16歲少女豐胸的小竅門
16歲少女豐胸的小竅門
相信每個(gè)少女都?jí)粝胫约嚎梢該碛兄S滿堅(jiān)挺的胸部，成為性感而完美的女神。那么，16歲少女豐胸的小竅門是什么呢?學(xué)習(xí)啦小編帶你去了解一下吧。
16歲少女豐胸的小竅門
小竅門一：吹氣球
實(shí)施小竅門：先準(zhǔn)備好一個(gè)大氣球，每日3次地吹它，每次吹氣球前先做深呼吸，再盡力呼氣，吹5-10遍，以后逐漸加大吹氣量，以不吹破氣球?yàn)闃?biāo)準(zhǔn)。
作用原理：吹氣球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促進(jìn)新陳代謝，消耗能量和脂肪，起到瘦身作 用。同時(shí)，深呼吸也是一種擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，能鍛煉胸肌，讓胸部堅(jiān)挺。
小竅門二：游泳
實(shí)施小竅門：游泳可以不分季節(jié)地進(jìn)行。每周游泳1-2次，對(duì)乳房的健美確實(shí)是大有益處。
作用原理：水對(duì)胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉，胸肌也會(huì)格外發(fā)達(dá)。
小竅門三：吃納豆
實(shí)施小竅門：在50克的納豆中加入淡醬油(壽司醬油)食用，同時(shí)加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。
作用原理：納豆含豐富的鉀，營養(yǎng)價(jià)值很高，除了對(duì)豐胸有幫助外，用它來代替一頓正餐在營養(yǎng)成分的攝入也沒問題，而攝入的熱量則大大降低。
小竅門四：吃青木瓜
實(shí)施小竅門：用青木瓜燉排骨，是最經(jīng)典的青木瓜豐胸湯式。
作用原理：青木瓜內(nèi)含大量木瓜酵素，可分解蛋白質(zhì)、糖類，還有MM最恨的脂肪。木瓜中豐富的木瓜酶對(duì)乳腺發(fā)育很有益，刺激女性荷爾蒙分泌，乳腺暢通，達(dá)到豐胸的目的。
可以豐胸的食譜
一、花生燉豬腳湯
材料：豬腳200克、花生2湯匙、醬油2湯匙、砂糖1茶匙、料酒2湯匙
做法：
1、將花生、豬腳分別洗凈后一起入鍋，加適量的清水，再依次放入醬油、料酒、砂糖，用武火煮沸;
2、改用文火燉煮至豬腳熟爛即可食用。
豐胸功效：女性若在經(jīng)期常喝這款湯，不僅可豐胸，還可令乳房堅(jiān)挺。因?yàn)槟z原蛋白是組成乳房結(jié)締組織的主要成分，而挺拔、豐滿的乳房主要依靠結(jié)締組織的承托。
二、蛤蜊湯
材料：鮮蛤蜊15個(gè)、姜片2片、料酒2湯匙、精鹽、味精各適量
做法：
1、將蛤蜊在清水中浸泡30分鐘，使其吐凈泥沙，然后沖洗干凈;
2、煮一鍋開水，將蛤蜊、姜片、料酒依次放入開水中，待蛤蜊殼完全張開后，調(diào)入精鹽及味精即可食用。
豐胸功效：女性若在經(jīng)期常喝這款湯，可幫助胸部的脂肪細(xì)胞吸收更多的養(yǎng)分，從而令乳房豐滿。
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