什么茶排毒養(yǎng)顏

　　上班族每天坐在辦公室，除了上下班幾乎沒有運(yùn)動，上火和便秘都是難免的。對于上班族而言，最好的清腸排毒方式莫過于喝茶。什么茶才能排毒養(yǎng)顏呢？下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹排毒養(yǎng)顏茶，希望對你有用!

　　5種排毒養(yǎng)顏茶

　　1、枸杞茶

　　枸杞是一味非常好的中藥，具有清肝明目、潤腸通便的作用。專家建議，如果連續(xù)3天沒有排便，可以買枸杞?jīng)_茶喝。

　　2、車前子茶

　　取適量的車前子，用熱開水沖泡，代茶飲用。車前子不僅有顯著的滋潤功效，還能幫助排毒，清潔腸道，被稱為“結(jié)腸的清道夫”。

　　3、艾蒿茶

　　艾蒿茶不僅可以幫助我們將體內(nèi)多余的水分排出，從而達(dá)到消水腫的效果，而且還能利尿解毒，改善健康狀況。

　　4、菊花茶

　　這款排毒茶是由烏龍茶和白菊花制成的。白菊花具有排毒的功效，能將身體內(nèi)堆積的放射性物質(zhì)以及有害的化學(xué)物質(zhì)排出，加入烏龍茶后保健效果更加顯著。而且白菊花味道清香，有一定的提神作用。

　　5、柚子茶

　　柚子肉和蜂蜜按照1:3的比例搭配，將柚子肉浸泡在蜂蜜中10天左右。喝的時候取適量蜂蜜和柚子肉，加入溫開水沖調(diào)飲用即可。這款茶飲不僅排毒效果好，還非常好喝，酸酸甜甜，充滿柚子的香味。

　　排毒養(yǎng)顏消水腫的花草茶

　　1.蘋果綠茶

　　材料：蘋果1個、綠茶5g、蜂蜜適量。

　　制作：蘋果洗凈，切成小塊，汁水倒入沏泡好的綠茶水中，加500毫升冷開水，放蜂蜜，悶5至10分鐘即可食用。

　　功效：可以治療便秘、貧血，并且能潤膚養(yǎng)顏。

　　2.紅棗花茶

　　材料：紅棗20枚、花草茶5g。

　　制作：紅棗去核搗碎，倒入鍋內(nèi)，加水煮8至10分鐘，濾渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷開水即可。

　　功效：有消脂、防癌、預(yù)防心血管疾病的作用。

　　3.香蕉綠茶

　　材料：香蕉1根、綠茶5g、蜂蜜適量。

　　制作：將香蕉剝皮研碎后加入茶水中，再適量加些蜜糖飲用。

　　功效：可起到利尿、消腫、通便等作用。

　　4.葡萄紅茶

　　材料：大葡萄一串、紅茶5g。

　　制作：用熱開水將紅茶沏好，濾去茶渣;葡萄去莖洗凈，用消毒紗布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷開水即可。

　　功效：有利尿、補(bǔ)血、長高、抗衰老的效果。

　　5.檸檬紅茶

　　材料：大麥10g、紅茶5g、檸檬1片。

　　制作：將大麥放入冷水中煮10分鐘，濾出茶汁;將紅茶包浸入麥汁中煮兩三分鐘，將檸檬切開、擠汁，倒入紅茶麥汁中攪勻即可。

　　功效：通腸利便，并可改善皮膚粗糙。