美體塑形精油
美體塑形精油
美體塑形精油顧名思義，精油就是可以幫助你美體塑造身體，那么美體精油如何塑形呢，接下來，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享美體塑形精油的資料，希望對各位有幫助!
美體塑形精油第一組：葡萄籽油、杜松精油、絲柏精油、葡萄柚精油
葡萄籽油10ml +杜松精油1滴+絲柏精油1滴+葡萄柚精油2滴+杜松果精油2滴，葡萄籽油非常清爽，延展性非常好，而且葡萄籽富含花青素，抗衰老效果非常之好;杜松精油最大的功效是消除水腫，還可以解毒。其實，很多人肥胖就是因為體液滯留造成的，用杜松精油就可以幫助體液快速地代謝出去;絲柏精油有非常好的利尿和促進(jìn)代謝的作用，它對女性非常好，能幫助女性調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，緩解痛經(jīng)等癥狀;葡萄柚精油可以加速新陳代謝，幫助“擊碎”身體里的脂肪。
美體塑形精油第二組：廣藿香精油、迷迭香精油、天竺葵精油
葡萄籽油10ml+廣藿香1滴+迷迭香精油2滴+天竺葵精油2滴廣藿香精油通過按摩進(jìn)入到你的嗅覺系統(tǒng)之后，能夠抑制過盛的食欲，幫你管住自己的嘴。迷迭香精油有什么用呢?有些人減肥之后，肉皮有一點松松的，這時候，迷迭香能幫你把皮膚收緊。而天竺葵精油是一種很好的平衡油。因為減肥本身其實并不是一個非常健康的過程，用一種比較平衡的油，有助于你身體里的小環(huán)境進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，讓它平衡起來。
美體塑形精油第三組：葡萄籽油、杜松精油、葡萄柚精油、黑胡椒精油
葡萄籽油10ml+杜松精油2滴+葡萄柚精油2滴+黑胡椒精油1滴，杜松精油跟葡萄柚精油有很好的排水和利尿作用，燃燒脂肪也很見效;黑胡椒精油也有非常好的燃燒脂肪的作用。另外，黑胡椒還有一個很特別的功能，就是治療貧血。在減肥的過程中，很多女性都會節(jié)食，可能會造成貧血，或者有的女性原本就有貧血的癥狀，黑胡椒精油可以幫你補(bǔ)充營養(yǎng)，緩解貧血的癥狀。
美體塑形精油：如何減肥不減胸(2級)
我們?nèi)梭w有一個有趣的現(xiàn)象：很多人在減肥的時候首先會減胸部，但是長肉的時候，長的首先是臀部，最后才長胸部。所以我建議正在減肥的美眉們要對胸部引起重視，最好配合一些精油按摩法。
美胸精油“明星榜”(2級)
絲柏：含有天然的化學(xué)成分，可以模擬八種雌激素，幫助卵巢正常工作。
甜茴香：幫助泌乳激素分泌，疏通乳腺，平衡激素分泌。
天竺葵：平衡身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，不光是雌性激素，其他激素也在它的調(diào)節(jié)范圍之內(nèi)。
玫瑰：乳腺問題多與情緒有關(guān)，玫瑰精油是最能增進(jìn)“女性化特質(zhì)”的精油。
綠薄荷：最好的止痛精油之一，對乳腺炎有很好的緩解作用。
月見草：含大量的GLA，是雌性激素合成的主要物質(zhì)之一，是女性生理保養(yǎng)必不可少的成分。
性感美胸操，豐滿高挺so easy
豐滿高挺的胸部沒有幾個女性是不想要的吧!在這里，我教大家一套精油豐胸手法，按摩前倒少量調(diào)好的按摩油在手上，然后均勻地涂抹在胸部。有澀的感覺時再加少量按摩油。
美體塑形精油：DIY精油配方
(1)豐胸緊實——依蘭依蘭6滴+天竺葵5滴+檀香4滴+荷荷芭油30ml。
(2)豐胸挺立——茉莉10滴+甜茴香4滴+荷荷芭油10ml。
按摩步驟：
1.以大拇指為一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，從兩邊胸部的外側(cè)往中央推，以防胸部外擴(kuò)，每邊做30下。
2.手保持同樣的動作，從左胸開始。左手從外側(cè)將左乳向中央推，推到中央后，同時用右手從下方將左乳往上推，一直推到鎖骨處。兩只手交錯著推左乳，重復(fù)30次以后換右乳。
3.手做成罩子狀，五指稍分開，能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰，雙手罩住乳房后從底部(不是下部)往乳頭方向做提拉動作，重復(fù)20次。
4.雙手繞著乳房做圓周形按摩，按摩到剩下的精油都吸收完為止。
美體塑形精油：精油按摩
據(jù)調(diào)查，25~45歲的女性，約有80%存在不同程度的乳腺問題，并且這個按走乳腺問題比例在逐年上升，呈低齡化趨勢。乳腺健康危機(jī)，不可忽視。而精油可以幫助女性調(diào)理激素和黃體酮的平衡，配合按摩促進(jìn)淋巴循環(huán)。其中，蠟菊、天竺葵等精油成分能同時對女性內(nèi)分泌軸中的腦下垂體、乳腺、卵巢起到調(diào)節(jié)作用，從根本上預(yù)防和緩解女性乳腺問題。
具體按摩步驟：
1.按摩腋下淋巴
輕輕打圈按摩腋下淋巴結(jié)。
2.從四周向中央輕推乳房
從乳房四周向中央乳頭的方向，順著乳腺以輕推的手法按摩。
注意，按摩重點在于疏通乳腺，所以動作一定要輕柔。每側(cè)按摩5~10分鐘即可，時間不要過長。
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