高血脂病人服藥的注意事項(xiàng)
高血脂病人服藥的注意事項(xiàng)_高血脂病人服藥
用藥前應(yīng)查閱藥物的成分和適應(yīng)癥，避免因過敏等原因帶來風(fēng)險(xiǎn)。這里小編為大家整理了關(guān)于高血脂病人服藥的注意事項(xiàng)，方便大家學(xué)習(xí)了解，希望對(duì)您有幫助!
高血脂病人服藥的注意事項(xiàng)
1、防治結(jié)合，非藥物與藥物應(yīng)用相結(jié)合。
2、據(jù)高血脂種類不同而辨型用藥。
3、冠心病患者的合適血脂水平應(yīng)較低于正常人，并盡早用藥，控制其它危險(xiǎn)因素。
4、長(zhǎng)效調(diào)脂藥，宜每晚服用一次。
5、用藥后，至少每3-6個(gè)月復(fù)查血脂、肝腎功能等，隨時(shí)調(diào)整用藥劑量，監(jiān)測(cè)副作用。
高血脂的治療方法有哪些
一、運(yùn)動(dòng)療法
運(yùn)動(dòng)療法可以增強(qiáng)患者的免疫力，能夠降低血脂和膽固醇，因此，是一種很好的治療高血脂的方法。高血脂患者可以選擇一些適合自己身體條件的有氧運(yùn)動(dòng)進(jìn)行鍛煉，比如慢跑、踩單車、跳繩等。但需要注意的是患者在每次運(yùn)動(dòng)前應(yīng)做好熱身運(yùn)動(dòng)，以免拉傷。
二、飲食療法
高血脂患者可以通過控制飲食來達(dá)到降血脂的目的，并且能夠起到減肥的`作用?；颊邞?yīng)以清淡的飲食為主，要少吃高膽固醇、高飽和脂肪酸的食物，多吃少膽固醇、低飽和脂肪酸的食物，比如肉類、蛋類等食物應(yīng)少吃?；颊咝枰灾参镉陀兄鳎M量避免攝入動(dòng)物油。
三、藥物療法
運(yùn)動(dòng)療法以及飲食療法無法起到降血脂作用的時(shí)候，可以采用藥物療法進(jìn)行治療。一般情況下，可使用樹脂類、他汀類、煙酸類、貝特類等藥物進(jìn)行治療。
四、忌煙忌酒
高血脂患者應(yīng)忌煙忌酒，吸煙喝酒會(huì)導(dǎo)致血脂升高，并且容易引起一系列并發(fā)癥，但長(zhǎng)時(shí)間忌煙忌酒，可以使血脂恢復(fù)正常值，因此，高血脂患者應(yīng)忌煙忌酒，以免使病情惡化。
五、外科療法
大部分高血脂患者可以通過以上四種方法進(jìn)行治療，但是有少數(shù)因遺傳基因引起的高血脂患者，無法通過以上的方法進(jìn)行治療，可以采用外科療法進(jìn)行治療，并且應(yīng)盡早治療，以免引起一系列并發(fā)癥。
6、持續(xù)服藥，以使血脂水平控制在正常范圍內(nèi)。
高血壓病人運(yùn)動(dòng)的好處及注意事項(xiàng)
高血壓的運(yùn)動(dòng)治療
運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練一向被人們認(rèn)為是防治高血壓非常重要的有效手段。早在1988年，美國(guó)高血壓聯(lián)合會(huì)議即正式確立了運(yùn)動(dòng)療法為高血壓綜合治療的方法之一。
運(yùn)動(dòng)療法為何對(duì)高血壓的治療有幫助呢?這是因?yàn)橐欢康倪m宜運(yùn)動(dòng)后，運(yùn)動(dòng)者的血壓會(huì)低于安靜值。如果長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持規(guī)范的訓(xùn)練，那么訓(xùn)練者安靜時(shí)的血壓也可以下降。有文獻(xiàn)報(bào)道，在合理科學(xué)的運(yùn)動(dòng)療法后，訓(xùn)練者的收縮壓可以平均下降10-15毫米汞柱，舒張壓平均下降5-10毫米汞柱。
對(duì)于輕度高血壓患者，降壓效果甚至可以與藥物治療相比。確實(shí)有不少輕度高血壓的病例，在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練一段時(shí)間后血壓很穩(wěn)定，不再需要用藥物維持血壓。不過，這樣的患者在遇到季節(jié)冷熱交替變化時(shí)，需要注意血壓變化，以防沒有用藥而造成不利的后果。對(duì)中度以上的高血壓，我們強(qiáng)調(diào)藥物治療是必須的，運(yùn)動(dòng)療法可以作為重要輔助療法。
運(yùn)動(dòng)類型
步行其優(yōu)點(diǎn)是非常方便，很適于操作，容易被接納。一般五六十歲的人在良好的條件下，每分鐘行60步，運(yùn)動(dòng)20?60分鐘，時(shí)間不能太短，也不能太長(zhǎng)。這樣有助于改善心血管的代謝功能。過去我們要求一天1次，現(xiàn)在提倡年齡偏大、體質(zhì)較弱的老年人，可以將整個(gè)運(yùn)動(dòng)在一天中分為幾次完成。步行注意姿勢(shì)，盡量保持均勻呼吸。
慢跑每天跑25分鐘以上，每周至少3-5次，一般來說，慢跑適用于年輕人、體質(zhì)較好的人。老年人散步已經(jīng)足夠。跑的時(shí)候精神要放松，地面要平坦，鞋子要寬松，兩手緊握拳，身體自然放松，跑步的時(shí)候呼吸也不能太急促。
騎車下雨天在家里運(yùn)動(dòng)，可原地跑步，或用登山機(jī)、原地自行車等。
太極拳太極拳是一項(xiàng)非常好的運(yùn)動(dòng)。美國(guó)做過一個(gè)研究，兩組情況差不多的人員，其中一組進(jìn)行太極拳訓(xùn)練0.5-1年后，發(fā)現(xiàn)他們的平衡性和防跌倒能力普遍增強(qiáng)，而另一組沒有參加訓(xùn)練的人則沒有明顯改變。
慢性高血壓病人在運(yùn)動(dòng)中要注意，運(yùn)動(dòng)后常常會(huì)出汗，汗出多了血液會(huì)濃縮，要注意補(bǔ)充相應(yīng)的水分和鹽分。我們常常和老同志講，中國(guó)的'茶水就是很好的保健品。老年人要多喝水，血脂偏高、胃腸道功能差都會(huì)改善。
運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度
運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度掌握得當(dāng)才能保證運(yùn)動(dòng)的效果，高血壓運(yùn)動(dòng)療法傾向于中低強(qiáng)度。研究表明，低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的降壓作用比高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)更好。尤其是對(duì)中度以上的高血壓患者，不提倡高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。
怎樣確定高血壓患者的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度呢?有種簡(jiǎn)單的判斷方法，是看運(yùn)動(dòng)時(shí)的最大心率。國(guó)外的一般參考數(shù)是220減去年齡，再乘上50% ~ 60%，體質(zhì)好的人乘的百分?jǐn)?shù)就略多一些，患有高血壓的患者最好略偏低一些。
還有一個(gè)更重要的指標(biāo)，就是你自己當(dāng)時(shí)的感覺。譬如，運(yùn)動(dòng)同時(shí)可以說話、哼歌為適宜。
運(yùn)動(dòng)后以不發(fā)生頭暈、心慌氣短，不是非常疲勞為度。如果運(yùn)動(dòng)結(jié)束后一個(gè)小時(shí)心跳頻率還是高于平時(shí)，那就是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大。運(yùn)動(dòng)后晚上難以入睡，或第二天過于疲乏醒不來，也提示運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度可能過大了。
提醒大家，結(jié)合這兩方面找出適合自己的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和衡量方式。
還要注意的就是，要從小運(yùn)動(dòng)量開始，不能猛然增加運(yùn)動(dòng)量，突然做高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)前做好充分的熱身工作，運(yùn)動(dòng)后做好整理工作非常必要。
高血壓病人運(yùn)動(dòng)八注意
1、注意環(huán)境氣候變化，保暖防寒，衣服、鞋子要選擇好。
2、場(chǎng)地、線路也要挑選好，避免與車輛相撞。
3、運(yùn)動(dòng)時(shí)不可空腹或過飽。
4、社區(qū)里如有拔河等運(yùn)動(dòng)不要參加，因?yàn)椴贿m合老年人。
5、運(yùn)動(dòng)時(shí)適當(dāng)交談，不可過度興奮。
6、運(yùn)動(dòng)后如有無力、惡心感，說明運(yùn)動(dòng)量過大，需要調(diào)節(jié)。
7、運(yùn)動(dòng)療法需要一段時(shí)間后才會(huì)見效，所以一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持。
8、完善自我管理，經(jīng)常自測(cè)血壓，保持血壓在正常值范圍。
哪些高血壓患者不宜運(yùn)動(dòng)療法
高血壓患者如有血壓波動(dòng)厲害，心絞痛明顯，有頭暈現(xiàn)象，各方面情況不太穩(wěn)定的，應(yīng)當(dāng)停止運(yùn)動(dòng)鍛煉，待用藥病情穩(wěn)定后再開始運(yùn)動(dòng)療法。
如果是繼發(fā)性高血壓，需先確定原發(fā)因素。首先針對(duì)原發(fā)疾病進(jìn)行治療，再安排合適的運(yùn)動(dòng)療法。