營(yíng)養(yǎng)健康的西藍(lán)花簡(jiǎn)筆畫(huà)圖片教程步驟
據(jù)分析，每100克新鮮西藍(lán)花的花球中，含蛋白質(zhì)3.5克～4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西藍(lán)花中礦物質(zhì)成分比其他蔬菜更全面，鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富，比同屬于十字花科的白菜花高出很多。那么營(yíng)養(yǎng)健康的西藍(lán)花的簡(jiǎn)筆畫(huà)要怎么畫(huà)呢？小編今天教大家畫(huà)營(yíng)養(yǎng)健康的西藍(lán)花，步驟很簡(jiǎn)單，一起來(lái)學(xué)習(xí)吧！
營(yíng)養(yǎng)健康的西藍(lán)花的簡(jiǎn)筆畫(huà)成品圖：
營(yíng)養(yǎng)健康的西藍(lán)花的簡(jiǎn)筆畫(huà)步驟如下：
營(yíng)養(yǎng)健康的西藍(lán)花簡(jiǎn)筆畫(huà)步驟1
營(yíng)養(yǎng)健康的西藍(lán)花簡(jiǎn)筆畫(huà)步驟2
營(yíng)養(yǎng)健康的西藍(lán)花簡(jiǎn)筆畫(huà)步驟3
營(yíng)養(yǎng)健康的西藍(lán)花簡(jiǎn)筆畫(huà)步驟4
營(yíng)養(yǎng)健康的西藍(lán)花簡(jiǎn)筆畫(huà)步驟5
關(guān)于西藍(lán)花的作文：
關(guān)于西藍(lán)花的作文一
大家好，我是西蘭花，你說(shuō)我長(zhǎng)得像菜花，那你一定近視了。
我和我的好姐妹菜花，都是十字花科甘藍(lán)類(lèi)蔬菜，不過(guò)我們長(zhǎng)得可不一樣，菜花姐姐潔白如玉，我碧綠如翠，我們是“甘藍(lán)家族”的姐妹花。因?yàn)槲液筒嘶ㄩL(zhǎng)得有幾分相似，所以還有人管我叫“綠菜花”。其實(shí)，我更喜歡你們叫我的本名，西蘭花喲。
在“蔬菜營(yíng)養(yǎng)排行榜”我可是名列前茅，厲害吧!據(jù)說(shuō)，我身體里的鈣含量可與牛奶媲美，還不僅這樣，我富含多種營(yíng)養(yǎng)素，例如：礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素C等等。我含有的維生素C可是首屈一指，含量高出菜花的百分之二十左右，是洋白菜的2~3倍，是西紅柿的5~6倍。就因?yàn)檫@樣，常常吃我，能有效阻斷致癌物。說(shuō)到這樣，我的姐姐菜花可就沒(méi)我厲害啦!
想知道，在我們西蘭花里找到最好的，該怎么選嗎?讓我一一告訴你。首先我們不可以太胖或太瘦，以400~500克為最佳體重。接著，我們必須是緊實(shí)的，如果你看見(jiàn)那松松的西蘭花，那可一定是“生病了”。最后一點(diǎn)，我們得和蘑菇有點(diǎn)像，花蕾最好細(xì)細(xì)的。要是以上全部符合，那它一定是一位“選美皇后”了，不過(guò)隨著科技的發(fā)展，我們已經(jīng)擁有了更多這樣優(yōu)秀的同伴。
同學(xué)們，聽(tīng)了我的自我介紹，是不是心動(dòng)了?現(xiàn)在絕大部分菜市場(chǎng)都有我們的身影，趕緊叫你們的爸爸媽媽?zhuān)盐覀冑I(mǎi)回家吧!
關(guān)于西藍(lán)花的作文二
大家好，今天我給大家介紹一種每一個(gè)人都見(jiàn)過(guò)的，也是每一個(gè)人都愛(ài)吃的東西，那就是西蘭花。
西蘭花又名綠菜花、莖椰菜、青花菜、綠花菜，西蘭花屬十字花科蕓薹屬甘藍(lán)種中以綠色花球?yàn)楫a(chǎn)品的一個(gè)變種。原產(chǎn)歐洲地中海沿岸的意大利一帶，19世紀(jì)末傳入中國(guó)。研究表明，西蘭花可幫助預(yù)防關(guān)節(jié)炎。西蘭花含有的蘿卜硫素可以緩解關(guān)節(jié)軟骨的損傷，西蘭花中的營(yíng)養(yǎng)成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、礦物質(zhì)、維生素C和胡蘿卜素等，西蘭花中含有大量的“奇跡元素”—硒，由此被《時(shí)代》雜志推選為十大健康食品之一。硒具有抗癌、抗老化、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育的功能，同時(shí)還有助于預(yù)防高血壓、心臟病等成人病，西蘭花可以變成一道豐盛的美食，現(xiàn)在想想的都嘴饞，西蘭花還有抗癌的作用科學(xué)家表示，每周吃西蘭花3—5次，可有效發(fā)揮其抗癌作用。西蘭花的作用是；減肥，解毒，抗衰老，抗癌，防癌清熱，解營(yíng)養(yǎng)豐富，利尿，美容。
這西蘭花的用處可真不少，也是美味佳肴。
好了，營(yíng)養(yǎng)健康的西藍(lán)花的簡(jiǎn)筆畫(huà)學(xué)會(huì)了嗎，更多簡(jiǎn)筆畫(huà)學(xué)習(xí)，可關(guān)注學(xué)習(xí)啦營(yíng)養(yǎng)健康的西藍(lán)花簡(jiǎn)筆畫(huà)圖片教程步驟相關(guān)文章：
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