防止老化。
8、美白皮膚
蘋果中含有大量的維生素C,常吃蘋果,可幫助消除皮膚雀斑、黑斑,保持皮膚細(xì)嫩紅潤。
向你推薦自制蘋果面膜方法:蘋果去皮,搗爛如泥,干性皮膚加適量鮮牛奶或植物油,油性皮膚加蛋清,攪拌均勻敷面,20分鐘后用清水洗凈,不僅可除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑,而且使人皮膚細(xì)嫩,柔滑而白皙。