40歲女人的護膚小竅門

40歲女人的護膚小竅門

　　肌膚老化的主要原因之一便是膠原蛋白的缺失，膠原蛋白一旦缺失很容易導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)皺紋，變得松弛失去彈性。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹40歲女人的護膚小竅門，希望對你有用!

　　40歲女人的護膚小竅門

　　小竅門1：

　　如何防止唇色暗淡 隨著年齡的增大，40 歲以后女性的嘴唇顏色一般較暗，缺少光 澤，嘴唇的顏色直接反映一個人的美麗和健康狀況。所以，40 歲以 后的女性應(yīng)迅速采取措施，保護好自己正在受傷的嘴唇。當唇部出現(xiàn) 干裂時，可先用熱毛巾敷唇 3～5 分鐘，然后用柔軟的刷子輕輕刷掉 唇上的死皮，再涂抹上水嫩保濕防曬精華。

　　小竅門2：

　　如何防止皮膚干燥 40 歲以后女性的皮膚皮脂(內(nèi)皮膚油)產(chǎn)生不足， 從而導(dǎo)致皮膚干 燥、缺乏潤澤。只有及時地提高皮膚需要的濕度，才能使中年女性繼 續(xù)擁有豐滿、亮滑的皮膚。水嫩保濕防曬的保濕成分具有“鎖水”功夫 和“增濕”效果，能真正提高肌膚的含水量，能增強皮膚濕潤度，使保 濕更有效果?？梢赃x用御貢員木有效改善。

　　小竅門3：

　　如何阻止下巴脂肪堆積 下巴對臉部的輪廓線條有著至深的影響。許多女性進入 40 歲后 由于變胖、發(fā)福，下巴也跟著堆滿脂肪。下巴充滿贅肉，往往是由于 肥胖造成脂肪堆積或肌膚松弛所致。

　　小竅門4：

　　如何緩解眼部皺紋 女性更年期眼睛周圍的肌膚顯得特別細膩而嬌嫩， 而眼睛又是動 作最多的器官，因此往往是最先受皺紋及肌膚組織松弛困擾的部位。 最好選用正確的按摩手法和眼部修護精華，因為它能促進眼部微循 環(huán)，有效緩解眼周疲勞，緩解眼袋，消除皺紋。

　　小竅門5：

　　如何防止面部色斑 女性步入 40 歲以后，由于體內(nèi)新陳代謝減緩，體毒淤積，臟器 功能失調(diào)，再加上外界環(huán)境如紫外線照射、環(huán)境污染、各種射線及精 神壓力大等，久而久之便形成各類色斑。所以，在日常生活中，要特 別注意防曬，避免太陽光的直接照射。另外，在進行科學(xué)有效的手法 配合御貢員木， 每天晚上 5 分鐘按摩面部、 頸部， 有效延緩肌膚衰老。

　　40歲女人的排毒養(yǎng)顏方法

　　1、五豆養(yǎng)顏粥

　　塬料：綠豆50克+扁豆50克+蓮子50克+薏米50克+大棗30克+枸杞10克

　　功效：增強免疫力，抗疲勞，抗衰老，補腎，補氣，增加元氣。

　　制作方法：我們的抗衰老養(yǎng)顏粥可不是用普通的水熬制成的哦，我們需要用一種特質(zhì)的“仙水”，這種特制“仙水”就是黃芪水。用250克黃芪加入適量的水小火煮15分鐘，將水潷出，再加入適量的水，再煮15分鐘，將水潷出。用這兩次的黃芪藥水去熬粥即可。(黃芪素有補氣之長，補氣之最的美譽。它能補氣，提高人體的免疫力，抗疲勞，抗衰老。而且現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)黃芪中含有豐富的硒元素，具有防癌抗癌的功效。)以上塬料加入特制的“仙水”熬成粥即可，但是枸杞一定要最后粥快熬好前再放，以免藥性丟失。

　　2、多喝水

　　(1)、水是最好的排毒載體，可以稀釋毒素，并且隨著體液循環(huán)，把毒素帶走。每天一定要喝8杯水。而且最好早上起來就喝一杯水。

　　(2)、皮膚也是重要人體重要的排毒器官。比如我們感冒時，大人們常常講，多喝水，捂在被子里多出出汗。多運動，多出汗就可以讓毒素快點排出去。

　　(3)、眼睛對于女人，尤其是愛哭的女人，眼睛的排毒作用被發(fā)揮得淋漓盡致。醫(yī)學(xué)專家證實，流出的眼淚卻是含有大量對健康不利的有害物質(zhì)。很少流淚的人不妨每月借助感人的連續(xù)劇或切洋蔥來讓你的淚腺運動一次。

　　3、紅酒

　　對酒精的承受力和反應(yīng)，有個體差異，某些人只需喝一點便可以鎮(zhèn)定神經(jīng);但有些人卻喝很多才有反應(yīng)。而且不同的飲酒量，對睡眠的影響是不一樣的，飲超過鎮(zhèn)定量后，對神經(jīng)會有興奮作用。需要記住的是，少量是關(guān)鍵--如果是酒精帶來的頭暈帶你入睡，不僅睡眠質(zhì)量大受影響，更要小心酒醒之后更難受的夜半失眠。

　　4、每天保證一杯濃豆?jié){

　　專家建議，婦女應(yīng)該從年輕時起就特別重視大豆類食物的補充，進入30歲之后，每天應(yīng)保證一杯濃豆?jié){或是一塊豆腐的量，因為大豆對雌激素的補充不可能即刻體現(xiàn)出來，所以，大豆的補充應(yīng)及早開始。

　　5、服用或涂抹新鮮的蜂王漿

　　在蜜蜂中，吃蜂王漿長大的蜜蜂就是蜂王，它的一生都在產(chǎn)卵，而如此巨大的消耗之下，它的壽命卻是一般蜜蜂的幾十倍，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)，因為蜂王吃的是工蜂上腭腺分泌出的王漿。進入更年前期的婦女應(yīng)該每天服用10克左右的蜂王漿，來補充雌激素，在國外治療更年期綜合癥時，用蜂王漿涂抹的大腿內(nèi)側(cè)，一個療程后潮紅轟熱漸漸消失。因為蜂王漿有保水的作用，所以不妨在成分簡單的護膚品中每天加入黃豆大小的蜂王漿，拍打涂抹在臉上，不僅補充了雌激素，還起到了駐顏的作用。

　　6、補充雌激素的自制飲品

　　當更年期的前期癥狀，比如輕微的潮紅已經(jīng)漸漸出現(xiàn)，僅靠大豆就無效了，這個時期，用當歸煎水，每天10克左右，當茶一樣飲用，可以明顯地改變雌激素減少帶來的癥狀。當歸，一直是中醫(yī)治療各種婦科疾病的“圣”藥。另外一種用山楂、蒲公英和生姜泡茶，在進入40歲時就開始飲用，當成每天必喝的茶，循序漸進，自然地補充漸漸減少的雌激素。

　　7、炒萵苣容光煥發(fā)

　　原料：萵苣500克，精鹽、醬油、蔥花、花生油各適量。

　　制法：將萵苣削去皮，洗凈，切成長薄片，下沸水鍋中炸一下，撈出，撈去水分。鍋內(nèi)放花生油燒熱，放蔥花煸香，放入萵苣煸炒，加醬油、精鹽炒至萵苣入味即可出鍋裝盤。

　　特點：清淡，鮮嫩，酥脆。

　　功效：萵苣含鈣、磷、鐵較多，還含有多種維生素，特別是含有豐富的維生素E。此菜有減緩人體衰老、防止皮膚色素沉著的作用，從而延緩老年斑的出現(xiàn)，促進末端血管的血液循環(huán)，使皮膚滋潤健康，尤其是面部皮膚潤滑，起到良好的健美效果。

　　8、白木耳是潤膚佳品

　　人年紀大了，皮膚會產(chǎn)生皺紋，失去了年輕時的光澤。為什么?原因很多，其中很重要的一點是皮膚下層的膠質(zhì)失去彈性。

　　整容醫(yī)生利用膠質(zhì)外物植入皮下，拉平皺紋，固然不失為一個好辦法，但是利用食物延長皮下膠質(zhì)的壽命，或增加皮下膠質(zhì)，才是更好的辦法。白木耳就是有這種作用的食物。

　　白木耳富有天然植物性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長期服用是良好的潤膚佳品。并且其價格不高，烹調(diào)方法多種，適合長期服用。

　　白木耳一般可以加冰糖燉來吃，或加紅棗煲湯喝。