面黃還長(zhǎng)斑怎么辦
面黃還長(zhǎng)斑怎么辦
加班熬夜，生活節(jié)奏飛快，導(dǎo)致現(xiàn)代女性臉色越來越黃，有的甚至還出現(xiàn)斑點(diǎn)。那么，面黃還長(zhǎng)斑怎么辦呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
面黃還長(zhǎng)斑的美白祛斑方法
美白祛斑的方法一、去除老廢角質(zhì)
定期去除老廢角質(zhì)，是美白祛斑最必要的一步驟，由于黑斑產(chǎn)生于皮膚的基底層，因此使用的淡斑護(hù)膚品應(yīng)該是作用于肌膚深層的，并且也能夠有效的去除老廢角質(zhì)，從內(nèi)到外的淡斑。平日里可以先進(jìn)行局部去角質(zhì)，再進(jìn)行美白。
美白祛斑的方法二、加強(qiáng)保濕皮膚
美白祛斑本身是個(gè)凈化的過程，美白是加速黑色素隨著新陳代謝剝落的過程，保證表層肌膚的角質(zhì)變的干凈。但是美白后的肌膚是需要得到水分和營(yíng)養(yǎng)的呵護(hù)的，充分的水分才能維持肌膚的新陳代謝水平，加速去斑的過程。
美白祛斑的方法三、全年防曬
臉上長(zhǎng)有斑點(diǎn)的肌膚是非常的脆弱的，每一次暴曬都會(huì)讓肌膚出現(xiàn)明顯的變化，暴曬后，底層肌膚都會(huì)留下難以撫平的傷害的，加劇黑斑并疊加雀斑，臉會(huì)變得更黑。無論是室外還是室內(nèi)，都需要注意防曬的工作。
美白祛斑的方法四、祛斑內(nèi)調(diào)
每天喝一杯新鮮的西紅柿汁或是胡蘿卜汁，西紅柿中含有豐富的維生素C，被譽(yù)為維生素C的倉(cāng)庫(kù)，長(zhǎng)期食用西紅柿食補(bǔ)，可抑制皮膚內(nèi)的酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，而胡蘿卜汁含有豐富的維生素A原，而維生素A原可轉(zhuǎn)化為維生素A，可有效祛斑，改善肌膚粗糙。
美白祛斑的方法五、DIY祛斑面膜
平時(shí)在家里，我們也可以隨手用家里常見的一些材料來制作一些祛斑面膜，效果也是不錯(cuò)的哦。
香蕉牛奶祛斑面膜：美白、滋潤(rùn)、祛斑
需要的材料是：半根香蕉，適量的牛奶，適量的清水。將香蕉攪拌成糊狀，加入全脂牛奶或酸牛奶(牛奶可以使用冰凍過的)，再加少量的水，按2:5:1的比例調(diào)配，輕輕拍打臉部，再稍稍等20分鐘洗凈即可。
番茄蜂蜜面膜：祛除色斑、暗淡
用番茄擠出汁，再加入蜂蜜，按5:1的分量調(diào)配，均勻涂抹臉部，10分鐘后洗凈，連續(xù)使用半個(gè)月，可以有效地使黑色素分解，同時(shí)皮膚變得又白又紅又潤(rùn)。
總之，不管是內(nèi)調(diào)還是外養(yǎng)，都是需要堅(jiān)持的，斑點(diǎn)也是所有肌膚問題中最難治療的，淡斑是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程，沒有一步到位的治療方法!
日常預(yù)防斑點(diǎn)出現(xiàn)的方法
1、注意防曬
日光照射經(jīng)常進(jìn)行日曬容易形成黃褐斑，日曬是一個(gè)很重要的外源性直接刺激因素。這主要是因?yàn)樽贤饩€是黑色素細(xì)胞制造黑色素的重要?jiǎng)恿Γ展庾贤饩€作為一個(gè)外源性刺激，刺激黑色素細(xì)胞加快分裂，加強(qiáng)功能活性，單位面積時(shí)間內(nèi)大量黑色素生成，加速移動(dòng)，大量堆積。
2、保持良好的生活習(xí)慣
從飲食方面，營(yíng)養(yǎng)要均衡，不要喝太多咖啡、茶、辛辣食品等刺激性強(qiáng)的食物，要多喝水、多攝取維生素，每天保證8杯水。從睡眠方面，每天保證充足的睡眠時(shí)間，盡量保證在夜間10點(diǎn)入睡，讓肌膚也提前放松。同時(shí)，保持愉快的心情、緩解心理壓力也可讓肌膚更加亮麗。
3、保持心情愉快
有斑的人，首先要通過保持自己的身心愉快，因?yàn)樯咭徊糠指那橛嘘P(guān)。精神決定一切，同樣決定于面部皮膚疾患。人的喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，中醫(yī)稱為七情，其表達(dá)的形式盡顯于臉部。中醫(yī)認(rèn)為本病發(fā)生與肝、脾、腎關(guān)系最為密切，“怒傷肝，思傷脾，恐傷腎”，久而致肝氣郁滯，脾虛痰濕(體內(nèi)毒素)內(nèi)聚;腎陰不足，氣血瘀滯等病理的改變，致顏面氣血循環(huán)受阻，色素代謝發(fā)生障礙。
4、保證營(yíng)養(yǎng)充足
缺乏營(yíng)養(yǎng)容易誘發(fā)黃褐斑，近幾年來，很多臨床病例及研究結(jié)果表明，皮膚內(nèi)的酪氨酸酶活性增高是因?yàn)轱嬍持虚L(zhǎng)期缺少谷胱肽，造成酪氨酸氧化多巴醌增多，生成黑色素，導(dǎo)致大量的色素在皮膚堆積，形成黃褐斑。所以各位美眉不要為了減肥，既導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，又產(chǎn)生黃褐斑。
5、找準(zhǔn)病因，對(duì)癥治療
治療斑，首先要找準(zhǔn)病因，對(duì)癥下藥。假如你的黃褐斑與紫外線照射有關(guān)，那平時(shí)出門時(shí)就要做好防曬，盡量不要在太陽(yáng)暴曬的時(shí)間段出門;如果是精神因素引起的，那就需要身心、飲食方面調(diào)理;如果是疾病所致，比如慢性纖維性肝炎、慢性肝病引起的話，必須把肝病治好，黃褐斑可能自然變淡或消失。
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