女性排毒養(yǎng)顏茶哪種好

　　作為女人有一項(xiàng)功課是不能少，那就是學(xué)會排毒養(yǎng)顏。而排毒養(yǎng)顏并非簡單的表面功夫，它還與大家的健康緊密結(jié)合著，所以健康是塑造好肌膚的關(guān)鍵武器。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹女性排毒養(yǎng)顏茶，希望對你有用!

　　女性排毒養(yǎng)顏茶

　　牛奶紅茶

　　材料：鮮牛奶100毫升，紅茶3克，精鹽適量。

　　用法：紅茶加水煎沸5分鐘，去渣取濃汁;再將牛奶煮沸，摻入茶汁，精鹽，拌勻即成。每日1劑，清晨空腹飲。

　　功效：滋養(yǎng)氣血，補(bǔ)肝強(qiáng)腎，暖胃，提神。適用于皮膚干燥，氣血不足。

　　護(hù)眉茶

　　材料：隔夜茶適量，蜂蜜少許。

　　用法：茶中加蜂蜜調(diào)勻，用以拭洗眉面。

　　功效：潤澤護(hù)眉，長期使用可以使眉毛濃密光澤。

　　西瓜茶

　　材料：西瓜瓤200克，綠茶5克。

　　用法：西瓜瓤榨汁，綠茶用50毫升沸水沖泡3分鐘，制成濃茶汁，將茶汁與西瓜汁混勻。常服。

　　功效：清熱，養(yǎng)顏。

　　芝麻烏發(fā)茶

　　材料：黑芝麻500克，核桃仁200克，白砂糖200克，綠茶適量。

　　用法：黑芝麻，核桃仁同研碎，白砂糖融化后拌入，放涼收貯。每次取芝麻核桃糖10克，用綠茶汁沖服。

　　功效：益膚養(yǎng)腎，烏發(fā)美容。常用可保持頭發(fā)不花不白。對于皮膚干燥，粗糙，無光澤者，有一定的療效。

　　葡萄美容茶

　　材料：葡萄100克，蜂蜜適量，綠茶3克。

　　用法：將綠茶用沸水沖泡，再將葡萄與白砂糖加冷開水600毫升，然后與綠茶茶湯混合飲用。

　　功效：減肥，美容。

　　綠豆菊花茶

　　材料：菊花10克，綠豆沙30克，檸檬汁10克，蜂蜜少許。

　　用法：菊花放入水中煮沸，把榨的檸檬汁和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌，調(diào)入少量蜂蜜即可飲用。

　　功效：排毒養(yǎng)顏，平整臉上粗孔，使肌膚光潔，是去痘的妙方。

　　青檻綠茶

　　材料：青橄欖3枚，綠茶5克，蜂蜜適量。

　　用法：青橄欖、綠茶、蜂蜜一起用開水沖泡5分鐘。飲服。

　　功效：清熱潤肺，保養(yǎng)肌膚。

　　芝麻茶

　　材料：黑芝麻6克，綠茶3克，蜂蜜5克。

　　用法：先將芝麻焙炒香熟，研末，與茶葉一起，加水煎沸5分鐘，或用沸水沖泡10分鐘，待溫調(diào)入1小匙蜂蜜，拌勻即成。每日2劑。

　　功效：滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)血潤肺，潤膚。適用于皮膚粗糙，毛發(fā)枯黃或早白。

　　女性排毒養(yǎng)顏調(diào)理內(nèi)分泌的方法

　　1、飲食調(diào)理

　　從飲食上來調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)是很多人在使用的一種，食物應(yīng)多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調(diào)用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)。

　　2、精神調(diào)理

　　好的心情在改善內(nèi)分泌失調(diào)上作用是很大的，保持愉快、樂觀的情緒，保持平和的心態(tài)，特別需要重視如何放松省心，減輕心里壓力，克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒，努力的提高自我控制能力，避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激內(nèi)分泌失調(diào)。

　　3、運(yùn)動調(diào)理

　　在日常生活中要多注意戶外運(yùn)動的鍛煉，積極參加健身運(yùn)動，日常應(yīng)該按時(shí)作息，做到勞逸結(jié)合。特別需要控制夜生活，應(yīng)該積極的保證充足的睡眠。

　　4、排毒調(diào)理

　　要注意將身體內(nèi)的毒素派出去，注意保持大便、小便、汗腺的通常，讓機(jī)體產(chǎn)生的一切廢物、毒素有通暢的排泄通道，所以，一定要注意及時(shí)補(bǔ)充飲水，重視便秘等癥狀的防治，該出汗時(shí)就需要出汗。