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懷孕長斑吃什么好

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  孕期長斑是很多孕媽媽都十分苦惱的一件事情,那么,懷孕長斑吃什么好呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

  懷孕長斑可以祛斑的食物

  1、西紅柿。西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實(shí)驗(yàn)證明,常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

  推薦:每天用1杯西紅柿汁加微量魚肝油飲用,能令準(zhǔn)媽媽面色紅潤。準(zhǔn)媽媽還可先將面部清洗干凈,然后用西紅柿汁敷面,15~20分鐘后再用清水洗凈。對治療斑有很大幫助。

  2、檸檬。檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。

  3、黃豆。大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學(xué)活性,不僅能抑制皮膚衰老,更能防止色素沉著于皮膚。

  推薦:大豆甜湯:黃豆、綠豆、赤豆各100克洗凈浸泡后混合搗汁,加入適量清水煮沸,用白糖調(diào)味做成飲服。每日3次對消除斑很有功效。

  懷孕預(yù)防臉上長斑的方法

  1. 清潔:由于內(nèi)分泌,荷爾蒙的變化,容易分泌較多的油脂,與空氣的頻繁接觸下,易使污物,塵埃染上皮膚。因此,第一步的清潔工作若未徹底,毛細(xì)孔受到阻塞,是造成易長痘痘的因素。

  2. 按摩:因懷孕而產(chǎn)生的長斑,原則上在生產(chǎn)后應(yīng)可自動消除。若產(chǎn)后的哪些斑點(diǎn)則表示懷孕長斑是膚有阻塞現(xiàn)象。因此皮膚的保養(yǎng)主要在于保持毛孔的暢通。除了必須徹底清潔外,另外得選用對斑有滋潤效果的面霜進(jìn)行局部按摩,去除老化角質(zhì),接著再以適合膚質(zhì)的天然敷面成份吸取毛孔內(nèi)多余的色素及污物毒素。

  3. 食療:孕期預(yù)防臉上長斑多吃檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。懷孕期間多吃西紅柿可以預(yù)防臉上長斑。用食物防治妊娠斑,最主要的是補(bǔ)充維生素。多吃富含維生素D的獼猴桃、番茄、草莓等水果,以及富含維生素B6的奶制品。

  懷孕以后,身上、臉上突然長出了一些色斑,這主要是受體內(nèi)激素變化所影響。孕期體內(nèi)激素的變化,促使黑色素細(xì)胞的活動力增強(qiáng),因此容易出現(xiàn)黑色素沉淀的現(xiàn)象。是正?,F(xiàn)象,不必過于擔(dān)心。產(chǎn)后激素恢復(fù)正常,這些斑點(diǎn)就是變輕甚至消失了。

  孕婦祛斑的注意事項(xiàng)

  1、童子尿,哪里有斑就擦哪里?

  古人有云:童子尿主治寒熱頭痛,溫氣,童男者尤良。今有人曰:寶寶出生后第一次的小便用衛(wèi)生紙或者是尿布接住,哪里有斑就擦哪里,媽咪再也不用為妊娠斑操心了。

  靠譜程度:低。小編對本著科學(xué)的態(tài)度,客觀地說:尿液是人體代謝產(chǎn)物的排泄,95%是水,另外5%是尿素、尿酸和無機(jī)鹽等的組合,其中尿素是蛋白質(zhì)代謝的終產(chǎn)物,有一定毒性。

  2、白醋+淡鹽水,孕期洗洗沒色斑?

  白醋能夠軟化皮膚角質(zhì)層,對色素的沉積有一定的抑制作用。白醋酸性較強(qiáng),因此用溫?zé)岬牡}水稀釋,日常洗臉,可以抑制色斑沉積。

  靠譜程度:中。從成分上來看,白醋和淡鹽水對孕媽和胎兒五明顯副作用。白醋夠酸,能軟化角質(zhì)層,可是皮膚也需要一定的角質(zhì)層來保護(hù),否則便是“皮太薄更易傷”,且白醋祛斑短期內(nèi)效果不明顯,建議孕期的準(zhǔn)媽咪們慎用這個偏方。

  3、各種祛斑偏方,嘗試需謹(jǐn)慎

  祛斑的偏方無數(shù)多,各種祛斑食物、祛斑自制面膜等見諸網(wǎng)絡(luò)。不能一竿子打翻,鑒定這些偏方的靠譜程度。雖然一直不乏有勇敢的愛美媽咪拿自己當(dāng)小白鼠,但是大部分孕婦對此都還是較為慎重。為了寶寶,那就素面朝天吧。

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