女性日常護膚的正確步驟
女性日常護膚的正確步驟
正確的護膚能延長我們的皮膚年輕度，女人要懂得愛自己愛自己的皮膚，這張臉是陪伴我們一輩子的。不要很隨意的涂抹一點就當(dāng)做是護膚了!下面小編整理了日常護膚的正確順序，一起來看看吧!
日常護膚的正確順序
1、日常護膚的正確順序第一步:潔面乳或洗面奶
清潔永遠是護膚的首要步驟,清潔臉部污垢,若清潔的不徹底,皮膚容易變得干澀、粗糙、粗大。正確的潔面步驟:用溫水打濕打濕面部,取適量的潔面產(chǎn)品在手中,用手搓揉出豐富的泡沫;特別是容易出油的T字部位,不要直接揉搓,而是按摩;然后用清水沖洗干凈;立刻用毛巾吸干臉上的水分,最后在面部噴上礦物質(zhì)水噴霧,然后再一次用毛巾拭干。
2、日常護膚的正確順序第二步:爽膚水(化妝水)
起到清潔和收縮毛孔的重要作用,化妝水不能替代潤膚乳,化妝水的主要功能是調(diào)整肌膚,而不是潤膚,所以化妝水要在清潔后使用。
3、日常護膚的正確順序第三步:精華液
使用精華液,而且是在乳液和面霜之前使用精華液。
4、日常護膚的正確順序第四步:乳液或面霜(保濕霜)
使用完精華后,就可以涂抹上乳液或者面霜,如果是油性肌膚就使用乳液,若是干性肌膚可以使用面霜。
5、日常護膚的正確順序第五步:隔離防曬
防曬霜的主要功效是預(yù)防紫外線,隔離霜除防御紫外線的傷害,還可以抵御外界的污染以及電腦輻射等。
以上分享的日常護膚步驟了主要是針對白天,晚上在潔面之前還有卸妝步驟,潔面之后還可以根據(jù)需要敷個面膜,再依次進行其他護膚步驟。
哪些食物美膚效果好
西蘭花
西蘭花是增強皮膚彈性抗氧化的冠軍蔬菜,幾乎包含了人體所需的各種營養(yǎng)素,被譽為“蔬菜皇冠”。它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素,經(jīng)常使用,有助消除體內(nèi)有害的自由基,是強效的抗氧化劑,增強皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性,防止皮膚干燥,是一種很好的美容佳品。
草莓
草莓屬漿果,含糖量高達6%-10%,并含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等,可增強皮膚彈性,具有美白和滋潤保濕的功效。草莓的營養(yǎng)配比很合理,其中維生素C的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋果的10倍,此外草莓中富含鐵、果糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸等,可以起到調(diào)理體內(nèi)油脂平衡的作用。另外,草莓比較適合于油性皮膚,具有去油、潔膚的作用,將草莓?dāng)D汁可作為美容品敷面?，F(xiàn)在的很多清潔和營養(yǎng)面膜中也加入了草莓的成分,例如稀有的莓多酚因子,對祛痘還有很好的功效。經(jīng)常使用草莓美容,可令皮膚清新、平滑,避免色素沉著。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質(zhì),對頭發(fā)的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經(jīng)松弛,對治療失眠效果不錯。
燕麥
燕麥中水溶性膳食纖維分別是小麥和玉米的4.7倍和7.7倍。燕麥中的B族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸都比較豐富,特別是維生素E,每100克燕麥粉中高達15毫克。燕麥中富含可溶性纖維和不溶性纖維,能大量吸收人體內(nèi)的膽固醇并排出體外,減去體內(nèi)多余的脂肪。
日常食物自制護膚品
洗米水是潔面神器
可能很多朋友都知道洗米水真的可以護膚,這是因為洗米水里具有水溶性營養(yǎng)成分,其中更含有維生素B3,有很好的美白功效。洗完米后留下第二次的洗米水,最好放一夜再用。使用時將洗米水取出加1.5倍的溫水洗臉即可。
牛奶+魚膠粉可去黑頭
如今,有很多女性朋友的日常工作壓力大,睡眠不足,導(dǎo)致皮膚粗糙、毛孔粗大,再加上空氣污染,以至于黑頭橫行,這個時候可取牛奶和魚膠粉各一湯匙,混合后加熱,涂上鼻頭10分鐘,等徹底干后再撕下。
蜂蜜+白砂糖是潤唇膏
蜂蜜具有很好的滋潤效果,而在蜂蜜里加上白砂糖可把嘴部的死皮帶走,讓嘴唇變得柔軟亮澤。用筷子把2~3湯匙的白砂糖與蜂蜜混合,可放入冰箱2~3小時冷凍后效果更加好。
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