夏天要多喝什么可以美容護膚

　　美麗生活離不開吃喝玩樂，愛美的MM是否知道這“喝”也有大學(xué)問?喝，不僅要喝得痛快、喝得健康，還要喝出美麗來!下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹夏天美容護膚飲品，希望對你有用!

　　夏天美容護膚飲品

　　1、金銀花蓮子羹

　　【配方】金銀花lO克，蓮子30克，白糖適量。

　　【制作】

　　1.在沙鍋內(nèi)加入蓮子和金銀花，置武火上燒沸，用文火熬煮l 小時，濾取藥液加入白糖即成。

　　【食法】每日1次。

　　【功效】清熱解毒，健脾美容。適合胃熱口苦，面紅目赤的人十服用。

　　【宜忌】脾胃虛寒，食少便瀉者慎食?？墒成徸?。

　　【解析】金銀花又名金銀花、忍冬花。性味甘，寒。入肺、胃二經(jīng)，能清熱解毒。金銀花為君藥，佐以益腎補脾澀腸之蓮子，共同發(fā)揮清熱健脾之功。適合脾胃有熱的人士作調(diào)養(yǎng)之用。

　　2、蒺藜珍珠椰汁

　　【配方】白蒺藜30克，珍珠粉10克，椰子1個，冰糖20克。

　　【制作】

　　1.椰子去皮，洗凈，在蒂部處鋸開一口，將椰汁倒出，裝入燉鍋內(nèi)，放人冰糖、珍珠粉、白蒺藜，上籠蒸45分鐘即成。

　　【食法】每日1次，只喝揶汁。

　　【功效】潤膚美容。

　　【宜忌】無特殊禁忌。

　　【解析】白蒺藜性味苦、辛，平：入肝經(jīng)。能祛風(fēng)明目，疏肝解郁。珍珠粉能鎮(zhèn)心安神，養(yǎng)陰息風(fēng)，清熱墜痰，除翳明目，解毒生肌。此方以白蒺藜為君藥，配以清熱解毒之珍珠粉，再與益氣祛風(fēng)之椰子汁配伍，加入和胃潤肺之調(diào)味冰糖，適用于肌膚不潤，氣色不佳，黃瘦憔悴等癥，正常人長年食用，可達到益陰養(yǎng)顏，美容益膚之功效。

　　夏天養(yǎng)顏美容茶

　　檸檬茶

　　材料：3片檸檬片

　　做法：把檸檬片放入榨汁機中榨出檸檬汁，然后用溫開水沖服，也可以在其中加入適量的蜂蜜，美容護膚效果會更好。

　　功效：具有美白養(yǎng)顏的功效，皮膚更加潤澤，抑制黑色素的生成，有效美白，還能解除油膩，讓身體毒素能夠排出。

　　細致毛孔野菊決明子茶

　　材料：野菊花一茶匙 決明子半小茶匙

　　做法：把野菊花和決明子一起放進壺或杯子里(此用量大概用300毫升左右杯子或壺即可)，倒入少量開水，悶幾秒鐘，把壺里的水倒出，最后加入沸水泡5分鐘左右即可飲用。

　　功效：決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，便秘的人在晚飯后飲用，不但對治療便秘很有效果還對收縮毛孔和令肌膚富有彈性有獨特的功效。

　　滋養(yǎng)枸杞茶

　　材料：枸杞一小把，紅棗3～4粒。

　　做法：直接將枸杞一小把及紅棗放入大水杯中，以開水沖泡服用，或以鍋水煮服用。

　　功效：枸杞對于養(yǎng)精益氣，溫?zé)嶙萄a，瘦身減肥有很強的美容養(yǎng)顏功效。而且晚上多喝一點，隔天上午自會神清氣爽，不再有倦怠。

　　消脂玫瑰蜂蜜茶

　　材料：5朵玫瑰花、1小包紅茶、1勺蜂蜜、一小片檸檬、白水500毫升。

　　做法：將水燒沸后放紅茶沖泡約5-6分鐘;再放玫瑰花在紅茶中攪一攪，繼續(xù)用小火煮沸;然后放蜂蜜和檸檬片關(guān)火即可。

　　功效：性質(zhì)溫和、可調(diào)理氣血，長期飲用有助血液循環(huán)，促進代謝，從而起到減肥消脂、養(yǎng)顏美容的作用。

　　潤白雪奶紅茶

　　材料：鮮牛奶100克、紅茶1克、食鹽少許。

　　做法：先將紅茶煎至汁濃，然后再把已燒開的牛奶倒入其中，加少許食鹽攪勻即可。

　　功效：養(yǎng)顏美容、經(jīng)常服用可增強體質(zhì)，令肌膚美白而富有彈性。