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懷孕如何預(yù)防臉上長(zhǎng)斑

時(shí)間: 梁珊924 分享

懷孕如何預(yù)防臉上長(zhǎng)斑

  懷孕最容易出現(xiàn)的就是妊娠斑了,所以懷孕時(shí)預(yù)防妊娠斑是非常有必要的。下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下懷孕預(yù)防臉上長(zhǎng)斑的方法吧。

  懷孕預(yù)防臉上長(zhǎng)斑的方法

  一:做好防曬護(hù)膚

  日常不注意防曬,黑色素?zé)o法通過皮膚自身的調(diào)節(jié)能力排出體外的話,就會(huì)在皮膚中沉淀下來,不均勻的色塊沉淀從而形成黑斑、雀斑。為了防止紫外線的侵害,第一步就是先要做好防曬的工作,外出要帶遮陽傘、涂防曬霜不用說,就算是在室內(nèi),燈光、電腦屏幕也都是紫外線的來源,而且窗口也會(huì)將陽光中的紫外線照射進(jìn)來。

  所以防曬隔離,是全天候、全方位的必要防護(hù)工作。

  二:補(bǔ)充維生素護(hù)膚

  維生素C和維生素E是最有效改善黑斑的營養(yǎng)要素,既有預(yù)防又有還原黑色素的功效,還可以幫助膠原蛋白生長(zhǎng),滋潤(rùn)肌膚,并發(fā)揮抗氧化作用,預(yù)防肌膚過早老化。

  所以想要祛斑,可以每天口服一定劑量的維生素C和維生素E。

  三:適量運(yùn)動(dòng)護(hù)膚

  適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是塑造好肌膚的重要條件,比如瑜伽,做瑜伽的時(shí)候全身都保持放松狀態(tài),肌膚在這時(shí)也處在完全放松的狀態(tài),細(xì)胞生長(zhǎng)和自我修復(fù)率最高,全身循環(huán)加速了,就能幫助身體毒素排出,而毒素的排出有利于祛斑。

  四:外敷面膜護(hù)膚

  燕麥祛斑法

  原理:燕麥中含有大量的抗氧化物質(zhì),這些物質(zhì)都可以有效地清除自由基,減少自由基對(duì)皮膚細(xì)胞的傷害,淡化色斑。

  方法:牛奶配適量的燕麥敷于臉部20分鐘,每天睡前敷面。

  牛奶珍珠祛斑法

  原理:牛奶和珍珠粉的美白作用是全世界公認(rèn)的。

  功效:將牛奶和珍珠粉調(diào)勻敷在面部20分鐘后洗去即可,要堅(jiān)持使用。

  五:植物涂抹護(hù)膚

  純植物護(hù)膚這個(gè)命題已經(jīng)被很多媒體爭(zhēng)相報(bào)道過了。相對(duì)傳統(tǒng)的化學(xué)護(hù)膚而言,純植物護(hù)膚,比如美姿爾祛斑霜,或許在功效上顯得溫吞一些,但是具有很好的親膚性、持續(xù)性、安全性,無任何副作用,這一點(diǎn)是非常珍貴的。

  有助于孕婦祛斑的食物

  食物一:獼猴桃

  維生素是能夠幫助準(zhǔn)媽媽們預(yù)防妊娠斑的出現(xiàn),或是抑制體內(nèi)黑色素形成的最佳的營養(yǎng)物質(zhì)了。所以準(zhǔn)媽媽們?nèi)羰窍胍A(yù)防斑點(diǎn)的出現(xiàn),就一定要記得在孕期多吃一些富含維生素,尤其是富含維生素C的食物,譬如獼猴桃。獼猴桃是水果中的祛斑之王,其不僅富含維生素C,還含有維生素D、鈣質(zhì)等營養(yǎng)元素,能夠很好地幫助準(zhǔn)媽媽們防止體內(nèi)的黑色素斑點(diǎn)的形成,防止色素沉淀。不過,小編要提醒準(zhǔn)媽媽們,獼猴桃雖然有非常好的淡斑、祛斑的功效,準(zhǔn)媽媽們也不能吃太多哦,否則可是很容易造成拉肚子的。

  食物二:西紅柿

  西紅柿也是很多愛美的年輕女士和愛美的準(zhǔn)媽媽們最常食用,以此來進(jìn)行抗斑的水果了。的確,西紅柿也是富含維生素C的水果,準(zhǔn)媽媽們多吃西紅柿就能夠達(dá)到護(hù)膚、美膚、防止斑點(diǎn)生起的功效。準(zhǔn)媽媽們不論是生吃西紅柿,還是將西紅柿榨成汁來飲用,效果都是有的哦!

  食物三:檸檬

  檸檬也是最常被女士們用于美容的水果啦!檸檬中所含有的枸櫞酸能夠防止色素沉淀,能夠幫助準(zhǔn)媽媽們抗斑、祛斑。同時(shí),檸檬還有美白的效果。有條件的準(zhǔn)媽媽們不妨每天喝一杯檸檬汁或者吃有檸檬調(diào)味的菜,效果都是很不錯(cuò)的呢!但其實(shí),很多準(zhǔn)媽媽們受不了檸檬的酸度,所以小編要提醒準(zhǔn)媽媽們,檸檬雖好,也不能貪多哦!畢竟檸檬中的酸對(duì)您的牙齒還是會(huì)有刺激的呢!

  溫馨提示:長(zhǎng)斑確實(shí)會(huì)影響美觀,準(zhǔn)媽媽們?cè)谠衅诜e極抗斑、祛斑也是無可厚非的一件事。但是,求美、愛美也要以自身的健康以及寶寶的安全為重哦!一些準(zhǔn)媽媽們?nèi)绻噲D通過吃一些藥物制劑來進(jìn)行祛斑,那可就是真的不可取的做法了呢!用藥不當(dāng)?shù)脑挘蜁?huì)對(duì)您的寶寶造成威脅的。與其如此,不如吃一些天然的食物,來抵御斑點(diǎn)吧!

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