20歲豐胸的方法
運動豐胸是很多人選擇的豐胸方法，女性選擇鍛煉上身的體育項目。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家精心挑選的20歲豐胸的方法，希望對大家有所幫助。
20歲豐胸的方法
簡單豐胸湯的做法一：木瓜黃豆豬腳湯
主料：豬腳、木瓜
輔料：黃豆兩把、姜片適量
做法：
1、首先準備半只豬腳，將其洗凈飛水，然后放入冷水中沖出血沫，撈起瀝干水份備用。
2、準備木瓜半個，將其去皮去籽，切塊備用。黃豆兩把，洗凈備用。
3、 最后將所有準備好的材料一起放入燉盅中，再放入電子煲里，注滿清水隔水開燉，燉好后加入適量鹽調(diào)味即可。
簡單豐胸湯的做法二：黃芪蝦仁湯
主料：黃芪30克、蝦仁100克
輔料：當歸15克、桔梗6克、枸杞子15克、淮山30克
做法：
1、首先將當歸、黃芪和桔梗各洗凈，然后放入鍋中。
2、把淮山去皮、切塊，也放入鍋中，加入適量的清水，
3、最后用文火煎湯，去渣，加入蝦仁再煎15 分鐘即可。
簡單豐胸湯的做法三：黃豆排骨湯
主料：豬排骨500克、黃豆50克
輔料：大棗10 枚、黃芪20克、通草20克、生姜片、鹽各適量
做法：
1、首先將豬排骨洗凈，剁塊;黃豆、大棗和生姜洗凈;黃芪、通草洗凈用紗布包成藥包。
2、在鍋內(nèi)加適量的清水，用中火燒開，然后放入排骨、黃豆、大棗、生姜和藥包。
3、最后用文火煮2小時，揀去藥包，加鹽調(diào)味即可。
實用按摩豐胸法
第一步：用手指指腹從左耳根開始，直線向鎖骨處往下輕撫十次，然后換另一側(cè)重復(fù)動作。
第二步：用手掌從鎖骨的中間開始，向左邊腋下處輕撫十次，然后換另一側(cè)重復(fù)動作。
第三步：用右手掌從左邊腋下開始，沿著胸部的下方曲線輕撫，向中間聚攏，重復(fù)十次后換另一側(cè)重復(fù)動作。
第四步：雙手有節(jié)奏的交替上推按摩左邊胸部，持續(xù)動作十秒后換另一側(cè)重復(fù)動作。
第五步：雙手從左邊胸部突起的地方開始，用指腹向鎖骨中央處輕撫，改變手的位置，均勻地撫摸半分鐘后換另一側(cè)重復(fù)動作。
第六步：用雙手手指指腹同時按壓乳房中間和乳頭位于同一高度的穴位，持續(xù)按壓十秒鐘左右。
第七步：用雙手掌心分別從下托住左右胸部，并向中間上推聚攏按摩。
最流行的豐胸方法
手術(shù)豐胸法
整形豐胸手術(shù)多種多樣，而諸如上述情況的女性，自身肌體補充和假體植入無疑是最佳的兩種手術(shù)。
當女性的乳房因為患病的緣故被切除后，自然而然會出現(xiàn)扁平、下垂的情況。
自身肌體補充就是在身體的腹肌、胸肌等部位取下較好的肌肉，然后植入乳房里。
自身肌體補充最大的好處就是可以減輕排斥效應(yīng)，疼痛感明顯降低。
而先天性發(fā)育不足的女性，選用假體植入更加合適。因為先天性造成的不良和遺傳因素有關(guān)，說明自身的肌體不適合乳房生長，假體則恰恰可以去彌補乳房的缺陷，促進乳房形狀的改變。
溫馨提醒：任何整形手術(shù)都具有風(fēng)險，因此，選擇正規(guī)的整形醫(yī)院才是獲取美麗的第一步。
貼心提醒：選擇注射隆胸風(fēng)險巨大，一定要謹慎行事!切記!
精油按摩豐胸法
適當?shù)陌茨δ苁鑼?dǎo)胸部血液循環(huán)，讓乳房更健康飽滿。但是要注意別亂用各種豐胸精油，見效越快的，越有可能加了各種激素，而且停用后會迅速縮水反彈。
要記住，起作用的不是精油，而是按摩手法，精油只是起潤滑作用而已。
可以選在洗澡的時候，趁著沐浴露或者香皂在身上濕濕滑滑的時候進行按摩。
當然，如果你不怕麻煩，也可以自己配置按摩精油。
藥膳豐胸法
搭配材料：花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經(jīng)期后連食7天。
這是道流傳至今的清宮御用藥膳，傳說是太醫(yī)特別為慈禧研制的豐胸秘方?，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)分析認為，花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂;
紅棗能生津、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌;黃芪行氣活血，三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀態(tài)，同時還溫暖子宮提高受孕率。
此外，豐胸要多吃膠原蛋白食物，膠原蛋白分布于全身組織中，適量補充膠原蛋白，可使乳房中結(jié)締組織的韌度增加，讓你的胸部看起來更翹挺!
而且，膠原蛋白還有凝聚水分的作用，所以常吃豬蹄、雞爪、牛筋、魚皮等膠原蛋白食物，可使你的乳暈看起來紅潤而水靈!
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