女人瘦臉的七個(gè)簡(jiǎn)單方法推薦
自從瓜子臉成為時(shí)代的審美標(biāo)準(zhǔn)后，如何瘦臉，怎樣瘦臉最快最簡(jiǎn)單就成了人們搜索的關(guān)鍵詞。下面是小編給你介紹的女人瘦臉的七個(gè)簡(jiǎn)單方法，希望對(duì)你有幫助。
女人瘦臉的七個(gè)簡(jiǎn)單方法
早上臉部降溫
早上怎么才能瘦臉是讓臉部降溫。
1、用潔面產(chǎn)品對(duì)臉部進(jìn)行徹底的清潔，清潔的時(shí)候要用溫水清潔。洗完臉之后用冷水敷臉大概1分鐘。這樣通過毛孔擴(kuò)張和收縮能夠達(dá)到瘦臉的效果。
2、敷臉結(jié)束后，用收縮水涂抹臉部收緊皮膚，再涂上滋潤(rùn)霜。眼部要特別涂上眼部緊膚霜并且稍微按摩一下。
中午放松臉部肌肉
中午的時(shí)間也可以實(shí)施怎么才能瘦臉，動(dòng)作簡(jiǎn)單，練習(xí)的時(shí)間也不長(zhǎng)。
1、對(duì)著鏡子做各種臉部表情，通過面部表情來鍛煉面部肌肉。
2、對(duì)著鏡子標(biāo)準(zhǔn)地發(fā)“a、e、i、o、u”這幾個(gè)拼音字母，注意是拼音發(fā)音不是英文發(fā)音。練習(xí)的時(shí)候發(fā)音要到位，這樣能夠修飾面部線條。
鹽水敷眼
方法：在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽，攪拌均勻后，將紗布浸泡在鹽水中，充分吸收鹽分，然后將紗布疊成適當(dāng)大小，敷在眼睛上20分鐘左右。
原理：利用高滲透壓力的原理，將水分由低往高引流，藉此將水分排出。
提醒：熱敷之前先試一下溫度，避免高溫傷害肌膚。
穴點(diǎn)按摩
方法：以指腹按壓眼眶周圍，每個(gè)位置按壓5秒鐘，重復(fù)3次。
原理：因?yàn)闅庋?、?jīng)絡(luò)等交錯(cuò)復(fù)雜的關(guān)系，在臉上、身上形成許多穴點(diǎn)，它們可以反映出氣血運(yùn)行的順暢與否，經(jīng)常刺激按壓這些穴點(diǎn)，可以改善臟腑功能，消除浮腫。
多吃富膠原蛋白的食物
牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨中，都含有豐富的膠原蛋，他們可以讓 皮膚 柔軟更有彈性，也能抑制法令紋的生長(zhǎng)。含有維生素A和C的食物，可以抗氧化。橙子，胡蘿卜，菠菜，青椒，都是 多多 益善。
懂得釋放壓力
學(xué)習(xí)、工作壓力再大，也要學(xué)會(huì)給自己釋放壓力，不然你的臉部肌肉永遠(yuǎn)都會(huì)處于緊張狀態(tài)。當(dāng)你感覺到壓力時(shí)，不妨做幾次深呼吸，或者到戶外曬曬太陽、吹吹風(fēng)，暫時(shí)拋開煩惱。給自己泡上一壺沁人心脾的花草茶也是不錯(cuò)的選擇。
增加鉀質(zhì)的攝入
鉀質(zhì)可以促進(jìn)體內(nèi)代謝功能，排除因?yàn)椴划?dāng)飲食或生活習(xí)慣所產(chǎn)生的臉部腫脹問題，是小臉美人的重要營(yíng)養(yǎng)需求。另外，高纖維的海藻類、豆類以及蔬果類食物都是小臉美人的必要食物攝入哦!
瘦臉針幫懶人輕松瘦臉
所謂的瘦臉針即A型肉毒素針劑，主要作用于肌肉組織，因常用于解決咬肌肥大，故被稱為瘦臉針。瘦臉針瘦臉在整形美容科常用，因?yàn)槭菽樶樖褂煤笫菽樀乃俣确浅Ｖ欤鴥r(jià)格又不像前幾年那樣高不可攀，所以有越來越多的女性要求使用瘦臉針瘦臉。
注射瘦臉針是一種簡(jiǎn)單輕松的瘦臉方式，只需要在臉部咬肌肥厚處選擇幾個(gè)點(diǎn)，進(jìn)行適量注射。注射瘦臉針瘦臉的原理是阻斷神經(jīng)與肌肉的神經(jīng)沖動(dòng)，讓過度收縮的肌肉松弛，麻痹過于發(fā)達(dá)的肌肉，使該部分肌肉萎縮，從而達(dá)到瘦臉的效果。瘦臉針注射后約兩周到一個(gè)月左右開始出現(xiàn)瘦臉效果。瘦臉效果一般可以維持一年左右。
肉毒素治療咬肌肥大一般每側(cè)選擇1～2個(gè)注射點(diǎn)注射。注射時(shí)應(yīng)盡可能緩慢，注射后也不必進(jìn)行局部按摩和其他特殊處理，一般正常的咀嚼運(yùn)動(dòng)即可使藥液在肌肉組織內(nèi)逐漸擴(kuò)散。注射瘦臉針具有操作簡(jiǎn)單、無痛苦、見效快、恢復(fù)快等優(yōu)點(diǎn)。
食物可以瘦臉
1、可以消除水腫還能吸收營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)——豆苗，可以想象一下，豆苗是一種食用起來能排毒除水腫的食物，而且它里面含有好多的鉀元素，鉀元素對(duì)水腫就有消除的作用，常吃豆苗，幫助排出體內(nèi)的各種毒素和多余的水分，對(duì)體質(zhì)有益，進(jìn)而也幫助瘦臉。在吃豆苗的時(shí)候要通過咀嚼，在咀嚼的時(shí)候可以活動(dòng)我們口腔，使肌肉達(dá)到了很好的鍛煉。如果不喜歡吃豆苗，可以將豆苗打磨之后涂在臉上也有很好的護(hù)膚效果哦!
2、紅酒也是瘦臉美容的一個(gè)好幫手，無論是對(duì)于女性或者是男性來說都是一種很不錯(cuò)的飲品，感覺是一個(gè)很有品味的方法，像對(duì)于自己臉部很雍腫或者是腰腹部位以及大腿部位肥胖的話，那么我們平時(shí)就可以多喝花草紅酒來減肥的方法，對(duì)于腰腹部、腿部和身體脂肪多的部位都有瘦身的作用，紅酒和一些花草搭配一起用可以幫助美容，提高你的氣質(zhì)。
3、平時(shí)我們常吃的芹菜也是一種很好的瘦身食物，當(dāng)然了，對(duì)瘦臉最有效果，知道芹菜有排毒的作用，而且它里面有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，芹菜還含有大量的膳食纖維，吃的時(shí)候可以促進(jìn)口腔的活動(dòng)，通過咀嚼能帶動(dòng)臉部運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)還給身體補(bǔ)充了大量的鐵元素，讓你的身體得到了保健。
4、胡蘿卜可是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的一種食物，提它就是想說它還有瘦身的作用，雖然很多人不喜歡吃胡蘿卜，盡管它營(yíng)養(yǎng)再高，不過如果說它也是瘦臉的好幫手也會(huì)犧牲一下自己去食用吧!可以教大家一種食胡蘿卜的方法，就是將它榨成汁飲用，里面可以放一些蜂蜜味道會(huì)更好。胡蘿卜里含有大量的維生素，有利于促進(jìn)新陳代謝，排出體內(nèi)廢物，改善皮膚質(zhì)量，達(dá)到瘦臉。
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