夏天為什么會曬黑
夏天是最炎熱的季節(jié)，出門游玩一次就可能會讓你曬黑哦!那么，夏天為什么會曬黑呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
夏天會曬黑的原因
導(dǎo)致肌膚變黑和色斑形成的三大元兇：紫外線、毒素累積和細(xì)胞受刺激，陽光中的紫外線只是讓我們變黑的一個原因。眾所周知，肌膚變黑的主因是麥拉寧黑色素。但卻很少有人關(guān)心表皮層中負(fù)責(zé)分泌麥拉寧黑色素的黑素母細(xì)胞。它大量分布于每個人的肌膚表皮層中。在一定環(huán)境下，它被激活，釋放出黑色素。
紫外線
它激活黑素母細(xì)胞中的酪氨酸酶，與血液中的酪氨酸產(chǎn)生一系列反應(yīng)，生成一種叫“多巴”的物質(zhì)，進(jìn)而轉(zhuǎn)化成黑色素。
肌膚中的毒素
“氧氣”對肌膚是至關(guān)重要的，但它也會有不好的表現(xiàn)：會和酪氨酸酶產(chǎn)生氧化反應(yīng)，變成肌膚中的毒素--自由基，而這又會導(dǎo)致酪氨酸的氧化，生成“多巴”，釋放出黑色素。生活中的污染、輻射、煙塵，也會加劇這個氧化的過程。
細(xì)胞受刺激
城市生活中的種種外在威脅像污染、陽光都會造成肌膚細(xì)胞的微小炎癥。肌膚細(xì)胞會自然分泌出一種叫做花生四烯酸的物質(zhì)來平復(fù)這種炎癥。而這種花生四烯酸的物質(zhì)一定程度上激活了酪氨酸酶并促進(jìn)了黑色素的生成。
夏天自制美白面膜的方法
第一：自制草莓蛋清面膜
將新鮮的草莓榨汁，然后和適量的蛋清混合，然后每隔兩三天就可以用這種面膜進(jìn)行使用，千萬不能夠頻繁使用，避免損傷皮膚。
第二：自制蜂蜜珍珠粉面膜
將水還有蜂蜜按照一定比例調(diào)配好，然后再加上一些珍珠粉，攪拌均勻之后涂抹在臉上，二十分鐘之后用溫水洗干凈。這種面膜只需要多使用幾次，你就會發(fā)現(xiàn)臉上的皮膚變得又白又嫩了，美白效果非常的不錯。
第三：自制番茄泥
將新鮮的番茄準(zhǔn)備好，然后搗爛過濾出汁水，將汁水涂抹在臉上，二十分鐘之后洗干凈。這種美白方法每天可以進(jìn)行很多次，多使用幾次之后你就會發(fā)現(xiàn)，皮膚變得越來越白皙，并且雀斑也會越來越少。
第四：醋鹽洗臉美白肌膚
將食醋以及食鹽在適量的清水中溶解，并且按照九比三比一的比例準(zhǔn)備好。將干凈的毛巾放在這個混合液中，并且均勻的涂抹在臉上，每天早晚各一次，如果你時間比較多，也可以多擦拭幾次。這種方法效果非常的不錯，很快你就可以看到美白的效果了，并且痘痘也會越來越少。
第五：自制蛋黃蜂蜜面膜
將蛋黃還有蜂蜜攪拌均勻，臉洗干凈之后涂抹上這種面膜。大約十分鐘之后面膜就已經(jīng)完全干燥了，這個時候用溫水洗干凈臉部，再涂抹上一些化妝品。這種方法不僅能夠美白皮膚，同時皮膚也會變得越來越滑嫩。
夏天有效防曬美白的食物
牛奶
牛奶中的鐵，銅和維生素A有美容作用，能改善皮膚細(xì)胞活性，有延緩皮膚衰老，增強皮膚張力，消除小皺紋等功效。牛奶還有美白的作用，歷來是女性美容佳品。
豆制品
大豆中的異黃酮是一種植物性雌激素，它也具有抗氧化能力，是女性維持光澤細(xì)嫩皮膚不可缺少的一類食物。大豆制品中，豆腐、豆?jié){(建議不放糖)是比較好的選擇，而其他加工豆制品，如豆干及豆皮等，熱量都比一般豆腐高很多。100克傳統(tǒng)豆腐熱量大約50-88卡，但日式炸豆皮卻含385卡熱量，最好別多吃。
堅果
堅果中含有的不飽和脂肪酸對皮膚很有好處，能夠從內(nèi)而外地軟化皮膚，防止皺紋，同時保濕，讓肌膚看上去更年輕。堅果中含有的維生素e，不僅能減少和防止皮膚中脂褐質(zhì)的產(chǎn)生和沉積，還能預(yù)防痘痘。
對皮膚來說，吃進(jìn)的油脂可能是“天使”，也可能是“惡魔”，關(guān)鍵看你吃的是哪種。堅果中的植物油多半富含維生素E，能幫助抗氧化和消除自由基。另外，如果你平時都吃白米飯、白面包，建議改吃全谷類吧!因為“吃得越粗、皮膚越細(xì)”。
魚類
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，一周吃三次魚可保護皮膚免受紫外線侵害。長期吃魚，可以為人們提供一種類似于防曬霜的自然保護，使皮膚增白。
海帶
海帶是一種含有豐富的維生素和礦物質(zhì)的食物堿性，常吃能夠調(diào)節(jié)血液中的酸堿度，降低血脂和調(diào)節(jié)膽固醇，防止皮膚過多分泌油脂。
檸檬
檸檬含豐富維生素c的檸檬能夠促進(jìn)新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，收細(xì)毛孔，軟化角質(zhì)層及令肌膚有光澤。據(jù)研究，檸檬能降底皮膚癌發(fā)病率，每周只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發(fā)病率下降30%。
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