怎樣教育孩子能身心健康成長(zhǎng)

關(guān)于怎樣教育孩子能身心健康成長(zhǎng)

健康是指身體和精神和社會(huì)各方面，都處于良好和完美狀態(tài)。傳統(tǒng)的說(shuō)，沒(méi)有病就是健康，現(xiàn)在的健康，還包括心理健康、社會(huì)道德規(guī)范。下面是小編收集的一些關(guān)于怎樣教育孩子能身心健康成長(zhǎng)，希望這些資料對(duì)你有所幫助。

怎樣教育孩子能身心健康成長(zhǎng)

1、適當(dāng)交流，孩子成長(zhǎng)過(guò)程中會(huì)遇到很多問(wèn)題，建議選擇固定時(shí)間如每天晚飯后或每周周末與孩子進(jìn)行交流，指出不當(dāng)?shù)男袨榧白龇ǎ梢酝ㄟ^(guò)反省的方式或互相指出的方式等進(jìn)行正確的認(rèn)識(shí)，還需要指出對(duì)于生活的想法和需求并盡量滿足以豐富生活經(jīng)歷，促進(jìn)心理的健康成長(zhǎng)。

2、合理教導(dǎo)，對(duì)于孩子的行為，父母不能完全否定，不讓孩子有自己的思想和行為，也不能對(duì)孩子的語(yǔ)言、行為等方面不管不顧，父母應(yīng)該對(duì)他們進(jìn)行合理的教導(dǎo)。有研究發(fā)現(xiàn)對(duì)于那些有生理疾病的孩子父母更應(yīng)該多些耐心，進(jìn)行合理教導(dǎo)，只有這樣，才能讓孩子健康的成長(zhǎng)。

3、和諧的家庭環(huán)境，只有在一個(gè)和諧的家庭環(huán)境下，在一個(gè)有溫暖、有親情的家庭氛圍下，孩子才能健康快樂(lè)地成長(zhǎng)。只有讓孩子感受到溫暖，感受到家庭成員之間的彼此關(guān)心，他們?cè)跐撘颇胁拍軐W(xué)會(huì)如何關(guān)心別人。所以說(shuō)，家庭和諧的重要性不言而喻。

4、尊重孩子的意見，一個(gè)人的自信往往來(lái)自于他人的肯定，因此要想培養(yǎng)出孩子的自信心，就需要家長(zhǎng)能夠尊重他們的想法。比如在家開家庭會(huì)議的時(shí)候，就可以多詢問(wèn)孩子自己的意見，而且可以把有用的觀點(diǎn)付諸實(shí)踐。如此一來(lái)孩子就會(huì)有一種被尊重的感覺(jué)，同時(shí)也能體會(huì)到自身的價(jià)值。

5、建立良好的親子關(guān)系，父母與孩子之間應(yīng)該有良好的親子關(guān)系，關(guān)心孩子的情感變化，多與孩子進(jìn)行溝通交流，鼓勵(lì)孩子大膽創(chuàng)新，勇于探索，不怕挫折，只有這樣，孩子才能有良好的心理素質(zhì)，才能健康成長(zhǎng)。

6、幫助孩子正確應(yīng)對(duì)失敗，孩子在成長(zhǎng)的過(guò)程中總是會(huì)遇到各種挫敗，這時(shí)候家長(zhǎng)應(yīng)該予以積極的引導(dǎo)?？梢詭椭⒆诱J(rèn)識(shí)到生活總是有起有落，比起自責(zé)更加應(yīng)該弄清楚究竟錯(cuò)在哪里，才能避免以后不會(huì)犯錯(cuò)。而且還可以告訴孩子無(wú)論發(fā)生什么問(wèn)題，自己都會(huì)永遠(yuǎn)支持他，這樣才可以保護(hù)孩子的自信心不被損害。

7、不要給孩子設(shè)立過(guò)高的目標(biāo)，每一個(gè)孩子都有自己的長(zhǎng)處和短處，不能要求孩子事事都做到最好，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)給孩子留有余地。孩子的進(jìn)步是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，家長(zhǎng)們應(yīng)該付出更多的關(guān)心和耐心。只有家長(zhǎng)本身充滿信心，告訴孩子只要有進(jìn)步就是成功，那么孩子的自信才能建立起來(lái)。

孩子心理不健康的表現(xiàn)是什么

1、情緒變得比較極端，喜歡獨(dú)自玩耍，不愛與人溝通，有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)攻擊性的行為，去打人、破壞物品，破壞家里東西或破壞班級(jí)里的公共財(cái)物。

2、注意力差，課堂上不安靜的聽講。

3、明顯的缺乏自信心，比較自卑，不敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)。

4、出現(xiàn)過(guò)度的恐懼表現(xiàn)，會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)失眠、做噩夢(mèng)，有的時(shí)候會(huì)裝病，不喜歡去學(xué)校上課。

5、感到緊張，有的孩子會(huì)出現(xiàn)咬手指、咬指甲緩解緊張情緒，有的孩子會(huì)出現(xiàn)抑郁、不愛說(shuō)話。

6、當(dāng)孩子出現(xiàn)這種癥狀的時(shí)候，家長(zhǎng)不要責(zé)罵孩子，去開導(dǎo)，多跟孩子溝通，要跟老師多交流，必要的時(shí)候帶孩子去看心理醫(yī)生，解決孩子的心理問(wèn)題。

什么叫做健康教育

健康教育是指通過(guò)有計(jì)劃、有組織、有系統(tǒng)的社會(huì)教育活動(dòng)，使人們自覺(jué)地采納有益于健康的行為和生活方式，消除或減輕影響健康的危險(xiǎn)因素，預(yù)防疾病，促進(jìn)健康，提高生活質(zhì)量，并對(duì)教育效果作出評(píng)價(jià)。

健康教育的核心是教育人們樹立健康意識(shí)、促使人們改變不健康的行為生活方式，養(yǎng)成良好的行為生活方式，以減少或消除影響健康的危險(xiǎn)因素。通過(guò)健康教育，能幫助人們了解哪些行為是影響健康的，并能自覺(jué)地選擇有益于健康的行為生活方式。

健康教育應(yīng)該從小學(xué)開起，不同學(xué)段開設(shè)不同深度的健康教育教育課，讓學(xué)生形成身體健康，人格健全，心理健康的完整社會(huì)人，才是一個(gè)全面發(fā)展的勞動(dòng)者。

心理成熟的表現(xiàn)介紹

1、敢于為變化做準(zhǔn)備。內(nèi)心足夠成熟的人敢于挑戰(zhàn)，可以跳出自己舒適區(qū)，去把成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)更大化，而有非常多的人害怕改變自己，相關(guān)數(shù)據(jù)顯示絕大部分有心理疾病的人都不敢改變自己，當(dāng)一個(gè)人在一個(gè)安逸的環(huán)境里生活的久了，他們的技能也就被就此打住，不會(huì)得到更有效的提升。

2、可以靈活變通。內(nèi)心成熟的人會(huì)有變通的思維，也于挑戰(zhàn)自己固有的思維，勇于找問(wèn)題的新方式，會(huì)在受到打擊的事件中找到收獲，與心理面的另一個(gè)自己做爭(zhēng)論，內(nèi)心足夠成熟的人是不會(huì)給別人貼上任何負(fù)面的標(biāo)簽，因?yàn)樗麄冎粫?huì)找別人身上的優(yōu)點(diǎn)，忽略缺點(diǎn)，只找自己可以學(xué)習(xí)的地方。3、保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。樂(lè)觀的思維會(huì)讓人身體更健康，工作更有效率，學(xué)習(xí)會(huì)更好，他們患抑郁癥的幾率會(huì)偏低。心理健康的人之所以會(huì)擁有一定的樂(lè)觀主義是因?yàn)樗麄儠?huì)追求有價(jià)值的目標(biāo)，然后積極的奮斗，也會(huì)有消極的一面，只是把這種消極當(dāng)做動(dòng)力，遇到困難的時(shí)候可以把精力專注在能控制的范圍內(nèi)，樂(lè)觀的人之所以可以有強(qiáng)大的成熟內(nèi)心就是因?yàn)樗麄冊(cè)诶щy中改變逆境，不會(huì)因?yàn)樯钪械囊粋€(gè)錯(cuò)誤而否決了自己。

4、越來(lái)越能控制住自己的情緒。在憤怒失望到極點(diǎn)的時(shí)候依然不說(shuō)一句傷人的話，不沖動(dòng)做任何決定。我知道情緒會(huì)平復(fù)，但傷人的話不能收回。自己被深深捅了刀子才明白有多痛。己所不欲，勿施于人。跳著腳罵自己愛的人，事后只會(huì)難過(guò)懊悔，而那些惹怒你的外人，你需要做的是比無(wú)意義的辱罵更實(shí)際的事情。

5、越來(lái)越懂得這個(gè)世界上沒(méi)有所謂的應(yīng)該。越來(lái)越懂得，這個(gè)世界上沒(méi)有所謂的應(yīng)該，幫你是恩情，不幫是人心。連父母對(duì)你好，也是有原因的，特別是子女多的家庭，家長(zhǎng)做不到完全的公平。

6、不再執(zhí)著于永恒。明白世間萬(wàn)物都在不斷的變化，我不屬于任何人，任何人也不屬于我，感情的暴風(fēng)雨正是在你認(rèn)為最寧?kù)o美好的時(shí)刻來(lái)臨。愛的時(shí)候不遺余力無(wú)愧于心，分手后難過(guò)的是我們兩人，懷念的，應(yīng)該只有他一個(gè)。感情里面沒(méi)有所謂的沉沒(méi)成本，只有太計(jì)較得失的人。

健康是指什么狀態(tài)

健康是指生理、心理及社會(huì)適應(yīng)三個(gè)方面全部良好的一種狀況，而不僅僅是指沒(méi)有生病或者體質(zhì)健壯。健康是節(jié)約，健康是和諧，健康是責(zé)任，健康是金子。健康不僅屬于自己，健康還屬于親人、家庭和社會(huì)。

準(zhǔn)確的健康的解釋如下：

(一)軀體健康：一般指人的生理健康。

(二)心理健康：一般有三個(gè)方面的標(biāo)志

1、具有健康心理，人格完整，自我感覺(jué)良好，情緒穩(wěn)定，積極情緒多于消極情緒;有較好的自控能力，能保持心理平衡。自尊自愛自信且有自知之明。

2、在自己的所處的環(huán)境中，有充分的安全感，且能維持正常的人際關(guān)系，受到別人的歡迎和信任。

3、對(duì)未來(lái)有明確的生活目標(biāo)。腳踏實(shí)地，不斷進(jìn)取，有理想和事業(yè)上的追求。

(三)社會(huì)適應(yīng)良好：指?jìng)€(gè)人的心理活動(dòng)和行為，能適應(yīng)當(dāng)時(shí)復(fù)雜的環(huán)境變化，為他人所理解，被他人所接受。

(四)道德健康：不能損害他人的利益來(lái)滿足自己的需要，有辨別真?zhèn)?、善惡、榮辱、美丑、是非的觀念和能力，能按照社會(huì)認(rèn)可的道德行為和規(guī)范準(zhǔn)則約束、支配自己的思維和行為。