老火湯美容養(yǎng)顏方法
廣東人喝老火湯的歷史由來(lái)已久，這與廣州濕熱的氣候密切相關(guān)，那么老火湯美容養(yǎng)顏方法有哪些呢，接下來(lái)，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享美容養(yǎng)顏的老火湯推薦，希望對(duì)各位有幫助!
美容養(yǎng)顏的老火湯推薦一：阿膠紅棗烏雞湯
原料：阿膠、紅棗、烏雞、蔥姜、黨參、枸杞、鹽
做法：
1.烏雞切塊，姜切片備用。
2.鍋里水燒開(kāi)，烏雞塊入鍋汆燙撈出，放入到瓦罐中，加入黨參、紅棗、清水。
3.鍋里加油，下入蔥姜炒香，也加入到瓦罐中一起燉制1個(gè)半小時(shí)。
4.最后加入阿膠、枸杞用小火燉制10分鐘。調(diào)入鹽即可。
功效：養(yǎng)肝、益氣、補(bǔ)血、滋陰。
美容養(yǎng)顏的老火湯推薦二：雞骨草龍骨湯
材料：龍骨500克，雞骨草50至100克，姜片，蜜棗兩顆。
做法：龍骨，雞骨草等材料洗干凈，然后一起倒入煲內(nèi)，加適量的水，少許鹽， 煲1至2小時(shí)左右，即可享用。
功效：雞骨草是一種清熱利濕，健脾養(yǎng)胃的一種很好的藥材。
美容養(yǎng)顏的老火湯推薦三：黃精枸杞牛尾湯
材料：帶皮牛尾1條(約750克)，黃精20克、枸杞50克，覆盆子10克、芡實(shí)10克、龍眼肉10克，精鹽7.5，姜30克
做法：
1.枸杞子分為兩份，一份25克水煮取濃縮汁25克，另一份用清水洗凈。
2.牛尾刮洗干凈，剁成段，放入開(kāi)水鍋內(nèi)氽一下，取出洗凈，姜切片。
3.將牛尾、黃精、覆盆子、芡實(shí)、姜、枸杞25克放在瓦罐內(nèi)，加入清湯、料酒、味精、醬油、精鹽，用武火燒滾后。
4.再加入枸杞濃縮汁25克，轉(zhuǎn)用文火燉爛取下，揀出姜、蔥，連瓦罐上桌食用。
功效：補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨。適宜于腎虛者，如男子陽(yáng)痿、早泄，女子月經(jīng)不調(diào)、性欲減退、腰膝酸痛等癥。
美容養(yǎng)顏的老火湯推薦四：玉竹百合鵪鶉湯
材料：鵪鶉250克，玉竹100克，百合50克，瘦肉150克，姜片15克，
做法：鍋內(nèi)放油、下姜，放入所有原料炒香，加水燉1-2小時(shí)至熟，加鹽、味精調(diào)味即可。
功效：可補(bǔ)中益氣、潤(rùn)肺止咳、清利濕熱。
美容養(yǎng)顏的老火湯推薦五：山藥茯苓乳鴿湯
材料：乳鴿250克，山藥150克，茯苓100克，姜片15克
做法：
1.山藥用冷水煮熟待用。
2.鍋內(nèi)放油，放姜片煸香，下乳鴿炒香。
3.放水、茯苓煲一個(gè)小時(shí)左右，下山藥?kù)抑镣耆墒旒纯伞?/p>
功效：健脾、和胃、益氣、祛濕。
美容養(yǎng)顏的老火湯推薦六：豬腳姜湯
材料：豬后腿一只、姜1000克、黑醋兩瓶、雞蛋七到八個(gè)、糖適量。
做法：
1.姜去皮切片，用刀稍微拍一下，然后在熱炒鍋里稍炒一下，烘干姜的水份后加入少許鹽及生油用小火微翻炒即可起鍋后備用。
2.雞蛋煮熟剝殼后備用或洗干凈外殼備用也可。
3.將豬腳洗凈拔干凈毛，剁成小塊后與醋及姜一起放入褒湯的沙鍋里煮開(kāi)，醋需蓋住豬腳及姜以上，放入小量的糖入味。煮開(kāi)后改小火褒兩到三小時(shí)即可食用，在褒的其間可以將剝好的雞蛋放入沙鍋里一起褒。
功效：此湯即為廣東非常有名的豬腳姜湯做法，營(yíng)養(yǎng)書(shū)上都極力推薦此湯，對(duì)剛坐月子的婦女為上佳補(bǔ)品，可去風(fēng)、補(bǔ)血、補(bǔ)氣、養(yǎng)顏、養(yǎng)身等都極有好處。
美容養(yǎng)顏的老火湯推薦七：胡椒豬肚雞煲
材料：豬肚1個(gè)、雞1只、雞湯3,000毫升、酸菜200克、泡椒30克、指天椒10只、子姜50克、大蔥50克、蒜片10克、白胡椒60克、酒75毫升、鮮筍200克、水發(fā)木耳150克、粉絲200克
做法：
1.豬肚洗凈，以滾水汆水5分鐘，撈出刮去肚邊的白膜后，再洗凈切條，備用。
2.雞斬件，酸菜切片，泡椒去蒂籽切段，大蔥切段，指天椒去蒂，子姜切絲，粉絲浸軟，備用。
3.將豬肚連白胡椒加入雞湯煮約1小時(shí)。
4.另起油鍋，將酸菜、泡椒、子姜、指天椒、蒜片及大蔥一起炒香，灒入酒。
5.將(4)放入豬肚湯鍋中，加入鮮筍及水發(fā)木耳，最后落雞件煮熟，加粉絲即成。
功效：胡椒豬肚湯是廣東地區(qū)常見(jiàn)的湯水，有暖胃健脾，驅(qū)風(fēng)驅(qū)寒的作用。
美容養(yǎng)顏的老火湯推薦八：杜仲核桃煲豬腳筋
材料：新鮮豬腳筋400克，杜仲50克，花生，合桃各50克，陳皮1/2個(gè)，蜜棗2個(gè)
做法：
1.將豬腳筋用開(kāi)水汆水，陳皮浸透洗浄，各物分別洗凈。
2.核桃肉用開(kāi)水燙去衣(去除澀味)。
3.將全部用料放入鍋內(nèi)，加入適量的清水。
功效：養(yǎng)顏、壯腰、健腎、補(bǔ)骨膠原。
美容養(yǎng)顏的老火湯推薦九：靈芝老鴨湯
材料：靈芝50克、蜜棗3個(gè)、光老鴨1只、陳皮1/4個(gè)、生姜3片、油鹽適量
做法：
1.靈芝浸泡4小時(shí)以上，洗凈;蜜棗、陳皮洗凈;光老鴨洗凈，去內(nèi)臟、尾部。
2.靈芝、蜜棗、陳皮和老鴨、生姜一起放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水3000毫升(約12碗水量)，武火煲沸后改文火煲2個(gè)半小時(shí)，調(diào)入適量鹽、油便可。
3.此量可供3~4人用，鴨可撈起，拌醬油等其他調(diào)料佐餐用。
功效：補(bǔ)充蛋白質(zhì)，養(yǎng)心安神。
美容養(yǎng)顏的老火湯推薦十：淮山枸杞燉烏雞湯
材料：烏雞1只(約500克)、干淮山40克、枸杞20克、姜4片、紹興酒少許、鹽適量
做法：
1.將淮山、枸杞泡水20分鐘后備用。
2.將烏雞氽燙后去除血水備用。
3.將所有材料放入燉盅內(nèi)，加入紹興酒及熱水，放入蒸蘢或鍋中以大火先蒸20分鐘后，再轉(zhuǎn)中火燉2小時(shí)即可起鍋，起鍋前加入鹽調(diào)味即可。
功效：滋陰補(bǔ)氣，增加活力。
美容抗衰老的按摩穴位
1、掐睛明穴
動(dòng)作要領(lǐng)：用拇指、中指掐在睛明穴上，同時(shí)食指點(diǎn)按兩眉間的印堂穴，可謂“一手點(diǎn)三穴”。點(diǎn)掐時(shí)閉氣不息，點(diǎn)至自覺(jué)氣滿時(shí)為止。點(diǎn)時(shí)一松一緊，點(diǎn)壓1～2分鐘。
取穴方法：正坐閉目，目?jī)?nèi)眥角上方1分處。
作用：疏風(fēng)清熱、通絡(luò)明目?？芍?/p>
2、按摩耳輪
動(dòng)作要領(lǐng)：用兩手拇指、食指捏住左右耳輪，自上而下搓摩，以耳部發(fā)熱發(fā)脹為好。
作用：有聰耳明目、活絡(luò)通竅的作用，且對(duì)全身健康都有好處。
療眼疾、神經(jīng)性頭痛，也可治打嗝
3、揉太陽(yáng)穴
動(dòng)作要領(lǐng)：用兩手拇指或食指肚，按住兩側(cè)太陽(yáng)穴，先做順時(shí)針?lè)较蛉鄤?dòng)8次，再做逆時(shí)針?lè)较蛉鄤?dòng)8次。
取穴方法：眉梢與外眼角中間，向后約一寸凹陷處。
作用：可祛風(fēng)止痛、活絡(luò)明目，有防治頭痛、治療眼疾的作用。
4、叩勞宮穴
動(dòng)作要領(lǐng)：一手握拳以曲骨處叩擊另一手的勞宮16次，再換手叩16次。
取穴方法：握拳，食指、中指、無(wú)名指及小指四指輕壓掌心，中指與無(wú)名指兩指間即是穴位。
作用：清熱瀉火，開(kāi)竅醒神，能除心煩，治心火過(guò)盛引起的口腔潰瘍，以及精神方面的疾病。
5、按曲池穴
動(dòng)作要領(lǐng)：以拇指尖按摩另一臂的曲池穴，兩手交換按摩1～2分鐘。
取穴方法：仰掌屈肘，肘橫紋頭呈現(xiàn)凹陷處即是穴。
作用：祛風(fēng)解表，調(diào)理腸胃，疏利關(guān)節(jié)，能調(diào)理臟腑功能，瀉火去熱，是治療上肢偏癱的主要穴位。
6、搓命門(mén)穴
動(dòng)作要領(lǐng)：兩手相互搓熱，兩手依次在命門(mén)穴上下來(lái)回搓熱，可做2～3分鐘。
取穴方法：由肚臍中做線環(huán)繞身體一周，該線與后正中線之交點(diǎn)就是命門(mén)穴。
作用：有培補(bǔ)腎陽(yáng)、通利腰脊的功能，能壯腎補(bǔ)虛，溫補(bǔ)脾陽(yáng)?？芍委熝刻摾涮弁?、遺尿、腹瀉等癥。
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