養(yǎng)顏水是什么
養(yǎng)顏水是什么
大家都知道喝水有利于美容養(yǎng)顏，想要更加養(yǎng)顏，就要知道養(yǎng)顏水是什么，下面是小編為大家收集整理的能美容的養(yǎng)顏水，歡迎大家閱讀。
可以美容的養(yǎng)顏水：純凈水
純凈水的優(yōu)點(diǎn)體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：溶解度高，與人體細(xì)胞親和力最強(qiáng)，有促進(jìn)新陳代謝的功效;能消除人體消化系統(tǒng)中的油膩，消除血管上的血脂，降低膽固醇;服藥時(shí)飲用純凈水有助藥物充分溶解、吸收，從而提高療效，又可使藥的殘余物及時(shí)排出，可滋潤(rùn)皮膚，有利美容，可延緩乙醇的吸收，有解酒效果。有專家指出，純凈水是經(jīng)過(guò)分離過(guò)濾的飲用水，一方面濾掉了水中的有害物質(zhì)，另一方面也濾掉了對(duì)人體有益的礦物質(zhì)和微量元素。兒童和老人身體中鈣的需要量30%來(lái)自于水，長(zhǎng)期喝純凈水的話，這部分鈣的來(lái)源就沒(méi)有了;另外食物中的鈣比水中的鈣吸收要來(lái)得慢，低很多。長(zhǎng)期飲用純凈水，不僅不能補(bǔ)充鈣、鋅等微量元素，體內(nèi)已有的礦物質(zhì)反而會(huì)被純凈水吸收排出體外。
可以美容的養(yǎng)顏水：礦物質(zhì)水
礦物質(zhì)水簡(jiǎn)稱礦化水，是經(jīng)反滲透處理制取純凈水后，再經(jīng)礦化機(jī)按一定比例添加人體所需的各種微量元素的低礦化度的飲用水，也有人稱它為“仿礦泉水”。因?yàn)榈V物質(zhì)水是在純凈水的基礎(chǔ)上添加人工礦化液而成的。它往往只會(huì)選擇其中少數(shù)幾種礦物質(zhì)進(jìn)行添加，例如有的礦物質(zhì)水中只添加了鉀和鎂兩種礦物質(zhì)。這樣單調(diào)的礦物質(zhì)種類和含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到飲用水的“均衡狀態(tài)”，自然也難以起到真正的協(xié)同效果，甚至有可能造成其他營(yíng)養(yǎng)元素的流失(鎂過(guò)多時(shí)，鈣等會(huì)流失;鉀過(guò)多時(shí)，鐵等會(huì)流失。
可以美容的養(yǎng)顏水：電解水
電解水是在水電解時(shí)，刻意阻止離子進(jìn)行交換，使水的酸堿值改變，如此便產(chǎn)生了所謂酸性水或堿性水。有人認(rèn)為，喝下電解的酸性水或堿性水，就可以調(diào)節(jié)人體的酸堿值，其實(shí)是出錯(cuò)的，因?yàn)槿梭w會(huì)自動(dòng)維持酸堿平衡，而食物并不會(huì)改變血液中的酸堿濃度，喝水，當(dāng)然也是一樣。健康提示：電解水能不能清除自由基呢?雖然水在電解過(guò)程中，其中的自由基可能被破壞，但是自由基在一般的飲水中，原本就存在不多，并不需如此大費(fèi)周章來(lái)制造沒(méi)有自由基的水。
美容養(yǎng)顏小技巧
1、每天喝8杯水
皮膚細(xì)胞內(nèi)水分的漸減，就是皮膚出現(xiàn)皺紋的重要原因。因此，女人每隔1到2小時(shí)就應(yīng)喝236毫升水，也就是近半斤水。
2、午間打盹小睡一下
小睡40分鐘可提高操作能力34%，警覺(jué)性可立即提高并能保持幾小時(shí)。這比咖啡因的提神功效更顯著，并且安全無(wú)刺激。
3、堅(jiān)持卵巢保養(yǎng)
卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的狀況將決定女性衰老的程度。每周堅(jiān)持過(guò)1次性生活，能調(diào)節(jié)激素水平;堅(jiān)持?jǐn)z入大豆制品，以補(bǔ)充大豆異黃酮。
4、適當(dāng)給胸部按摩
完美堅(jiān)挺的胸部是女人性感的標(biāo)志。隨著年齡的增長(zhǎng)，胸部就會(huì)出現(xiàn)衰老征兆，還會(huì)出現(xiàn)乳腺增生等病癥。選擇合適的內(nèi)衣，不要過(guò)分?jǐn)D和勒;每天要讓胸部得到徹底放松，睡前最好輕柔按摩。
5、泡澡時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)
很多人喜歡長(zhǎng)時(shí)間的泡澡，這樣會(huì)造成皮膚干燥，導(dǎo)致皮膚老化，滋生細(xì)紋。最佳的泡澡時(shí)間是10分鐘就可以了，而且就算是冬天，水溫也不要太高，維持在40攝氏度左右就合適了。
6、洗臉排毒法
早晨起來(lái)，先用溫水洗臉，再用冷水沖30秒，再用溫水洗，再用冷水沖，如此冷熱交替，可以促進(jìn)血液循環(huán)。這樣做能促進(jìn)面部血管和皮膚收縮，是排除面部肌膚毒素的一個(gè)小竅門(mén)。
7、光腳走路延緩衰老
中醫(yī)認(rèn)為，在人體的十二經(jīng)絡(luò)中，足底有與人體內(nèi)臟器官相聯(lián)系的敏感區(qū)。光腳走路，可通過(guò)經(jīng)絡(luò)傳入大腦，協(xié)調(diào)系統(tǒng)器官功能，起到強(qiáng)身健體、延緩衰老、防止疾病的作用，有益于機(jī)體排毒。
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