長斑如何調(diào)理
長斑如何調(diào)理
女人最恨的事情之一就是臉上長斑，臉上長斑你會(huì)不會(huì)羨慕別人的臉上白白凈凈?如何調(diào)理才能不長斑呢，學(xué)習(xí)啦小編現(xiàn)在就告訴你長斑如何調(diào)理，快來看看這篇文章了解詳情吧。
長斑后的調(diào)理秘訣
1、西紅柿：每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉庫”?？梢种破つw內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
2、黃瓜粥：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加500克水，置火上，下大米、生姜，燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日兩次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
3、檸檬冰糖汁：將檸檬榨汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。
4、黑木耳紅棗湯：取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑。
5、山楂飲：山楂、橘皮各飲適量。將山楂、橘皮加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調(diào)用。可經(jīng)常飲用。功效清除黑斑。適用于面部黑斑、雀斑。
6、薏苡粥：豬腎1對(duì)，山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量。將豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加調(diào)料調(diào)味即可。分頓吃。功效具有補(bǔ)腎益膚功效。適用于色斑、黑斑皮膚。
7、檸檬蜂蜜水：將檸檬切片放入密閉的容器中，放入蜂蜜，加入涼水使得淹沒檸檬片，蓋好容器，放入冰箱。轉(zhuǎn)天拿出兩片即可泡水了，一個(gè)檸檬能喝一個(gè)星期左右。檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，并有部分美白的效果。
長斑后的中醫(yī)調(diào)理方法
女人一過30歲，面部皮膚就開始發(fā)生色變：面色無光、面色晦暗、面色萎黃發(fā)青、長斑，尤其到了夏季，由于氣候干燥，氣血容易虧虛，黃褐斑、雀斑、蝴蝶斑、黑斑開始叢生。
中醫(yī)認(rèn)為：這是女性肝氣郁結(jié)、氣滯血淤而導(dǎo)致氣血虧虛運(yùn)行不暢、失調(diào)所致，不僅面部皮膚發(fā)黃長斑，心煩意亂，口臭口干，而且還會(huì)導(dǎo)致乳房腫塊、月經(jīng)不調(diào)、卵巢囊腫、子宮肌瘤、閉經(jīng)等婦科疾病，甚至引起更年期提前、早閉經(jīng)以及婦科腫瘤的產(chǎn)生。
西南地區(qū)有個(gè)廣泛流傳百年的驗(yàn)方，對(duì)調(diào)治女性肝氣郁結(jié)、氣血虧虛有奇效，它將中藥柴胡、香附加入米醋拌勻，燜泡一天一夜，加入婦科傳統(tǒng)用藥當(dāng)歸、白芍、白術(shù)、茯苓等天然藥材熬制12小時(shí)，湯收干取藥粉，早晚用生姜湯(一般用3~5片生姜水煎取湯)送服，這個(gè)方子使用簡(jiǎn)單，效果獨(dú)特。
一般七八天，黃褐斑、雀斑等變淺，口氣清新，一個(gè)月左右各種色斑幾近消失，面色紅潤光澤，乳房腫塊減小，行經(jīng)通暢，女性氣血充盈、容光煥發(fā)，面色紅潤。
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