產(chǎn)后最快豐胸的食物有哪些

時間：2017-02-17 15:35:17 梁珊924由分享

　　產(chǎn)后豐胸對很多媽媽來說都是比較迫不及待的事情，其實生活中有很多食物就可以豐胸。那么，產(chǎn)后最快豐胸的食物有哪些呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。

　　產(chǎn)后最快豐胸的食物

　　產(chǎn)后最快豐胸的食物酒釀

　　酒釀許多營養(yǎng)師都認同酒釀的豐胸功效，因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循環(huán)。

　　產(chǎn)后最快豐胸的食物木瓜

　　做法：酒釀加水適量，微波爐熱2分鐘左右即可，或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。木瓜中醫(yī)認為木瓜味甘性平，能消食健胃、滋補催乳，是我國民間傳統(tǒng)的豐胸食品，維生素A含量極其豐富，而缺乏維生素A會妨礙雌激素合成。

　　產(chǎn)后最快豐胸的食物山藥

　　山藥山藥有“白人參”之美譽，能夠健脾益腎、補精益氣，促進乳房部位的營養(yǎng)吸收。

　　產(chǎn)后最快豐胸的食物酪梨

　　酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性，含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發(fā)育。臺灣第一美女蕭薔經(jīng)常飲用酪梨汁，其豐胸效果有目共睹。核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調(diào)味。

　　產(chǎn)后豐胸方法一：好睡姿

　　在睡覺的時候要采取正確的睡姿，最好是側(cè)臥或者仰臥，盡量不要采取俯臥的睡姿，否則容易讓乳房受到擠壓，引起血液循環(huán)的不暢通，這樣一來，就不能保證促使乳腺發(fā)育的激素運送，從而影響胸線的修復。

　　產(chǎn)后豐胸方法二：正確哺乳

　　產(chǎn)后這個階段胸腺發(fā)育旺盛，為了促進乳汁的分泌胸部細胞的新陳代謝也十分活躍。但如果母乳喂養(yǎng)的方式不正確，幾乎90%的女性會有不同程度的胸部下垂和外擴。所以在喂養(yǎng)的時候一定要用手托住胸部，這不僅能讓喂養(yǎng)角度更合適，也能有效預防胸部變形。

　　產(chǎn)后豐胸方法三：常沐浴

　　要經(jīng)常用溫水配沐浴液產(chǎn)品清洗乳暈和乳頭周邊皮膚，在沐浴的時候，注意動作要輕柔，尤其是正在哺乳的剛剛結(jié)束乳喂的女人，對于乳頭皮膚更要注意清洗干凈。

　　1、雞爪花生湯

　　材料:雞爪10只、花生米50克、紹酒20克、蔥花10克、姜片5克、精鹽3克、味精1克,雞油適量。

　　做法:雞爪斬去尖,洗凈,加紹酒、姜片及清水,中火15分鐘后加入花生米,下鹽調(diào)味并中火40分鐘,撒上蔥花、味精,淋上雞油,高火2分鐘即可。

　　2、鮮奶燉燕窩

　　材料: 鮮奶1大碗,燕窩190克,紅棗5顆,糖適量。做法:把燕窩以清水泡上兩小時后,揀去絨毛,再洗凈備用,紅棗去核。把所有材料放入燉盅,加入鮮奶,然后隔水燉兩個小時即可飲用。

　　3、花生燉豬蹄

　　用料:豬蹄、花生、人參、鹽、味精。做法:花生洗凈后與2片人參、豬蹄一起放入鍋中,加水或高湯,燜煮90分鐘。放入少許鹽、味精調(diào)味后即可食用。

　　4、雙膠糖水

　　用料:鹿膠、龜膠、紅糖、水。做法:將少許鹿膠、龜膠及一杯水一起熬大約20分鐘。最后放入紅糖并均勻攪拌即可。

　　5、青木瓜湯

　　做法:青木瓜去皮、去籽、切塊,排骨切塊,用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾,將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入,用小火燉煮3小時,撒入精鹽調(diào)味食用。特別提醒,新鮮木瓜冬天時略帶苦味,是正?，F(xiàn)象,可安心食用。
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