2017夏季干性皮膚怎么補(bǔ)水

時(shí)間：2017-03-24 11:30:30 梁珊924由分享

　　一年四季，風(fēng)總是殘忍地將肌膚里面的水分帶走，肌膚開始出現(xiàn)緊繃，粗糙。那么，2017夏季干性皮膚怎么補(bǔ)水呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

　　2017夏季干性皮膚補(bǔ)水的方法

　　1、潔膚

　　干性皮膚應(yīng)選用溫和的清潔類產(chǎn)品洗臉。避免使用清潔能力過強(qiáng)的潔面皂、潔面泡沫、潔面摩絲等。最好選用溫和的清潔乳液進(jìn)行潔面，并適宜用軟性涼水或室溫水沐浴。蒸氣浴面或者在沐浴熱敷臉部肌膚也是個(gè)不錯(cuò)的方法。

　　2、爽膚

　　潔面后，使用補(bǔ)水功能強(qiáng)大的化妝水，可以立刻補(bǔ)充肌膚的水分，令肌膚水水潤潤。

　　3、去角質(zhì)

　　干燥的肌膚新陳代謝比較緩慢，選擇兩三周去一次角質(zhì)就可以了。產(chǎn)品也要盡量選取水洗式的，不刺激的，避免使用那種大顆粒的磨砂性質(zhì)的產(chǎn)品。以免過度刺激肌膚，導(dǎo)致肌膚的更加敏感。

　　4、鎖水

　　注意給肌膚補(bǔ)充水分的同時(shí)要補(bǔ)充適當(dāng)?shù)挠椭?，使用質(zhì)地豐富、營養(yǎng)充足的乳霜類的產(chǎn)品。從室內(nèi)突然接觸室外干燥寒冷空氣時(shí)，外出前要抹一些含油的護(hù)膚霜或粉底霜，給皮膚建造一層保護(hù)膜。

　　5、面膜補(bǔ)水

　　每周的補(bǔ)水面膜可以做兩次，面膜要選用營養(yǎng)濕潤型的，以達(dá)到滋潤、減皺、防松弛的作用。

　　6、日間防護(hù)

　　太陽光仍然是肌膚最大的敵人，其實(shí)秋冬陽光的殺傷力并不會(huì)比夏日弱哦!所以，出門地定要擦上防曬型的日霜，組織紫外線對(duì)肌膚的侵害。

　　有助于夏季干性皮膚補(bǔ)水的食物

　　1、水

　　保持身體水分首當(dāng)其沖的當(dāng)然是盡可能的多喝水。成年人的身體中有60%都是由水組成，所以保持水分非常重要。它有助于肌膚的內(nèi)循環(huán)，為細(xì)胞傳送營養(yǎng)物，使肌膚細(xì)胞豐滿，堅(jiān)韌皮膚，還有助于血液循環(huán)和為肌肉輸送氧氣。每天早上喝一杯白開水對(duì)便秘、皮膚粗糙也有很好的輔助治療作用。

　　2、黃瓜

　　含水量96.7%，黃瓜是夏季補(bǔ)水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最高的。黃瓜可以做沙拉，也可以做成涼菜。用黃瓜、酸奶、薄荷和冰塊一起做成冰鎮(zhèn)飲品也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

　　3、草莓

　　草莓是女孩子們都不能抗拒的誘惑，草莓含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等，不僅可以增強(qiáng)皮膚彈性，還有美白護(hù)膚和滋潤保濕的功能。經(jīng)常使用草莓美容護(hù)膚，是可以使皮膚清新、平滑、避免色素沉著。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質(zhì)，對(duì)頭發(fā)的健康很有利。

　　4、檸檬

　　檸檬中含有天然的維生素C，也能去除脂溶性的毒素和過剩的激素，可乳化脂肪，緩解粉刺、痘痘的癥狀，有助于保持肌膚的水分;檸檬中還含有黃酮素，可殺死口腔內(nèi)和腸道中的有害細(xì)菌，防止細(xì)菌策動(dòng)的痤瘡發(fā)作。

　　5、芹菜

　　芹菜含水量95.4%。芹菜的能量很低，但它包含的大量水分和膳食纖維能有效抑制人的食欲。此外，芹菜還富含葉酸、維生素C和維生素K。因?yàn)榍鄄酥泻写罅克?，它還能中和胃酸，有效治療胃灼熱等不適癥狀。

　　6、櫻桃

　　自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產(chǎn)品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細(xì)胞、美化肌膚。

　　7、鱷梨

　　鱷梨中含有豐富的維他命C、E，以及不飽和脂肪。這些物質(zhì)可以幫助你的肌膚鎖住水分并且加強(qiáng)肌膚的彈性?；旌祥蠙煊秃望}吃，或者干脆加到三明治和沙拉里面吃吧。

　　8、椰子汁

　　有很多人都不喜歡椰子汁的味道，但它卻是非常好的天然飲品，性質(zhì)溫和，清潤甘甜，含有糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素和大量的人體必須的微量元素，經(jīng)常喝，可補(bǔ)元益氣，補(bǔ)充細(xì)胞內(nèi)液，擴(kuò)張血容量，滋潤皮膚，有利于養(yǎng)顏。