怎么豐胸不反彈
每個(gè)女人都希望能有挺拔傲人的身材,有不少M(fèi)M為自己平坦的身材而煩惱哦!那么,怎么豐胸不反彈呢?學(xué)習(xí)啦小編帶你去了解一下吧。
豐胸不反彈的方法
方法一:緊實(shí)胸部肌肉,加強(qiáng)支撐力,讓您的胸部越來越挺
1、直推乳房:先用右手掌面在左側(cè)乳房上部,即鎖骨下方著力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20-50次后,換左手按摩右乳房20-50次。
2、側(cè)推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側(cè)乳房直至腋下,返回時(shí)用五指指面將乳房組織帶回,反復(fù)20-50次后,換右手按摩左乳房20-50次。
3、熱敷按摩乳房:每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3-5分鐘,用手掌部按摩乳房周圍,從左到右,按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次,堅(jiān)持按摩2-3個(gè)月,可使乳房隆起2-3厘米。
4、體育鍛煉:鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉,尤其注意鍛煉胸部肌肉,使胸大肌發(fā)達(dá),促進(jìn)乳房豐滿。平時(shí)注意站立和行走姿勢(shì),經(jīng)常保持挺胸收腹,以利乳房發(fā)育,參加游泳運(yùn)動(dòng)特別有助于雙乳健美。
方法二:刺激胸部組織,讓乳房長(zhǎng)大
1、把雙手放在腋下,沿著乳房外圍作圓形按摩。
2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉,直到鎖骨的位置。
3、把手放在乳暈上方,往上作螺旋狀按摩。
方法三:使胸部不會(huì)松垮
1、以雙手手指,圈住整個(gè)乳房周圍組織,每次停留3秒鐘。
2、雙手張開,分別由乳溝處往下平行按壓,一直到乳房外圍。
可以豐胸的食譜
一、花生牛筋煲
材料:牛筋2斤、花生半斤、洋蔥2顆、番茄2顆、蘿卜1根、辣椒醬少許、米酒少許、糖少許、醬油適量
做法:
1、牛筋切斷、汆燙后備用,洋蔥、蘿卜及番茄切塊。
2、將洋蔥炒到金黃色,加適量的水、醬油、米酒、糖等調(diào)味料,再加入辣椒醬及牛筋一起鹵約兩小時(shí)。再加入花生、番茄及蘿卜鹵一小時(shí)即可。
豐胸原理:牛筋有豐富的膠質(zhì),對(duì)肌膚及豐胸的幫助很大。種子類食物含有豐富蛋白質(zhì)及類荷爾蒙等成分,可以促進(jìn)第二性征餓的發(fā)育,當(dāng)然對(duì)豐胸的效果也很好。
二、花生燉豬腳
材料:花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、 酒2湯匙。
做法:花生、豬腳洗凈同時(shí)放入鍋中,加入醬油、糖 、酒。
豐胸原理:花生含多元不飽和脂肪酸,可促進(jìn)胸部細(xì)胞豐滿。豬腳含動(dòng)物膠原蛋白,可促進(jìn)女性爾蒙分泌。
三、玉女補(bǔ)奶酥
材料:花生、紅棗、黃豆各100克。
做法:1、將上述三種材料分別洗凈后瀝干。將花生、黃豆烘干后磨成粉,將紅棗去核切成碎末。
2、將三者充分地?cái)嚢杈鶆颍尤肷僭S的清水調(diào)成泥狀、揉成小球后,再壓成小圓餅(大小可自行決定)。將烤箱預(yù)熱10分鐘,放入小圓餅,以150攝氏度的溫度烘烤15分鐘即成。
豐胸原理:這款點(diǎn)心酥脆可口、營(yíng)養(yǎng)豐富,女性吃了既能豐胸還不會(huì)發(fā)胖。其中,花生中富含維生素E和多不飽和脂肪酸,這兩種物質(zhì)可促進(jìn)女性卵巢的發(fā)育和完善,增加雌激素的分泌。
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