怎樣自制補(bǔ)水美白面膜

　　面子問(wèn)題不能馬虎，那么補(bǔ)水面膜面膜有哪些呢？下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹自制補(bǔ)水美白面膜的方法，希望對(duì)你有用!

　　自制補(bǔ)水美白面膜

　　1、漢方美白面膜

　　把白芷、甘草、核仁、當(dāng)歸、綠豆粉、檀香等份磨成粉。加蜂蜜，牛奶及四分之一顆的蛋白，適量調(diào)敷于全臉(當(dāng)然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗凈 即可。一星期1-2次(不要太多次，皮膚會(huì)受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細(xì)孔，用過(guò)的人都覺(jué)的不錯(cuò)，皮膚變白嫩，又便宜。1

　　2、中藥面膜

　　中藥白茯苓2勺、白芨1勺、白芷1勺混合，加蜂蜜，如果感覺(jué)粘再加點(diǎn)牛奶，全都混合在一起，潔面后涂在臉上。第一次用完后感覺(jué)皮膚很滑很舒服，然后我就連接著用了兩天，等三天后我同學(xué)看了我都說(shuō)我變白了，呵呵，就是這么神奇。到現(xiàn)在我還有這個(gè)面膜，隔段時(shí)間就拿出來(lái)用。皮膚狀態(tài)變得越來(lái)越好了!

　　3.鮮果美白

　　功效：美白，補(bǔ)水，很適合夏季使用。

　　做法：在榨汁機(jī)中放入去皮的檸檬、蘋(píng)果、香蕉、龍眼等鮮果，榨成汁。再取生雞蛋一個(gè)，打破，滴出蛋清，調(diào)勻，搗成泥狀。均勻敷于臉部和脖子上，20分鐘后，用純凈水洗凈即可

　　4.雞蛋蛋白美白

　　新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進(jìn)行按摩，刺激皮膚細(xì)胞，促進(jìn)血液循環(huán)。待一段時(shí)間風(fēng)干后，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂。

　　5、香蕉牛奶自制美白面膜

　　把香蕉搗碎，加入牛奶，融合到一起后涂抹在臉上，等干掉就洗掉。兩三年前的時(shí)候老是會(huì)長(zhǎng)些痘痘之類的，我就自己制作了這種面膜，據(jù)說(shuō)可以預(yù)防痘痘。我用過(guò)之后感覺(jué)皮膚特別光滑，密閉性粉刺也好很多，皮膚不只變白，而且還比較透亮哦!

　　6、蕃茄美白的自制面膜

　　蕃茄半個(gè)、蜂蜜適量?？蓪⑥褦嚢璩赊阎蠹尤脒m量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，約15分鐘后洗去。建議每星期做1-2次。這個(gè)美白配方可同時(shí)作臉及手部美白。特別是皮膚，能有效去油膩，防止，使皮膚白皙細(xì)致。

　　7：花粉自制美白面膜

　　花粉是很古老的一種護(hù)膚方式，我們可以選擇幾種有效美白的花粉來(lái)調(diào)節(jié)暗淡的膚色，可以在藥店購(gòu)買(mǎi)適量的菊花、松花、粟米花、稞麥花的花粉，總共取5克左右放入面膜碗中，然后加入雞蛋清和牛奶進(jìn)行調(diào)和，敷在臉上能夠幫你顯著美白哦!

　　8：葡萄自制美白面膜

　　葡萄中含有抗氧化的成分，它具有除皺和美白的功效，將幾顆的葡萄洗凈后去皮去籽，然后把它在面膜碗中碾碎，加入少許面膜調(diào)和成膏狀，再敷在臉上，方法十分簡(jiǎn)單，但是卻能令肌膚變得通透白皙。

　　9：銀耳自制美白面膜

　　銀耳具有舒緩的效果，尤其對(duì)于曬后的皮膚具有很好的鎮(zhèn)靜和美白效果，將銀耳煮爛之后，取銀耳汁與適量的黃芪粉、白芷粉、茯苓粉混合在一起，攪拌均勻之后就可以用來(lái)敷面了，這款中藥面膜的美白效果十分顯著。

　　10：玫瑰自制美白面膜

　　玫瑰精油是一種很有效的美白護(hù)膚精油，但是需要稀釋之后才能用在皮膚上，將3滴玫瑰精油滴在一杯純凈水中，然后將面膜紙浸泡在其中，充分浸濕之后將它敷在臉上，也能起到很好的美白效果。

　　美白肌膚的靚湯推薦

　　山藥奶油濃湯 補(bǔ)脾補(bǔ)腎的西餐湯

　　山藥奶油濃湯，醇香馥郁，爽滑濃稠。是一道“補(bǔ)腎補(bǔ)脾、健胃補(bǔ)肺，促進(jìn)消化”的美味西餐湯。外表平實(shí)的山藥，既可以整食，又是人所共知的滋補(bǔ)佳品。它含有蛋白質(zhì)、糖類、維生素、脂肪、膽堿、淀粉酶等成分，還含有碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無(wú)機(jī)鹽和微量元素。所以用山藥做成的西餐湯不僅口味醇美，又具有非常好的滋補(bǔ)作用。

　　原料：·山藥300g ·淡奶油50克 ·牛奶500克 ·鹽3克 ·清水200克

　　準(zhǔn)備時(shí)間：20分鐘確 烹制時(shí)間：15分鐘

　　作法：

　　1、山藥洗干凈，用蒸鍋旺火15~20分鐘蒸熟。

　　2、取出蒸好的山藥，剝掉山藥皮，碾成山藥泥。

　　3、另取一鍋，把山藥泥、牛奶、清水一起慢慢混合煮開(kāi)。

　　4、加入淡奶油再次煮沸。

　　5、最后加鹽調(diào)味就可以了。

　　營(yíng)養(yǎng)成份：

　　1、山藥有健脾、除濕、補(bǔ)氣、益肺、固腎、益精的功效，山藥含有可溶性纖維，能推遲胃內(nèi)食物的排空，控制飯后血糖升高。還能助消化、降血糖。用于糖尿病脾虛泄瀉，小便頻數(shù)。

　　2、山藥中含有大量淀粉及蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素C、維生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、膽汁堿(choline)。其中重要的營(yíng)養(yǎng)成分薯蕷皂，是合成女性荷爾蒙的先驅(qū)物質(zhì)，有滋陰補(bǔ)陽(yáng)、增強(qiáng)新陳代謝的功效。

　　小貼士：

　　1、洗山藥時(shí)，最要帶上料理手套，防止對(duì)山藥的汁液過(guò)敏。不小心弄到手上了，可以在小火上輕輕烤一下手的表面，就可以緩解發(fā)癢等過(guò)敏癥狀。

　　2、碾壓山藥泥時(shí)，可以把去皮的山藥放入食品保鮮袋，然后用裝滿飲料的瓶子，在袋子外面滾動(dòng)幾下，就可以了。

　　木瓜玉米大豆湯-簡(jiǎn)單易做的豐胸美白甜湯

　　日常的飲食，如果做到均衡搭配，善加調(diào)理，就可以通過(guò)最自然、最簡(jiǎn)單的辦法，讓你的皮膚呈現(xiàn)純凈、明亮、清新健康的狀態(tài)。這款木瓜玉米大豆甜湯，含有豐富的維生素E、維生素A，能有效促進(jìn)雌激素的分泌，促進(jìn)胸部細(xì)胞發(fā)育的天然荷爾蒙分泌，對(duì)豐胸能起到很好的作用，木瓜富含的蛋白酶還能促進(jìn)身體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，讓肌膚的新陳代謝正常，充滿彈性。是非常不錯(cuò)的美容養(yǎng)顏湯品。

　　原料：·木瓜500克 ·甜玉米500克 ·大豆50克 ·冰糖30克 ·清水適量 ·蜂蜜4湯勺

　　準(zhǔn)備時(shí)間：10分鐘 烹制時(shí)間：59分鐘[/td][/tr]

　　作法：

　　1、大豆洗凈泡水12小時(shí)備用;

　　2、木瓜去皮去瓤切塊，備用;

　　3、玉米洗干凈備用;

　　4、把以上材料一起加入鍋中，大鍋煮滾后維持火力10分鐘;

　　5、轉(zhuǎn)文火，加入冰糖，一起煲40~50分鐘。喝時(shí)等溫度降到80度時(shí)調(diào)入蜂蜜。

　　營(yíng)養(yǎng)成份：

　　木瓜味道甜美，是傳統(tǒng)的豐胸食品，它味甘性平，能消食健胃、滋補(bǔ)催乳。而木瓜維生素A含量及其豐富，能有效促進(jìn)雌激素的分泌，是豐胸食物之最。木瓜豐富的酵素，是促進(jìn)胸部細(xì)胞發(fā)育的天然荷爾蒙分泌。木瓜富含的蛋白酶還能促進(jìn)身體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，讓肌膚的新陳代謝正常，充滿彈性。

　　小貼士：

　　1、玉米須不要扔掉，一起煮湯，美容利尿的效果才顯著。

　　2、蜂蜜不要過(guò)早加入，一定要在溫度80度時(shí)調(diào)入，才能保證營(yíng)養(yǎng)不被破壞。