黑眼圈怎么去除既簡(jiǎn)單又容易
黑眼圈怎么去除既簡(jiǎn)單又容易
而黑眼圈的出現(xiàn)不僅會(huì)影響心情，還會(huì)給你的自信心拖后腿。如何既簡(jiǎn)單又容易去除黑眼圈呢，快來(lái)看看吧。
簡(jiǎn)單消除黑眼圈的方法
水冰敷
用冰墊或冰凍了的毛巾敷在眼睛上，可令眼睛周圍的血管收縮，幫助眼周肌膚消腫，也能抑制充血，還可提神醒腦。
鹽水浸泡
擰干鹽水浸泡的毛巾敷眼瞼10分鐘，可放松眼部肌膚。
敷茶包
把泡過(guò)的茶葉包濾干，放在冰箱中片刻，取出敷眼，可減弱黑眼圈視覺(jué)感，平滑潤(rùn)澤眼肌。注意一定要濾干，否則茶葉的顏色會(huì)讓黑眼圈更加明顯。
敷土豆片
土豆具有美白功效，把土豆切成薄片，敷在黑眼圈處，可美白黑眼圈處的肌膚，改善黑眼圈的狀況。
使用眼膜
用兩片冰過(guò)的眼膜敷在眼睛上，分別用兩手食指、中指、無(wú)名指輕按下眼瞼。
局部按摩
兩手掌按壓雙耳，用按壓旋轉(zhuǎn)的方法按摩耳部，可松弛眼神經(jīng)，消除眼疲勞。
毛巾熱敷
建議可以使用棉質(zhì)毛巾浸入溫?zé)嶂袛Q干后，敷眼睛的下部，能夠促進(jìn)血液的循環(huán)，起到消除黑眼圈的作用。
注意平常的飲食調(diào)節(jié)
建議平常飲食多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，多吃一些富含蛋白質(zhì)的物質(zhì)，能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
注意保持良好的休息
黑眼圈一般都是睡眠不足導(dǎo)致的，因此建議要多休息，提高睡眠的質(zhì)量，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。
黑眼圈重的人，肯定是經(jīng)常熬夜的人，每天頂著一個(gè)黑眼圈出來(lái)也不好看，因此，想要去除黑眼圈一定要試試上面的方法哦!
保護(hù)眼睛遠(yuǎn)離黑眼圈的方法
1、舒適的光線，可以得到良好的視覺(jué)信息，光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗都會(huì)給眼睛帶來(lái)不良的影響。因此青少年平常看書(shū)的書(shū)桌應(yīng)有邊燈裝置，其目的在于減少反光，以降低對(duì)眼睛的傷害。
2、保護(hù)眼睛青少年看書(shū)寫(xiě)字、看電視、用電腦，幾個(gè)小時(shí)不休息，有的學(xué)生甚至到深夜才睡覺(jué)，這樣不僅影響身體健康，使眼睛負(fù)擔(dān)過(guò)重，容易引起調(diào)節(jié)性(或稱功能性)近視，即假性近視。而且還會(huì)使眼外肌對(duì)眼球壁的鞏膜組織產(chǎn)生壓力，眼內(nèi)壓增高，眼內(nèi)組織充血。因此，學(xué)生看書(shū)學(xué)習(xí)每隔50分鐘休息片刻為宜。
3、不要彎腰駝背，或趴在桌上看書(shū)，更不能躺在床上，側(cè)著身看書(shū)。眼與書(shū)本的距離應(yīng)保持30—35厘米，身體與課桌保持一掌——大約10厘米的距離，書(shū)本與課桌的角度要保持在30—45度。如書(shū)本水平放在桌面上，看書(shū)時(shí)就要向前稍低頭，這樣就容易把書(shū)本移近眼睛，加重眼睛負(fù)擔(dān)2—3倍，從而引起頸部肌肉和頸背的疲勞，而不自覺(jué)的向前傾斜，長(zhǎng)期下去就會(huì)導(dǎo)致視力下降。
4、盡量減少與對(duì)人眼產(chǎn)生輻射的電視、電腦、游戲機(jī)等電器設(shè)備的接觸，因?yàn)?，顯象管輻射出的X射線可大量消耗視網(wǎng)膜中的視紫質(zhì)，可以使視力明顯減退。電腦最好選用液晶顯示器，以減少電磁波對(duì)眼睛的傷害。經(jīng)常玩游戲機(jī)的同學(xué)更易損壞視力，而且自幼即玩游戲機(jī)的低視力同學(xué)，配鏡連矯正視力都上不去，原因就在于視網(wǎng)膜和黃斑部的功能受到了損害。
5、作息時(shí)間要有規(guī)律，睡眠要充足。睡眠不足會(huì)導(dǎo)致眼睛結(jié)膜充血、分泌物增多、畏光流淚，眼酸痛等結(jié)膜、角膜炎癥。應(yīng)盡量避免風(fēng)沙、煙塵、紫外線、紅外線、化學(xué)物品、醫(yī)藥用品等對(duì)眼睛的傷害。個(gè)人衛(wèi)生要保持清潔，毛巾、臉盆、手帕等個(gè)人物品，要專人專用，盡量不用他人物品，以避免造成交叉感染，引起眼部疾病，導(dǎo)致視力下降。
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