怎么樣可以祛斑

　　女人的在25歲之前的美貌靠荷爾蒙，25歲之后的美貌靠持續(xù)不懈的保養(yǎng)。年齡會在女人的臉上留下大大小小的印跡，想要祛斑留住無瑕美肌，那就要做祛斑工作了。怎么可以祛斑呢?小編告訴你吧。

　　可以祛斑的方法之瘦薯美肌祛斑配方

　　材料：干玫瑰、紅棗、干檸檬、巴山瘦薯

　　做法：將玫瑰、紅棗、干檸檬用清水洗凈后瀝干，再將所有的材料全部放到200ML的熱水里(溫度在90度以上)，悶煮2分鐘后，再往鍋里添約200ML的開水，等到水涼后就可食用了。

　　適合人群：缺水、粉刺、痘痘和色斑肌，也適合毛孔粗大，氣血不足，月經(jīng)不調(diào)的MM使用。

　　瘦薯美肌祛斑配方能夠有效改善臉部皮膚暗沉和色素沉淀。巴山瘦薯是一種純天然的美容草本植物，能夠有效去斑，無副作用也不用擔(dān)心反彈，堅持一個月便能有明顯的改善。

　　瘦薯美肌祛斑配方特別適合內(nèi)分泌紊亂的MM服用，一般半個月就能改善。

　　可以祛斑的方法之核桃玫瑰面膜

　　材料：核桃仁、面粉、玫瑰花干、

　　做法：將核桃仁磨成粉末，與面粉混合后加水，之后再在核仁糊中加入干玫瑰瓣，在爐火上小火煮到玫瑰干軟化后，面糊呈粉紅色時即可。

　　使用方法：洗凈臉后，將冷掉的面糊抹在臉上約30分鐘后洗凈。

　　可以祛斑的方法之黃瓜粥去斑

　　材料：黃瓜、大米、生姜

　　做法：先將大米放入鍋中煮爛，后將生姜切成末放在鍋里煮開后，最后放黃瓜塊，煮成稠狀，冷卻后即可食用。

　　可以祛斑的方法之胡桃芝麻飲

　　材料：胡桃30克、芝麻20克、牛乳、豆?jié){各200毫升、白糖適量。

　　做法：將胡桃仁、芝麻研為細末，與牛乳、豆?jié){混勻，煮沸飲服，白糖調(diào)味，分作2份，早晚各1份，每日1劑。

　　功效：可補益虛損，生津潤腸，潤膚祛斑。

　　可以祛斑的方法之黑白消斑散

　　材料：黑木耳10克、白木耳5克。

　　做法：將二耳共研細末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續(xù)1月。

　　功效：可消淤化斑，潤膚滋肌。

　　可以祛斑的方法之白鴨消斑湯

　　材料：白鴨1只、山藥200克、生地100克、枸杞子30克、調(diào)料適量。

　　做法：將白鴨去毛雜骨，洗凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外，撒上蔥姜腌1小時左右后切為丁;山藥切片。生地布包，置碗底，而后納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每周2-3劑。

　　功效：可補益肝腎，養(yǎng)陰祛斑。

　　可以祛斑的方法之需11點之前入眠

　　很多斑女臉上長斑主要是因為內(nèi)分泌失調(diào)所引起的，這是因為內(nèi)分泌失調(diào)會影響身體排毒受到影響，從而使得黑色素在身體內(nèi)沉積，從而導(dǎo)致臉上長斑的現(xiàn)象。而解決內(nèi)分泌失調(diào)首先必須在11點之前入眠，這是因為身體從晚上11點開始進入排毒運作。

　　可以祛斑的方法之需多喝水

　　身體運作需要多喝水，而身體缺水也是引起臉上長斑的原因之一，因此在生活中應(yīng)該多喝水，保持體內(nèi)水分充足，維持臉部皮膚的濕潤度，才可以有效達到祛斑的效果。

　　可以祛斑的方法之需飲食清淡

　　臉上長斑需飲食清淡，這是因為辛辣食物會刺激身體內(nèi)部排毒，從而使得黑色素沉淀在體內(nèi)沉著，從而引起臉上長斑。因此，祛斑需要飲食清淡，才可以不使得色素沉著。