女性排毒養(yǎng)顏的食品
女性體內(nèi)都可能積存著一些毒素，所以都需要積極的排毒養(yǎng)顏。那么，女性排毒養(yǎng)顏的食品有哪些呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。
女性排毒養(yǎng)顏的食品
女性排毒食品1.海帶
海帶味咸、性寒，經(jīng)常食用具有很好的化痰、消炎、平喘等功效，除此之外它更是排毒的理想食品，多吃可幫助我們有效的解決便秘等問題。海帶之所以能夠排毒是由于其中含有大量的碘，這種物質(zhì)被人體所吸收后會排出大量的有害物質(zhì)，除此之外人體內(nèi)的各種病變物和炎癥滲出物同樣能夠被盡快的排出體外，從而保護人體健康。海帶中還含有一種叫硫酸多糖的物質(zhì)，它可以快速的吸收血管中的膽固醇，并且排出體外。因此專家提醒一些患有甲狀腺腫大的患者，在平時生活中應(yīng)該多吃些海帶。
女性排毒食品2.蜂蜜
中醫(yī)認為蜂蜜味甘、性平，食用后可以非常好的起到強身健體的作用，同時更是女人最常用的排毒養(yǎng)顏佳品?，F(xiàn)代科學研究發(fā)現(xiàn)，在蜂蜜中含有大量豐富的維生素B、維生素d、維生素E、果糖等營養(yǎng)物質(zhì)，這些營養(yǎng)物質(zhì)能夠幫助人體起到潤肺止咳、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏的作用。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖很容易被人體吸收利用，其中還含有人體所必需的各種氨基酸、維生素b1、維生素b2、維生素C、鐵等營養(yǎng)成分，因此其排毒的功效非常的明顯。
女性排毒食品3. 黃瓜
黃瓜具有清熱解毒、生津止渴的功效，多吃一些黃瓜能起到排毒養(yǎng)顏的作用。這是由于在黃瓜中含有大量的蛋白質(zhì)、糖類、維生素b2、維生素c、維生素e等營養(yǎng)成分，除此之外丙醇、二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，這些營養(yǎng)成分都具有很好的排毒功效，由此可見黃瓜是我們?nèi)粘Ｉ钪须y得的排毒食品。在黃瓜中還含有大量的黃瓜酸，它能促進人體新陳代謝從而更加有效的排出毒素。在黃瓜中還含有大量豐富的維生素c，它的含量是西瓜的五倍。長期補充維生素c，除了能夠美白肌膚之外，同時還可以使其保持彈性。所以說黃瓜是排毒養(yǎng)顏的一款非常好的食品。
有助于女性排毒的花茶
1、菊花茶
由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族應(yīng)必備的一種茶。因為茶中的白菊具有去毒的作用，對體內(nèi)積存的有害化學或放射性物質(zhì)，都有低抗、排除的功效。
菊花10朵，金蓮花5朵，決明子5克，枸杞子3克，沸水沖泡3~5分鐘。經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，菊花是首選。菊花清熱解毒，養(yǎng)肝明目，能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好療效。
2、玫瑰花茶
玫瑰花中含大量的維生素A、B、C、E、K，還含有單寧酸，這些對于內(nèi)分泌失調(diào)、消除疲勞以及傷口的愈合都有一定的幫助。另外，玫瑰花還可以調(diào)氣血，促進血液循環(huán)，有調(diào)經(jīng)的作用，同時，還具有利尿、緩和腸胃神經(jīng)，另外，玫瑰花也有助于祛斑嫩膚，能起到防皺紋、防凍傷、美容養(yǎng)顏的功效。
玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，絞股藍2克，綠茶2克，90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用。長期飲用有利于身體排毒，對去脂減肥有一定效果，還能抗輻射。
3、百合花茶
百合花茶的首要特點就是含維生素對比多，多種維生素對比齊全，包孕一些礦物質(zhì)，從中醫(yī)來講，它的藥性是偏涼的，有止咳化痰的作用，藥性也對比平緩，所以說夏天喝百合花茶有解暑潤燥的功能效果。百合花還可以去火安神，清肺排毒，美容又養(yǎng)顏。
推薦一個沖泡方法，即在沖泡百合花茶時首先要留神用量，花草茶的口味普通比一般的茶葉要苦一些，所以只須要2-3克就可以了。最好是用沸水，在杯中先注入少量的水，這樣做有兩個目的，一是可以把單調(diào)的花朵調(diào)理一下，讓花草的滋味更輕易溶于水中，另外可以起到蕩滌花朵的作用，這樣泡出來的滋味會更好一些。泡上10分鐘就可以飲用了。
4、羅漢果茶
羅漢果作為一種藥材，具有嫩膚益顏、清熱涼血、滑腸排毒等功效，常吃還可以起到益壽延年、美容養(yǎng)顏的作用。此外，以羅漢果為材料，做成的茶羹，也是一種非常好的清涼飲料。
用羅漢果1個，加入開水沖泡就可以了。泡前，先在羅漢果的兩頭各鉆一小眼兒，這樣可以使果內(nèi)的營養(yǎng)成分和水溶解。這道茶有清肺利咽、潤腸通便的作用，最適合那些女教師飲用，即養(yǎng)顏又利咽。平時火氣大、眼睛又不好的人也可飲用。
5、菩提茶
菩提茶可以起到利尿排毒的作用，對于精神或是工作壓力大的女性有非常好的助益，能夠治療頭痛和緩解焦慮，有助于維護消化系統(tǒng)和消除浮腫、清除體內(nèi)毒素，并且還可以瘦身，很適合減肥的人飲用。
菩提葉的泡法及喝法：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘后即可;可酌加紅糖或蜂蜜飲用。
6、艾蒿茶
出現(xiàn)浮腫尤其是臉部浮腫，會影響你工作的狀態(tài)。浮腫的治療主要是排除體內(nèi)多余的水分，達到消腫的效果。在浮腫的日子里，堅持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消腫的干將。長期減肥體重沒有明顯下降的人們，不妨嘗試喝一喝。
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