女性排毒美容的茶有哪些
女性排毒美容的茶有哪些
很多女性朋友非常注重對(duì)自己的美容養(yǎng)顏，經(jīng)?；ù髢r(jià)錢去美容院之類的地方，其實(shí)養(yǎng)顏并沒(méi)有那么難。生活中我們可以自制一些美容養(yǎng)顏茶來(lái)幫助自己排毒養(yǎng)顏。下面是小編整理的女性排毒美容茶推薦，一起來(lái)看看吧!
女性排毒美容茶推薦
桃花茶
材料：桃花，蜂蜜。
做法：把桃花放入杯里，加入開水浸泡十分鐘，然后加入蜂蜜調(diào)勻即可。
功效：桃花茶能疏通經(jīng)絡(luò)，滋潤(rùn)肌膚，去除肌膚黑色素并淡化色斑，常喝能美容。
玫瑰薄荷茶
材料：玫瑰，薄荷。
做法：把玫瑰花和薄荷放入杯里，加入沸水，蓋上杯蓋，浸泡十分鐘即可。
功效：玫瑰花薄荷茶能有效喚醒肌膚，令人回復(fù)精神，而且還能令肌膚更紅潤(rùn)更細(xì)膩。
飲用方式：每天空腹飲用。
紅蓮荷葉茶
材料：紅蓮荷葉，洛神花，陳皮，決明子，甜菊葉，玫瑰花。
做法：把所有材料用清水浸泡15分鐘，清洗干凈，放入鍋里，加水煮半小時(shí)，去掉渣，倒出茶水放涼即可飲用。
功效：這款紅蓮荷葉茶能促進(jìn)新陳代謝，幫助排除體內(nèi)毒素，讓肌膚更紅潤(rùn)。
飲用方式：飯前飲用，每天喝一次。
女性排毒養(yǎng)顏粥
木瓜銀耳糯米粥
銀耳營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，自古以來(lái)被人們看作是延年益壽的珍品，是山珍海味中的“八珍”之一。秋季多吃銀耳，可以清肺熱，提高肝臟排毒功能，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。而且，銀耳還是女性的美顏佳品，可以潤(rùn)膚祛斑美白。
材料：木瓜4分之一、銀耳一大朵、糯米適量、大棗8枚、枸杞一小撮、牛奶100克、蜂蜜一湯勺。
做法：銀耳提前用清水泡開，洗凈，撕成小朵。木瓜切小塊，大棗、枸杞及米洗凈，鍋內(nèi)加足水，放入米、大棗、枸杞、銀耳大火燒開，中小火煮30分鐘。下入木瓜，煮10分鐘，加入牛奶燒開關(guān)火，加蜂蜜調(diào)味即可食用。
南瓜百合粥
百合中含有一定的潤(rùn)膚成分，所以想要避免皮膚干燥，減少臉上皺紋，可多食百合試試。百合柔滑，有通腸的功效，有便秘燥癥的患者，經(jīng)常食用可不藥而通，效果甚為明顯。百合具有清肺功能，對(duì)發(fā)熱咳嗽治療效果不錯(cuò)，此外食用百合能加強(qiáng)肺的呼吸功能，因此又能治肺結(jié)核，因此食用百合對(duì)于氣管病患者有裨益。
材料：百合1朵、大米60克、南瓜1小塊、冰糖1小把、水適量。
做法：大米用冷水浸泡30分鐘，而后洗凈入鍋，記住直接加入開水，這樣米不會(huì)粘鍋，冷水泡米和開水入鍋是兩個(gè)重點(diǎn)，冷水泡過(guò)米，米最后會(huì)開花，粥會(huì)很軟糯;將南瓜塊直接入鍋，而后大火等待煮沸;煮沸后將火關(guān)為最小，鍋蓋不可以全蓋上會(huì)撲鍋，要留一個(gè)大縫隙，當(dāng)水蒸發(fā)差不多，穩(wěn)定之后可以將鍋蓋全部蓋嚴(yán);熬粥25分鐘后加入百合和冰糖，最后燜煮5分鐘即可，關(guān)火后再悶約10分鐘效果會(huì)更好。
西蘭花山藥粥
其黏液蛋白，能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動(dòng)脈硬化，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。山藥中的多巴胺，具有擴(kuò)張血管、改善血液循環(huán)的功能。另外，山藥還能改善人體消化功能，增強(qiáng)體質(zhì)。過(guò)年過(guò)節(jié)期間若有消化不良，可以用山藥、蓮子、芡實(shí)加少許糖共煮。
材料：山藥節(jié)、胡蘿卜節(jié)、西蘭花、大米、生抽、雞精、胡椒粉、香油、清水。
做法：山藥，胡蘿卜，西蘭花，大米洗凈，山藥胡蘿卜分別切丁，西蘭花切小朵。大米加適量水，煲開后就下入山藥和胡蘿卜。煮至粥軟爛。放入少許生抽、胡椒粉、雞精，幾滴香油。再下入西蘭花繼續(xù)煮熟。
吃什么可以排毒養(yǎng)顏
1、大蒜
大蒜我們都知道它的排毒的功效是非常好的，這是因?yàn)榇笏庵泻幸环N非常特殊的物質(zhì)，這種物質(zhì)可以降低人體內(nèi)的鉛的濃度，是非常不錯(cuò)的排毒養(yǎng)顏食物。
2、黃瓜
黃瓜的美容養(yǎng)顏是很多女性都比較喜歡的，其實(shí)黃瓜還有這比較好的利尿的效果，能夠有效的清潔尿道，能夠幫助腎臟排出泌尿系統(tǒng)內(nèi)的毒素，另外黃瓜中還含有大量的葫蘆素和黃瓜酸等，能夠幫助肺、胃、肝臟等排出毒素，所以說(shuō)黃瓜是非常棒的排毒養(yǎng)顏食物。
3、蜂蜜
蜂蜜是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的一種滋補(bǔ)品，很多的女性也是比較喜歡它，蜂蜜所含有的維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于潤(rùn)腸通便、排毒養(yǎng)顏非常有用。
4、苦瓜
中醫(yī)認(rèn)為，苦瓜有排毒解毒、養(yǎng)顏美容的功效。苦瓜含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)于女性的排毒養(yǎng)顏非常有用。
5、海帶
海帶含有的碘在被人體吸收后會(huì)使體內(nèi)有害物質(zhì)、病變物和炎癥滲出物排出體外，而海帶中的另一物質(zhì)硫酸多糖，會(huì)直接吸收血管中的膽固醇，并將其排出體外。
猜你喜歡：