有效止咳化痰的食物有哪些
有效止咳化痰的食物有哪些
哪些食物是可以有效止咳的呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為您整理的有效止咳化痰的食物,希望您喜歡!
有效止咳化痰的食物有哪些
1、枸杞
能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力,體虛咳嗽和因腎虛造成的燥火咳嗽,陽(yáng)虛寒咳中可以用。
2、烏梅
滋陰潛陽(yáng),用于傷津燥咳,陰虛燥咳,還可以用于積食咳嗽,特別是寄生蟲(chóng)造成的夜咳。
3、杏仁
性微溫,入肺,有苦泄降氣、止咳平喘的功效。有南北杏之分,南杏甜藥效很小,可作一般滋潤(rùn)用,北杏苦可以入藥,但有毒,少用。
4、羅漢果
清肺止咳,肺熱咳嗽和風(fēng)熱咳嗽者宜服??捎昧_漢果1個(gè),柿餅15克,水煎服食。
5、白蘿卜
白蘿卜性平,對(duì)脾肺皆有好處。可以煮水,吃蘿卜,配合白糖、姜絲可治寒咳;配合菊花、金銀花可治熱咳;配合銀耳百合可治燥咳;配合山楂、麥芽可治積食咳嗽。個(gè)人認(rèn)為白蘿卜是最安全的食療。除體虛咳嗽使用補(bǔ)藥時(shí)不能用,其他時(shí)候都可以用。
6、梨
潤(rùn)肺祛痰,但性寒傷脾,風(fēng)寒、體虛慎用。
7、陳皮
用于理氣調(diào)中、燥濕化痰。是各種咳嗽中的重要調(diào)和劑。
8、甘草
鎮(zhèn)咳、祛痰、清肺、解毒,有潤(rùn)喉升發(fā)作用,可以牽引各種藥物產(chǎn)生最佳效果。由于升發(fā)作用,有提高血壓的作用,要注意少用,有點(diǎn)味道就可以。
9、百合、蓮子、銀耳
這三者白色屬金潤(rùn)肺,同時(shí)生津健脾,是治療燥咳傷津咳嗽的好食物。
10、薏米
這本應(yīng)該算在健脾的食物中,但因積食濕熱造成的咳嗽中,薏米起健脾除濕的功效,所以治療咳嗽的時(shí)候也要用到。
11、山藥
和薏米一樣,因健脾功效顯著,所以不能不列在此。
12、胖大海
有清熱、潤(rùn)肺、止咳作用。因于外感者:胖大海五枚,甘草一錢(3克),燉茶飲服,老幼者可加入冰糖少許。
13、豆腐
有清熱潤(rùn)燥作用,清熱,止咳,消痰。凡咳嗽屬于風(fēng)熱或肺熱者尤宜。亦可選用豆腐皮1張,冰糖適量,加水煮熟后食用,對(duì)肺熱咳嗽也有治療效果。
14、紫菜
紫菜性味甘咸而寒,能化痰軟堅(jiān)清熱。凡屬肺熱咳嗽或風(fēng)熱咳嗽吐痰黃稠腥臭者,食之皆宜。