怎樣臉上才能不長斑
怎樣臉上才能不長斑
大家都知道如果斑長臉上是一件多么損形象的事情,那么,怎樣臉上才能不長斑呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下有效預(yù)防長斑的方法吧。
預(yù)防臉上長斑的方法
1、防曬是關(guān)鍵。因此,出門前一定要做足防曬功夫,防曬油是必不可少的,在購買太陽鏡和太陽傘時注意認(rèn)清UV的防曬標(biāo)志。
2、防止毛孔阻塞,隨時保持毛孔暢通,徹底實施按摩、敷面、吸除沉淀色素之護理工作。
3、多攝取維生素C含量高的美白食物及水果。如西紅柿汁。西紅柿是“維生素C的倉庫”,而維生素C有很好的美白效果。所以每日一杯鮮榨西紅柿汁或一個西紅柿,對祛斑美白有良好輔助作用。
4、全面均衡的營養(yǎng),充足的休息。保持愉快的心情,緩解心理壓力。
5、避免食用色素含量高的食物、飲料,如已形成習(xí)慣,可考慮食用一些代用品,如用糖果等幫助戒煙;用清香的綠茶和新鮮的小番茄來代替提神的濃郁咖啡。
6、淡斑的美容產(chǎn)品可用于應(yīng)急。在一些重要場合,可用淡斑筆或者遮瑕膏來暫時充場面,雖然不是長久之計,但是可以暫時保持最佳狀態(tài)。當(dāng)然,護膚才是正道,不能靠遮掩蒙混而忽視皮膚問題。
知道長斑原因避免長斑
1、抽煙喝酒、經(jīng)常熬夜、電腦輻射
調(diào)查顯示,經(jīng)常酗酒抽煙的人、長時間對著電腦的人,作息時間不規(guī)律甚至顛倒的人,睡眠時間嚴(yán)重不足的人,都會引發(fā)黃褐斑的形成。
建議:少抽煙喝酒,避免長時間對著電腦以及經(jīng)常熬夜,保持充足的睡眠。
2、心理壓力過大
長期承受壓力,人體新陳代謝會減慢,皮膚所需的營養(yǎng)供應(yīng)不足,色素細胞反而會更加活躍,黃褐斑就越長越多。
建議:調(diào)整心理壓力最好的解決辦法就是想辦法陶冶自己的情操,讓自己的心情變的愉快,不要焦慮憂愁,可以選擇一些有效的減壓方式,比如聽聽歌、聊聊天、運動運動等,這些都有助于黃褐斑的防治。
3、懷孕
女性在懷孕3-5個月時容易出現(xiàn)黃褐斑,故又名“妊娠斑”。面部色素沉著原因可能是雌激素與黃體酮聯(lián)合作用,刺激黑色素細胞,孕激素促進黑素體的轉(zhuǎn)運和擴散,增加黑色素的生成。
建議:妊娠引發(fā)的黃褐斑大多在產(chǎn)后漸漸消退,不必太擔(dān)心。
4、患慢性疾病
大多數(shù)女性患生殖系統(tǒng)疾病如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮附件炎、不孕癥等均可造成黃褐斑,這些主要是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的。另外,慢性胃腸疾病、甲亢、肝病、結(jié)核病、腫瘤等也可引發(fā)黃褐斑。
建議:如果發(fā)現(xiàn)自己的有一些原發(fā)性疾病的話,應(yīng)該積極的治療。
5、不做好防曬措施
當(dāng)大量的紫外線直接輻射人體皮膚時,為了避免皮膚細胞被氧化,人體分泌出大量黑色素來保護,從而導(dǎo)致色素沉淀形成黑斑。
紫外線照射能激活酪氨酸酶活性,使黑素細胞增殖和活性增加增強,使黑色素合成加速,引起顏面部色素沉著。
建議:容易臉上長斑的人士盡量減少外出曬太陽或加強防曬,如撐遮陽傘或外涂防曬霜,避免在上午10時至下午4時(尤其是夏天)在陽光下暴曬。
6、濫用不良化妝品
有些女性長年大量使用化妝品?;瘖y品中含有的有害成分如防腐劑、殺菌劑、金屬、色素和香料等,長時間積累起來的有害成分可導(dǎo)致一系列皮膚病,黃褐斑就是其中的一種。長期使用不良化妝品后果更加嚴(yán)重。
建議:女性盡量少化妝,或者選擇含天然或有機成分的化妝品。
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