女人喝什么茶可以排毒養(yǎng)顏
喝茶是一種很好的養(yǎng)生方法,尤其是對于女人來說,喝什么排毒養(yǎng)顏很重要,喝什么茶排毒養(yǎng)顏更有學(xué)問。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹女人排毒養(yǎng)顏茶,希望對你有用!
女人排毒養(yǎng)顏茶
1、玫瑰花:它清火潤喉,具有消斑,除皺,養(yǎng)顏之功效,是花中之王。
對于女性來說,玫瑰花喝多了,還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因為玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調(diào)和臟腑的作用。我們平時所說的臉色不好或臉上長斑、月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)等癥狀,都和氣血運行失常,淤滯于子宮或面部有關(guān)。一旦氣血運行正常了,自然就會面色紅潤、身體健康。要想達到這種效果,具體做法是:每天堅持取玫瑰花15克泡水喝,氣虛者可加入大棗3—5枚,或西洋參9克;腎虛者可加入枸杞子15克。泡玫瑰花的時候,可以根據(jù)個人的口味,調(diào)入冰糖或蜂蜜,以減少玫瑰花的澀味,加強功效。需要提醒的是,玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因為茶葉中有大量鞣酸,會影響玫瑰花舒肝解郁的功效。此外,由于玫瑰花活血散淤的作用比較強,月經(jīng)量過多的人在經(jīng)期最好不要飲用。
2、康乃馨:美白皮膚,祛斑除皺。
功效:美容養(yǎng)顏,安神止渴,清心明目,消炎除煩,生津潤喉,健胃消積。對治療頭痛牙痛有明顯療效。含人體所需的各種微量元素,能加速血液循環(huán),促進新陳代謝,具有清心除燥,排毒養(yǎng)顏,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,同時具有固腎益精,治虛勞,咳嗽、消渴之功效。清肝涼血,美白皮膚,祛斑除皺。能改善血液循環(huán)、增強肌體的新陳代謝。
3、野菊花:清熱去火,消火祛斑,美白潤膚,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,促進新陳代謝。
功能:野菊花苦寒之性勝于白菊及黃菊,獨擅清熱之功,一般用于治療疔瘡癰腫,頭痛眩暈,目赤腫痛。中醫(yī)認為野菊花有清熱解毒之功效,現(xiàn)代臨床則廣泛用于治療癰腫瘡毒、濕疹、宮頸炎、前列腺炎、肛竇炎等;疏風(fēng)清熱、解毒消腫、疏肝破血性寒,抗病毒,去風(fēng)濕,止頭痛,明目。清膽熱、退肝火、明目、治頭痛、感冒、去疔瘡,潤肺氣。避暑消熱,清心明目。用于夏季熱癤皮膚濕瘡潰爛也常用于預(yù)防感冒。有清熱解毒之效,適用于癰疽、丹毒,火熱上攻之咽喉腫痛、風(fēng)火赤眼等癥。治風(fēng)熱感冒,肺炎,白喉,胃腸炎,高血壓,疔,癰,口瘡,丹毒,濕疹,天泡瘡。用野生菊含苞待放的花蕾制成。野生菊產(chǎn)于江南山區(qū),其形黃綠如米,故稱野菊米。據(jù)《增廣大草綱目》記載:“處州出野菊,土人采其芯而干之,如半粒綠豆大,甚香而輕,賀黃亮。對敗毒、散療、祛風(fēng)、清火、明目為第一。”
4、槐花:降脂減壓。
功效:清熱,涼血,止血。清熱降壓,治腸風(fēng)便血,痔血,尿血,血淋,崩漏,衄血,赤白痢下,風(fēng)熱目赤,癰疽瘡毒。并用于預(yù)防中風(fēng)。有較強的涼血止血功效,收斂,消炎,鎮(zhèn)痛,降血壓,強化血管。
5、熏衣草:祛痘祛斑,去火安神,增白緊膚,修復(fù)疤痕。
功效:可以凈化心緒,舒解壓力、松弛神經(jīng)、幫助入眠、可驅(qū)風(fēng)、鎮(zhèn)靜、消除腸胃脹氣、腹瀉、頭暈頭痛等。安定神經(jīng)、解除焦慮,具促進食欲、養(yǎng)顏美膚的功效,有助鎮(zhèn)靜神經(jīng)、幫助睡眠,松弛神經(jīng),幫助入眠,也可治療初期感冒咳嗽,也可逐漸改善頭痛,安定消化系統(tǒng),是治療偏頭痛的理想花茶??梢燥嬘?,也可以沐浴時使用,也可放置于衣櫥內(nèi)代替樟腦丸。但應(yīng)注意的是避免服用高劑量熏衣草,特別是孕婦要避免使用過多劑量。
6、玉美人:調(diào)養(yǎng)氣血,潤膚烏發(fā),又能瘦身。
功效:美白皮膚、清肝明目、滋陰補腎、并能促進肌體新陳代謝,延緩細胞衰老,提高免疫力。
女性排毒養(yǎng)顏方法
一、美白食物,由內(nèi)而外變白
不要以為只要“面子”功夫做足了,就會重拾一張白皙的俏臉。美麗總是由內(nèi)而外的,飲食也是美白鏈條中絕對不能缺少的一環(huán)。維生素C、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)、維生素A都是美白肌膚的優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)來源。因此,在食用含有這些成分的蔬果時,最好以生食為主,如果不能生食,就以煮湯的方式進食。另外,富含維生素A的食物可以配合油來烹調(diào),這樣更有利于吸收。
檸檬:檸檬含豐富的維生素C,被美容界視為制作美白護膚品的重要成分,尤其是夏季推出的美白保養(yǎng)品,檸檬更是其中不可或缺的主角,早上喝一杯檸檬水,除了可以排出體內(nèi)有毒物質(zhì)外,亦有天然的美白肌膚功效,有助于消除臉部雀斑。
醋:加入250克黃豆于醋中,浸15日后,每日食用10粒能將皮膚黑色素減淡。
酸奶:酸奶中含多種維生素,其中的維生素C能減少黑色素形成,令肌膚保持白皙。
銀耳:不但能令皮膚變得白皙,還能幫助排出體內(nèi)毒素,多食無妨。
二、寵愛自己養(yǎng)血養(yǎng)顏
由于女性生理特點,貧血、婦科原因,往往使年輕女孩臉色不佳,生理期過長,量過多、痛經(jīng)等現(xiàn)象,都會使原本紅潤的臉蛋變得蠟黃失彩,損害美貌。做寵愛自己的知識美女,女性知識一定不可缺少。除了經(jīng)常造訪醫(yī)生,定期檢查,準時護理之外,對于生理期的內(nèi)外滋補,也一定不可掉以輕心。小編為女孩子推薦一道貼心特別補品,在生理期前一周定時飲用,讓肌膚紅潤,不化妝也一樣動人。四物湯是補血、養(yǎng)血的經(jīng)典方劑,也是婦科最常用的藥方。中醫(yī)學(xué)界的人對此完全可以用耳熟能詳、如雷貫耳來形容。
四物湯是由當歸、川芎、白芍和熟地四味中藥組成,其中又以當歸、熟地為主藥。熟地含有甘露醇、維生素A等成分,與當歸配伍后,可使當歸的主要成分阿魏酸含量增加,使當歸補血活血療效增強,能對付女性臉色蒼白、頭暈?zāi)垦?、月?jīng)不調(diào)、量少或閉經(jīng)。
三、隔離損害隨時護顏
臉色不佳,除了內(nèi)在敵人外,灰塵、紫外線、電腦輻射以及肌膚分泌物和死皮等,同樣會使肌膚失去光彩。面對這些外在敵人,為嬌嫩肌膚建筑一道屏障十分有必要。很多女孩子沒有使用隔離霜的習(xí)慣,惟恐涂抹過多,肌膚難以承受,其實好的隔離霜完全不會成為肌膚負擔(dān),相反,能夠把肌膚和有害物質(zhì)有效隔離開,并且能夠營造自然膚色,日常使用,可以取代粉底,避免了化妝品對皮膚可能造成的損害。
四、排去毒素通暢康顏
體內(nèi)毒素,是危害肌膚亮澤度的第二敵人。要臉色健康,必須養(yǎng)成排毒的生活觀念,拒絕煙酒、夜宵等不健康的生活方式,避免油炸、快餐等“垃圾食品”,飲食葷素搭配,晚飯時間勿過晚,注意運動及排汗,保持正常新陳代謝。排毒養(yǎng)顏之食物:日常食品平時多補充富含各種維生素、抗氧化劑和礦物質(zhì)的食物,新鮮的蔬菜、水果。如:包心菜、花椰菜、蒜、洋蔥、青蔥、洋菜、櫻桃、萄葡、草莓、蘋果、果膠、茶葉、紅蘿卜、無花果、木耳、綠豆、海帶、豬血。