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蜂蜜加白醋的減肥方法介紹

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蜂蜜加白醋的減肥方法介紹

  我們都知道蜂蜜和白醋有美容的功效,因?yàn)榉涿酆械拇罅磕鼙蝗梭w吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類,有滋補(bǔ)護(hù)膚的美容作用。下面小編整理了蜂蜜加白醋減肥法,一起來看看吧!

  蜂蜜白醋減肥法

  在日常飲食規(guī)律不變的情況下,將蜂蜜和白醋以1:4的比例食用,具體方 法如下:

  1、早餐前20分鐘空腹喝;

  2、中餐和晚餐后立刻喝。(注意:挑選白醋時(shí)要選擇經(jīng)大米、高梁、黃豆等加工而成的,盡量避免含有化學(xué)品的,同時(shí)建議不要使用果醋,因?yàn)楣资潜=〈祝鄬τ跍p肥就遜色些。蜂蜜和白醋的比例可以根據(jù)個(gè)人需要調(diào)整。)

  3、早飯以前可以在喝水時(shí)加入蜂蜜,午飯與晚飯時(shí)則吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜兩天后就感覺到身體輕鬆,心情愉快。五天以后可 以吃麵條類容易消化的東西,然后慢慢恢復(fù)原來的飲食。 蜂蜜可以消除體內(nèi)垃圾,使人體恢復(fù)原來的新陳代謝功能。

  蜂蜜的其它美容用法

  1、蜂蜜洗臉 。取新鮮、純淨(jìng)、淺色、不易結(jié)晶的優(yōu)質(zhì)天然蜂蜜,裝入小口美容用的玻璃容器內(nèi)(夏日須放入冰箱儲(chǔ)存) 每次洗臉時(shí) ,先用溫水清洗面部,然后倒出適量蜂蜜于手掌心,雙掌對搓(如感覺太稠,可用指尖蘸取少量水混合),然后雙手在面部向上向外打圈按摩,重點(diǎn)在下面幾個(gè)部位細(xì)緻按摩:眼角魚尾紋處,用雙手指肚作環(huán)狀按摩;額頭抬頭紋作垂直按摩;鼻翼兩側(cè)環(huán)狀按摩,鼻梁邊緣上下按摩; 頸部由下而上按摩;耳朵兩側(cè)上下按摩;口部四周作八字或倒八字按摩。按摩完畢用溫水洗淨(jìng),涂上護(hù)膚品。堅(jiān)持1周以上就能明顯感覺到面部潔白細(xì)嫩,自然紅潤,富有光澤,減少皺紋。使用后肌膚無緊繃感,舒適自然,長期使用,效果尤其明顯。蜂蜜洗面還對皮膚過敏、乾燥具有 防止效果。

  2、用蜂蜜作營養(yǎng)敷面劑。把蜂蜜加在麵粉中,拌成糊狀,洗臉時(shí)敷于臉部,30分鐘后用溫開水洗淨(jìng)。蜂蜜對于皮膚沒有刺激性,用于 保養(yǎng)皮膚十分有效。

  3、蜂蜜可以消除粉刺。把臉洗淨(jìng)后,用棉簽蘸少量蜂蜜,直接涂在粉刺上。在就寢前使用,非常有效。 蜂蜜中含有大量的維生素、 氨基酸及多種活性物質(zhì),可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抑制皮脂腺過多分泌脂肪,改善脂肪酸代謝并改善血液循環(huán)、增強(qiáng)毛細(xì)血管功能,促進(jìn)血液將營養(yǎng)運(yùn)送到皮膚層,而且蜂蜜還有很好的抑菌殺菌作用,能有效的抑制和殺滅毛囊中的細(xì)菌。因此,蜂蜜不但不會(huì)促長青春痘,相反還能防治青春痘 ,使皮膚變的光滑柔潤。

  4、用蜂蜜按摩身體。 蜂蜜的粘性可以防止皮膚水分蒸發(fā)。日曬而脫皮的后頸、背部、額頭等處,涂上蜂蜜輕輕按摩,立即能改善。蜂蜜中加入橄欖油或嬰油,在面部輕輕按摩,蜂蜜便能滲入皮膚內(nèi)。不知不覺間由于蜂蜜的滋養(yǎng)不但會(huì)由粗糙變得細(xì)嫩,而且還會(huì)充滿光澤。

  5、浴前潤膚。 沐浴前用蜂蜜保養(yǎng)。在沐浴之前,用蜂蜜涂全身,尤其是腳底、膝蓋。手肘等部位要多一點(diǎn)。10分鐘后,進(jìn)入浴缸浸泡,然后再用香皂或沐浴露洗一遍,洗完澡后,會(huì)覺得全身滑膩如凝脂。

  6、蜂蜜美髮素。用一勺蜂蜜與半杯牛奶混合在一起,洗完頭后用這種混合液在頭上按摩,過15分鐘后洗淨(jìng),頭髮會(huì)變得光滑。

  7、蜂蜜美容液。 A、取蜂蜜加2倍水稀釋后每天涂敷面部,然后用手輕輕按摩,可使皮膚光潔細(xì)嫩,減少皺紋,保持自然紅潤,還能防止新的皺紋出現(xiàn)。B、蜂蜜50克,一個(gè)雞蛋清,攪拌后放瓶中密封備用,可使用一周左右。夏季放在冰箱內(nèi)保存,用時(shí)倒少許在手掌中,均勻涂 于面部,保留半小時(shí)清水洗淨(jìng),能緊縮面部皮膚,消除皺紋,增加營養(yǎng),潔淨(jìng)、增白皮膚。早晚各一次,持續(xù)一個(gè)月后,面部皮膚光滑、細(xì)膩 、白淨(jìng)、長期使用效果更佳。

  8、自製蜂蜜面霜。 A、將蘋果煮熟,搗爛,加入蜂蜜與乳脂,製成潤膚面膜膏敷面,長期使用可令膚潔如玉。B、蜂蜜30克,檸檬汁一 湯匙,甜杏仁半湯匙,蛋清兩個(gè),淀粉適量,製成軟膏,早晚擦用,可滋潤皮膚,增加彈性。

  9、改善皮膚。日曬后蛻皮的后頸、背部、額頭等處,涂上蜂蜜輕輕按摩,立即能改善。蜂蜜中加入橄欖油或嬰兒油,在面部輕輕按摩,蜂蜜便能滲入皮膚內(nèi),不知不覺間由于蜂蜜的滋養(yǎng)不但會(huì)由粗糙變得細(xì)嫩,而且還會(huì)充滿光澤。

  10、增加彈性。蜂蜜30克,檸檬汁一湯匙,甜杏仁半湯匙,蛋清兩個(gè),淀粉適量,製成軟膏,早晚擦用,滋潤皮膚,增加彈性。

  如何用蜂蜜做面膜

  蜂蜜黃瓜面膜(美白除皺)

  取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量,風(fēng)油精數(shù)滴調(diào)勻后涂面,20-30分鐘后洗凈,或?qū)ⅫS瓜洗凈切薄片直接貼于臉部,具有潤膚、增白、除皺的作用。

  蜂蜜白芷面膜(去斑美白)

  1、取白芷10克,白附子10克,共研細(xì)末,加水和蜂蜜適量調(diào)獎(jiǎng)敷面,20分鐘后洗凈,有祛皺、消斑、增白作用,適用于面部色素沉著或黃褐增斑患者。

  2、材料:白芷6克;蛋黃1個(gè);蜂蜜1大匙;小黃瓜汁1小匙;橄欖油3小匙。

  做法:

  1.先將白芷粉末,裝在碗中,加入蛋黃攪均勻。

  2.再加入蜂蜜和小黃瓜汁,調(diào)勻后涂抹于臉上,約二十分鐘后,再用清水沖洗干凈。

  3.臉洗凈后,用化妝棉沾取橄欖油,敷于臉上,約5分鐘。

  4.然后再以熱毛巾覆蓋在臉上,此時(shí)化妝棉不需拿掉。

  5.等毛巾冷卻后,再把毛巾和化妝棉取下,洗凈臉部即可。

  蜂蜜珍珠粉面膜

  準(zhǔn)備一個(gè)干凈的小瓶子,倒入大半瓶珍珠粉,再緩緩倒入蜂蜜,邊倒邊攪拌,使蜂蜜和珍珠粉充分混合,注意蜂蜜不要倒得過多,調(diào)成糊狀即可。這樣面膜就做好了。

  使用前,先用溫水把臉洗凈,然后用小棉簽蘸著調(diào)好得面膜均勻得涂在臉上,不要太厚,薄薄一層即可,過1-2小時(shí)后洗掉,可以使臉光滑,有光澤。

  紅酒蜂蜜面膜(美白滋養(yǎng))

  紅酒中的葡萄酒酸就是果酸,能夠促進(jìn)角質(zhì)新城代謝,淡化色素,讓皮膚更白皙光滑。蜂蜜具有保濕和滋養(yǎng)的功效。

  方法:將一小杯紅酒加2到3勺子蜂蜜調(diào)至濃稠的狀態(tài)后,均勻的敷在臉上,八分干后用溫水洗干凈。

  注意:酒精過敏的人慎用!

  蜂蜜雙仁面膜(去斑)

  冬瓜仁內(nèi)含脂肪油酸、瓜胺酸等成分,有淡斑的功效。桃仁有豐富的維他命E、維他命B6,不僅幫助肌膚抗氧化,還能減少紫外線的傷害。蜂蜜的保濕效果和滋養(yǎng)的功效,讓面膜的效果更好。

  方法:將冬瓜子仁、桃仁曬干后磨成細(xì)分,加入適量蜂蜜混合成粘稠膏狀,每晚睡前涂在斑點(diǎn)上,第二天早晨洗凈,敷三個(gè)星期后,斑點(diǎn)會(huì)逐漸變淡,治療時(shí)要注意防曬。

  蜂蜜甘油面膜(補(bǔ)水)

  蜂蜜一勺,甘油一勺,對兩勺水,充分混合,即成面膜膏,使用時(shí)輕輕涂于臉部和頸部,形成薄膜,20-25分鐘后小心將面膜去掉即可,這種面膜可用于普通、干燥性衰萎皮膚,每周1-2次,30-45天一個(gè)療程。

  蜂蜜番茄面膜(美白除皺)

  先將番茄壓爛取汁,加入適量蜂蜜和少許面粉調(diào)成膏狀,涂于面部保持20-30分鐘,具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用,長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。

  蜂蜜檸檬面膜(防曬)

  生雞蛋一個(gè),蜂蜜一小匙,檸檬半個(gè),面粉適量,混合后攪拌成膏狀,敷面后入睡,第二天用溫水洗凈。堅(jiān)持使用有較顯著的防曬作用。

  蜂蜜敷面

  蜂蜜能供給皮膚養(yǎng)分并能保持肌膚彈性,因此也被稱為是“營養(yǎng)敷面”。將蜂蜜加在面粉或麥粉之中,攪拌成糊狀,在洗完臉后敷在臉部,約過30分鐘后用溫水洗掉便可以了。因蜂蜜中有異味,可適當(dāng)加入幾滴檸檬汁以減少味道。

  蜂蜜酸奶面膜(收斂毛孔)

  1、蜂蜜和酸奶以1:1的比例拌在一起,涂在臉上,15分鐘后用清水洗去即可,此款面膜是收斂毛孔的。

  2、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克,加5粒維生素E調(diào)勻,敷面并保留15分鐘,然后用清水洗凈。此法可促進(jìn)皮表上的死細(xì)胞脫落,新細(xì)胞再生,從而達(dá)到健美皮膚的目的。


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