美白養(yǎng)顏秘方
容顏不老，是每個(gè)女人的夢(mèng)想，但是怎么美白養(yǎng)顏才有效呢？下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹美白養(yǎng)顏秘方，希望對(duì)你有用!
4個(gè)美白養(yǎng)顏秘方
1：適量黃瓜汁和適量的檸檬汁(能夠起到緊膚的作用哦);用法：將兩者混合，用棉棒輕輕的擦在連上，皮膚馬上就會(huì)有很明顯的效果哦。
2：冰奶(能夠去除眼腫);用法：用棉棒輕輕的擦在眼睛上，然后用梨片或者菠蘿片鋪上，是眼睛更加明亮。
3:蛋白(能夠去除死皮);用法：生蛋白涂在皮膚上，可以融掉死皮，使人容光煥發(fā)。
4：花生醬(能夠軟膚哦);用法：將兩勺花生醬涂在膝蓋或者手肘等容易干燥的部位，十分鐘后抹去，在用溫水洗干凈即可。因?yàn)樗缓鞍踪|(zhì)和脂肪酸，有助于軟化和美化干燥起鱗的皮膚。
中醫(yī)夏季美白食譜
一：玫瑰粥
1、準(zhǔn)備適量的玫瑰干，水，大米，白糖。
2.先將大米泡水10~20分鐘，將玫瑰干泡水洗凈。
3、鍋內(nèi)放水燒開(kāi)，加入大米，煮至粘稠。
4、再放入玫瑰花干，繼續(xù)熬煮10分鐘即可。
5.出鍋之后加入適量的白糖加以調(diào)配。
功效：具有調(diào)經(jīng)、促進(jìn)血液循環(huán)、預(yù)防便秘之功效，使得肌膚光滑有彈性。
二：黑木耳紅棗補(bǔ)血湯
方法
1、準(zhǔn)備適量的黑木耳，紅棗。
2、將黑木耳泡水軟化，再將其洗凈撕好。
3、將紅棗洗凈，再將其用手捏開(kāi)。
4、黑木耳與紅棗一起放入砂鍋中，加足量水，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮40~60分鐘即可。
5、出鍋后再加入少量的冰糖。
三：胡蘿卜紅棗姜片湯
方法
1、準(zhǔn)備適量的胡蘿卜、紅棗、生姜、冰糖。
2、將生姜洗干凈并刮去皮，然后再切成片。
3、將胡蘿卜洗凈切成塊。
4、將紅棗洗凈，然后用手捏開(kāi)。
5、再將胡蘿卜、生姜、紅棗入砂鍋中并加入適量的清水，然后用大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火熬制1小時(shí)，最后放入冰糖略微煮至冰糖融化即可。
功效：經(jīng)常吃的話(huà)可以達(dá)到氣血旺盛，面色紅潤(rùn)的效果哦。
四：香菇四物湯
方法
1、準(zhǔn)備烏骨雞1300克，當(dāng)歸10克，白芍藥10克，熟地黃10克，川芎8克，鹽10克，香菇10克。
2、將去毛去內(nèi)臟的烏骨雞洗凈切塊，然后放入砂鍋中或是電煲中加水熬煮，同時(shí)將當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地洗凈，分別切成片，加進(jìn)去煮，煮開(kāi)之后放入香菇，再進(jìn)行熬煮。
3、熬煮1~4小時(shí)，時(shí)間可根據(jù)自己的喜好而定，而其他材料也可以根據(jù)自己的喜好而定。
功效：具有補(bǔ)血、調(diào)血之功效，經(jīng)常吃不但能改善臉色，還能補(bǔ)中氣。
五：抗氧化高纖蔬果汁
方法
1、準(zhǔn)備1/4顆菠蘿、半塊蘋(píng)果、芭樂(lè)2~3片葡萄20克、芹菜些許，月見(jiàn)草油些許。
2、先將蘋(píng)果核菠蘿放入果汁機(jī)打勻，然后再加入芭樂(lè)，葡萄，芹菜以及月見(jiàn)草油再進(jìn)行攪拌
功效：潤(rùn)膚，美白，補(bǔ)血養(yǎng)顏。