祛斑養(yǎng)顏四物湯做法
祛斑養(yǎng)顏四物湯做法
四物湯是一道漢族藥膳。中醫(yī)補血、養(yǎng)血的經(jīng)典藥方，方用當歸、川芎、白芍、熟地四味藥組成，具有祛斑養(yǎng)顏的功效。下面就是學習啦小編給大家整理的祛斑養(yǎng)顏四物湯相關(guān)資料，希望大家喜歡。
祛斑養(yǎng)顏四物湯有哪四物
四味藥：當歸
當歸性味屬甘、辛、溫，作用于肝、心、脾，具補血調(diào)經(jīng)、活血止痛的作用。含維他命B12及葉酸，有抗惡性貧血的作用、可促進傷口愈合。當歸的首要功效就是補血調(diào)經(jīng)，此外還有澤顏潤膚的功效，在保護女性健康方面扮演著極其重要的角色。
四味藥：川芎
川芎性味屬辛、溫，作用于肝臟、膽。具有行氣活血、鎮(zhèn)定安神、去風濕止痛、疏肝解郁等作用。川芎既為婦科主藥，又是治療頭痛良方，還能影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，減輕乳房不適、心情焦慮及沮喪等經(jīng)前癥狀。
四味藥：白芍
白芍性味酸苦、微寒，作用于肝、脾，具有補血滋潤、緩解疼痛，以及疏肝健脾等作用?！短票静荨氛f它“益女子血”，現(xiàn)代中醫(yī)認為白芍能夠養(yǎng)血柔肝，對月經(jīng)不調(diào)有著很好的療效。
四味藥：熟地
熟地性味屬甘、微溫，作用于心、肝、腎，具補血滋陰、補精益髓作用。但熟地含有大量糖分較滋補黏膩，對消化不良及腹瀉者不應多用。熟地能改善女性臉色蒼白、頭暈目眩、月經(jīng)不調(diào)的癥狀，與當歸配伍還能增強當歸的補血、活血療效。
祛斑養(yǎng)顏四物湯的做法
原材料：熟地、當歸、白芍、川芎各15克。
制作方法
1、首先將中藥放在器皿中用水浸泡一下，去除里面的渣質(zhì)，沖洗的時間不需要太長，為的是防止中藥中的營養(yǎng)成分的流失。
2、倒入砂鍋中，加水，水加置藥材的2倍的水平線，大火熬制。
3、大約煎熬40分鐘的時候，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)熬制10-20分鐘后，倒出中藥汁備用，第一遍中藥成功。
4、將鍋中加入點水，開始第二遍的熬制，這時候需要開中火熬制阿布那個小時即可。
5、將第一遍中藥和第二遍中藥參合一下、倒一起分2次喝，早晚各一次，飯前喝。
6、藥渣也有用哦，藥渣可以加點開水用來泡腳，疏通經(jīng)絡，祛臭止癢。
使用祛斑養(yǎng)顏四物湯的注意事項
1.四物湯作為一種補劑來說，它具有溫燥性質(zhì)。所以，對一些熱性體質(zhì)或內(nèi)熱比較大的人來說，服用四物湯容易上火、長痘痘。
2.熟地、當歸對有一些胃腸功能不好的人來說，容易引起腹瀉。
3.服用四物湯經(jīng)常會感覺口干舌燥。
遇到以上這些情況，一定要對原方進行相應的調(diào)整，就可以避免上述的不適現(xiàn)象發(fā)生。
a.血熱的要減少川芎的用量;
b.虛寒體質(zhì)的要用熟地，熱性體質(zhì)的用生地;
c.即需要補又需要清熱時生地、熟地各半;
d.口干舌燥要加入玄參;
有上述癥狀的人，需要服用加味四物湯。有愛上火、又愛長痘癥狀的，就需要服用有上涼下補作用的芩連四物湯了。
其他祛斑養(yǎng)顏食療法介紹
西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿, 對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C被譽為 “維生素C的倉庫” 。
它可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性有效減少黑色素的形成從而使皮膚白嫩黑斑消退。
黃瓜粥
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈生姜洗凈拍碎。
鍋內(nèi)加水約1000毫升置火上下大米、生姜武火燒開后改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片再煮至湯稠入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。經(jīng)常食用黃瓜粥能消除雀斑、增白皮膚。
檸檬冰糖汁
將檸檬榨汁加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。
此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚防止皮膚血管老化，消除面部色素斑而且還有防治動脈硬化的作用。
黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克紅棗20枚。將黑木耳洗凈紅棗去核加水適量煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食可以駐顏祛斑、健美豐肌并用于治療面部黑斑。
胡蘿卜汁
將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升每日早晚洗完臉后以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。
因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原，它在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用并可防治皮膚粗糙及雀斑。
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