按摩淋巴可以瘦臉嗎
按摩淋巴可以瘦臉嗎
很多人問(wèn)按摩淋巴可以瘦臉嗎?答案是可以的。如果你的臉部經(jīng)常浮腫、肌肉松弛而造成的臉部龐大,這時(shí)候你就需要通過(guò)淋巴排毒按摩來(lái)瘦臉,可以促進(jìn)毒素的排除,不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解下，歡迎大家的閱讀!
淋巴按摩瘦臉?lè)椒?/strong>
第一步：耳下打圈
雙手放在耳朵下方凹陷處，用無(wú)名指的指腹向前打圈，對(duì)耳下的淋巴液進(jìn)行按摩。重復(fù)該動(dòng)作4次。
第二步：按摩臉部線條
右手手掌放在左邊耳朵下方的凹陷處，用中指沿著臉部輪廓滑動(dòng)到右耳下方。換一只手，用左手從右耳下方滑動(dòng)到左耳下方。左右手交替重復(fù)該動(dòng)作4次。
第三步：按摩脖子
雙手放在耳朵后面，沿著脖子向下到鎖骨的位置，用整個(gè)手掌進(jìn)行按摩。重復(fù)該動(dòng)作3次。
自制面膜瘦臉?lè)椒?/strong>
茶糖面膜——分解脂肪、減輕皺紋
做法：將紅茶葉、紅糖加水煎煮，后用面粉調(diào)勻后敷臉，15分鐘后以溫水洗凈即可。
功效：這個(gè)超級(jí)簡(jiǎn)單的面膜能使皮膚光潔，減輕皺紋，茶葉的有效成分會(huì)減掉臉部多余的脂肪，很神奇哦。
酸奶面膜——收斂毛孔、去除脂肪
做法：將適量的酸奶和面粉放在小缽里，調(diào)勻成濃稠的酸奶糊。(不要調(diào)得太稀，否則無(wú)法將面膜涂厚);均勻地敷于全臉，待10-15分鐘后，用溫水洗凈即可。
功效：酸奶面膜可以兼作洗臉之用，使用前后不必刻意清潔臉部。使用4-5回后，肌膚將會(huì)有全新的感受，主要可以收斂毛孔，緊致面部皮膚，除去臉部多余脂肪。
大蒜面膜——瘦臉、去痘
做法：將大蒜剝皮，用微波爐的中小火加熱2分鐘以去味，放入攪拌機(jī)中，并加入100ml水，攪碎之后把渣過(guò)濾掉。將面膜紙泡在大蒜水中，綠豆粉倒入剩下的大蒜水中，攪拌成糊狀涂抹在面膜紙上，敷10-15分鐘后清水洗凈。
功效：MM們可別被名字嚇壞，這個(gè)面膜可是小臉美眉的絕殺秘籍呢。大蒜獨(dú)有的瘦臉、去痘、除角質(zhì)的神奇功效，一定會(huì)令初次使用的你大吃一驚!
瘦臉操瘦臉?lè)椒?/strong>
瘦臉操一：表情肌按摩
1、先讓雙手張開(kāi)，將手掌心放在左右兩側(cè)的臉頰上，用手掌心輕輕的將臉向上提起，給臉頰稍微施加一點(diǎn)壓力，再依次按摩頰肌和頰骨肌，保持微笑10秒鐘的時(shí)間，嘴角上揚(yáng)。
2、然后雙手順著臉頰的位置慢慢向上移動(dòng)，用手掌心的根部位置壓在嘴角兩側(cè)的笑肌上，分別向左右各輕輕拉到10秒鐘時(shí)間，有助于恢復(fù)笑肌彈性和提高肌力。
3、接著雙手的手掌張開(kāi)，將手掌根部放在眉頭上，手掌心貼在額頭的兩側(cè)，微微用力按壓10秒向上提拉，這樣能夠刺激臉部的血液循環(huán)，防止衰老預(yù)防皺紋的產(chǎn)生，同時(shí)還能加速新陳代謝，起到非常有效的瘦臉效果。
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