美容去皺護膚方法

美容去皺護膚方法

　　每個女人都想保持靚麗光鮮的外表，也總是在不同時候遇到不同的問題。下面學習啦小編給大家介紹美容去皺護膚方法，希望對你有用!

　　美容去皺護膚方法

　　1：多吃豆類食品

　　大豆可以改善你的皮膚狀況，甚至起到保護作用。研究表明，大豆可以預防或治愈太陽對皮膚造成的傷害。而且它還能夠改善皮膚的結構以及均勻膚色。

　　2：把咖啡換成可可

　　有研究人員發(fā)現(xiàn)，可可中含有抗氧化劑，能夠保護皮膚免受太陽傷害，并且可以增加細胞水分，讓你的臉看起來水嫩嫩。

　　3：養(yǎng)成良好的護膚習慣

　　每天基礎的護膚必不可少。你應該少曬太陽、勤擦防曬霜、不要抽煙、每天使用保濕產(chǎn)品等等。

　　4：平躺著睡覺

　　當你每天都側躺著睡覺的話，你的臉頰和你的下巴就會很容易有皺紋;而當你臉朝下睡覺的時候，眉心就會緊蹙。所以為減少皺紋，最好就是平躺著睡覺。

　　5：多吃魚類食物

　　鮭魚是一個很好的蛋白質來源，也是Ω-3脂肪酸的豐富來源。專家表示，基本的脂肪酸有助于滋養(yǎng)皮膚，令皮膚保持豐滿有彈性，幫助減少皺紋的形成。

　　6：帶上太陽眼鏡

　　太陽眼鏡能夠防止你眼部周圍的皮膚被曬傷并且在陽光下阻止你瞇著眼。

　　7：不要過度清洗你的臉

　　皮膚中的水分和油脂能夠保護你的皮膚，防止皺紋的產(chǎn)生。如果你經(jīng)常洗臉，就等于把“保護”給洗掉了。不過如果你的洗面奶中含有保濕劑，或者洗完臉后你會抹上保濕霜，那就另當別論了。

　　8：多擦維生素C

　　一些研究發(fā)現(xiàn)，含維生素C的面霜可以提高膠原蛋白的生產(chǎn)，防止UVA和UVB的損害，幫助減少黑斑和均勻膚色。但是要注意的是，你需要根據(jù)你的皮膚狀況來選擇最適合你的面霜。

　　常見的除皺美容法

　　1、借助醫(yī)療器械或美容專用器械除皺。

　　如超聲波、電腦拉皮機，或使用儀器將具有除皺作用的精華素導入皮膚。該類除皺均無創(chuàng)傷，但大部分除皺效果不確定。

　　2、填充某種物質以除皺美容。

　　如使用美容膠原蛋白注射、透明質酸注射或自體脂肪移植以充填局部皺紋，效果較為確切。透明質酸除皺方法是將“透明質酸”或與其它促進細胞再生除皺的藥物混合而制成的凝膠，通過注射使用，達到對皮膚的各種皺紋、輕度疤痕凹陷、豐唇、豐鼻唇溝等的治療目的。

　　3、回歸自然的非藥物療法除皺。

　　如針刺、艾灸、拔罐、刮痧、磁療、點穴。推拿、按摩、心理療法、氣功、水療、放血療法、藥膳飲食療法等。此類非藥物療法均強調整體觀念，重視人與自然的協(xié)調統(tǒng)一，天人合一，取法自然，法于陰陽，和于數(shù)術，強調整體健康，提高生命質量，人體健康則皮膚沒有理由不靚麗。譬如利用不同的按摩手法對身體的某些部位或某些經(jīng)絡穴位給予一定強度的刺激，以反射性地激發(fā)機體局部和全身反應，從而增強機體的抗病能力;并通過調節(jié)生物信息，增強中樞神經(jīng)系統(tǒng)對“差錯”信息的以別，調控和糾正，減少DNA在轉錄復制中的誤差，增強各系統(tǒng)功能;同時可促進皮膚血液循環(huán)加速，分解粘連，解除肌肉和血管的痙攣，保證組織的營養(yǎng)供應和皮膚的正常代謝，最終達到延緩哀老的目的。

　　4、借助保健食品除皺美容。

　　目前國內(nèi)外保健食品發(fā)展速度極快、產(chǎn)品種類繁多、質量日趨提高。其中的抗哀老保健食品破許多業(yè)界人士所推崇，它最早來源于祖國醫(yī)學中“藥食同源”理論，無毒副作用，具有極大的安全性;祖國醫(yī)學中“脾胃為后天之本”理論也使產(chǎn)品本身具有極大的合理性。皮膚的營養(yǎng)來自食物。而食物又必須通過胃腸道才能分清化濁，吸收精華，排除濁物，營養(yǎng)充足則皮膚自然靚麗，另外，有的保健食品還能調節(jié)人體皮膚新陳代謝，如調節(jié)皮脂腺的分泌、調節(jié)色素代謝等，因而也有除皺美容作用。

　　5、具有特殊功能的除皺化妝品。

　　這是近年才發(fā)展起未的，主要是將一些除皺特效成分加入化妝品基質中，或單獨提取某種有效成分研制成系列除皺化妝品，如羊胎素、人體胎盤、植物精華素、除皺貼劑、防曬劑等。其種類很多，但效果參差個齊。