引起肚子脹的原因有哪些

關于引起肚子脹的原因有哪些

腹部脹氣可以適當?shù)目诜鞠沩槡馔?，再用熱毛巾熱敷腹部，順時針按摩，能夠有助于排氣。下面是小編收集的一些關于引起肚子脹的原因有哪些，希望對大家有用。

引起肚子脹的原因有哪些

1、如果吃了太多的豆制品，可能會導致肚子脹氣的產生。由于豆制品在腸胃中消化比較慢，可能會導致腸道中發(fā)酵，從而產生許多的氣體，會引起出現(xiàn)了肚子脹脹的癥狀。

2、可能是由于長時間的飲食不規(guī)律導致這一現(xiàn)象，出現(xiàn)了消化不良引起的肚子漲漲的現(xiàn)象。所以，平時不要吃油膩的食品和粘性的食物，都可能會引起胃動力不足，導致肚子脹氣的現(xiàn)象。

3、腹脹的人也可能是由于經常喝碳酸型飲料導致的，這些現(xiàn)象就會導致患者出現(xiàn)了不同程度的消化不良的產生，出現(xiàn)了肚子脹的現(xiàn)象。當然，也可能是由于患者長期飲食不規(guī)律，或者是經常的便秘導致的這一現(xiàn)象。

容易引起脹氣的食物有哪些

1、豆類：豆?jié){、豆干、豆腐、紅豆、綠豆。

水果類:蘋果、葡萄、瓜類(如西瓜、香瓜)、柚子。

2、蔬菜類：洋蔥、高麗菜、花椰菜(菜花)、韭菜。

3、主食類：玉米、洋芋、蕃薯、芋頭。

4、飲食類：奶制品及糯米，乳糖不適癥的人或有腸躁癥的人吃到乳制品，都容易胃脹氣。

吃東西腹脹怎么解決

1、胃脹幾乎每個人都曾經歷過，中醫(yī)認為“胃如釜”，胃能消化食物是因為有“釜底之火”——胃火。不過，胃火是有一定量的，當過量的食物入胃以后，用于消化的胃火就不夠用了，于是人體便會調動心火來救急?？尚幕疬M入胃中后，非但幫不上忙，還會導致胃脹。敲打心經的左側極泉穴，人為地干擾心經;心經自身不保，就會趕緊把支援胃部的心火撤回自救，這時胃脹自然就可順利解除。方法：用大拇指指肚使勁按壓左側極泉穴，連續(xù)按20下，胃脹很快就會得到緩解。然后把搗碎的白參片貼在此穴上，再用醫(yī)用紗布和醫(yī)用膠布固定，貼12個小時，休息12個小時。一般貼后半個小時，效果就出來了。

2、意見建議：引起胃脹的原因有很多，除了暴飲暴食，還有不少其他因素。所以，在您使用白參片外貼極泉穴的方法起效后，還必須要好好找找導致胃脹的根源，看看到底是外邪還是情志過度使胃不舒服的。治病要治本，只有找到這個本源，標本同治，才能使胃脹不再發(fā)生。

胃脹時可以吃什么

胃脹時可以吃黃瓜，黃瓜中含有類黃酮抗氧化劑槲皮素，有助于減少脹氣。黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除，以及降低膽固醇有一定作用，能強身健體。

黃瓜(學名：CucumissativusL.)葫蘆科一年生蔓生或攀援草本植物。也稱胡瓜、青瓜。莖、枝伸長，有棱溝，被白色的糙硬毛。卷須細。葉柄稍粗糙，有糙硬毛;葉片寬卵狀心形，膜質，裂片三角形，有齒。雌雄同株。

肚子撐脹是什么情況

少吃容易產氣的食物，如豆類食品含有不能被胃腸道內酶消化吸收的糖類，但易被結腸細菌酵解;牛奶中的乳糖也不能被完全吸收，所以應少吃黃豆、赤豆、番薯、栗子、花生及奶制品、啤酒和汽水等食品。

吃飯時不要狼吞虎咽，這樣可避免吞入過多的氣體。另外飲食不宜過飽，飯后不要馬上平臥。