怎么迅速美白

　　每個女生都想要又白又嫩的好皮膚，但是由于工作的壓力以及長時間的熬夜以及電子設(shè)備的輻射，讓很多女性的皮膚沒有變白，怎么才可以美白皮膚?迅速美白的方法有嗎?小編告訴你。

　　迅速美白需要保持良好睡眠

　　在睡眠中，身體會有固定的一套排毒系統(tǒng)，如果睡眠不足會把整個排毒過程攪亂，導(dǎo)致體內(nèi)毒素累積，不斷影響臉色，還會影響身體健康。

　　身體排毒時間：21：00～23：00是免疫系統(tǒng)排毒;23：00～凌晨1：00是肝部排毒，需要在熟睡中進行;凌晨1：00～3：00是大腸排毒;早上7：00～9：00是小腸大量吸收營養(yǎng)的時間。針對不同的排毒步驟安排睡眠，可以在睡覺中美容。

　　睡覺前泡腳可幫助睡眠，因為腳掌有無數(shù)神經(jīng)末梢和大腦相連，臨睡前用熱水泡腳可刺激腳上的神經(jīng)，還可以促進血液循環(huán)，對大腦皮層產(chǎn)生抑制和放松的作用，從而使睡眠更香甜。

　　迅速美白需要注重皮膚清潔

　　經(jīng)過長時間在外以及輻射的影響，很多人的皮膚上會參雜皮脂以及灰塵等混合物，從而在臉上形成污垢，經(jīng)過空氣的氧化變質(zhì)后堵塞毛孔，從而使自己的皮膚變得膚色暗黃，針對此情況的膚色暗黃，可以通過自身面部清潔工作改善膚色暗黃情況。首先除了每天認真的卸妝和潔面外，每周必須進行一次深層清潔，也就是臉部排毒，然后再做一次去角質(zhì)，這種方式可以幫助皮膚去除深層的污垢，疏通面部毛孔，讓肌膚的吸收能力增加，從而改善膚色暗黃。

　　迅速美白需要用醋鹽水洗臉

　　不但是調(diào)味佳品，而且具有良好的美容作用。這是因為醋的主要成分是醋酸，它有很強的殺菌作用，對皮膚、頭發(fā)能起到很好的保護作用。另外，醋還含有豐富的鈣、氨基酸、維生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛類化合物以及一些鹽類，這些成分對皮膚極其有用。用加醋的水洗皮膚，能使皮膚吸收到一些十分需要的營養(yǎng)素，從而起到松軟皮膚、增強皮膚活力的作用。所以，用醋美容已在全世界引起重視

　　方法：把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白。

　　迅速美白需要皮膚保濕

　　經(jīng)過電腦輻射會使皮膚氧化，使肌膚失去光澤，而且長時間呆在空調(diào)房內(nèi)會使肌膚流失水分而緊繃，肌膚缺水循環(huán)不暢顯得越發(fā)暗黃。常備一支保濕噴霧或者美白保濕化妝水在辦公室，工作一段時間后進行肌膚補水，保濕的產(chǎn)品能及時緩解肌膚的饑渴，逐漸改善肌膚暗黃、干燥的問題。

　　使用睡眠面膜擺脫膚色暗黃肌膚夜晚的吸收能力是白天的好幾倍，注重睡前皮膚的保養(yǎng)，更有利于美白去黃。每天睡前使用美白去黃的面膜，最好使用含有VC等美白成分的面膜，充分的補充肌膚的水分，讓肌膚能夠容光煥發(fā)。

　　迅速美白需要常喝綠茶

　　綠茶茶葉中含有豐富的維生素A，而且綠茶自身具有相當?shù)目寡跣?，使肌膚能夠抗氧去黃，有效改變臉色暗黃的膚質(zhì)。

　　迅速美白需要多吃維生素C多的食物

　　維生素C可以抑制酪氨酸酶的活性。酪氨酸酶在黑色素生成過程中起關(guān)鍵作用，抑制酪氨酸酶活性可以減少黑色素生成;另外，維生素C可以加速黑色素還原。黑色素在初期是可以被還原變成無色的，維生素C是抗氧化劑，具有較強的還原能力。

　　含維生素C多的水果：獼猴桃、草莓、檸檬、橙子、橘子、蘋果、柚子、柑橘、沙棘、柿子、葡萄、桂圓等。

　　含維生素多的蔬菜：青椒、番茄、甘藍、黃瓜、菜花白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、莧菜、菜苔、豌豆、豇豆、蘿卜等。

　　果酸類煥膚可擺脫膚色暗黃傳統(tǒng)的人會用保濕型的乳液把水分牢牢的鎖緊，但是，肌膚不好還是因為角質(zhì)層把肌膚最嫩的部分蓋住了。所以需要煥膚，這里用果酸類的乳液或霜來進行溫和的煥膚工作，這比去角質(zhì)效果更好，還不會傷害肌膚表面的保護膜。

　　迅速美白之自制美白面膜

　　蜂蜜雞蛋面膜

　　材料：蜂蜜一勺，雞蛋一個，糯米粉適量

　　用法：上述原料混合在一起，敷臉，20分鐘。2周做一次即可。

　　功效：祛斑、美白、緊膚

　　綠豆面膜

　　材料：綠豆粉、珍珠粉、牛奶、蛋白

　　做法：將珍珠粉磨成粉末，再添加綠豆粉、牛奶和蛋白，混合材料攪拌均勻即可。直接敷在面上，30分鐘然后洗去。

　　功效：這款美白面膜能深層清潔肌膚，清除污垢，消炎止痘，還原光滑美白肌膚。一周1—2次。

　　絲瓜汁面膜

　　材料：絲瓜，面粉

　　做法：將絲瓜洗凈，刮去蠟質(zhì)外皮后，榨汁后過濾，加上面粉調(diào)勻。調(diào)勻后直接敷臉，干后洗凈即可。

　　功效：絲瓜含有多種維生素，有較強的漂白效果，可長期使用于各種皮膚或色斑性肌膚，而使皮膚細膩潔白。

　　紫蕊草面膜

　　材料：紫蕊草

　　用法：將紫蕊草打粉，加適量清水、雞蛋或牛奶調(diào)糊，敷于面部，15-25分鐘后以清水洗凈。

　　功效：美白，祛斑 ，祛黑頭，延緩皮膚衰老，抗皺，抗皮膚氧化，保濕，提高皮膚彈性，增強皮膚營養(yǎng)吸收能力。

　　桃花美白面膜

　　材料：新鮮桃花、鮮奶

　　做法：桃花10朵，牛奶4小勺，裝入小杯中，，把桃花的花瓣放牛奶進去攪拌均勻。

　　功效：美白、祛斑、補水保濕。

　　黃瓜雞蛋清面膜

　　材料：黃瓜、雞蛋清

　　做法：黃瓜可先放置在冰箱中冷藏，拿出后用榨汁機將黃瓜榨成汁，濾渣，然后再加入雞蛋清攪勻即可。將攪碎成糊狀的面膜均勻涂抹在臉上，待水分全干后就可洗凈。

　　功效：黃瓜中含有豐富的維生素E，有抗衰老的作用，具有柔軟、清新、收斂及保濕、美白的作用。