春季花粉過(guò)敏如何預(yù)防
春季花粉過(guò)敏如何預(yù)防_春季花粉過(guò)敏怎么辦
春天春暖花開(kāi)、萬(wàn)物復(fù)蘇，很多人現(xiàn)在都養(yǎng)成了春天出游的習(xí)慣，但現(xiàn)在臨床上越來(lái)越多的人在春天有花粉過(guò)敏的現(xiàn)象。那么，春季花粉過(guò)敏如何預(yù)防呢?
春季花粉過(guò)敏如何預(yù)防
春季花粉過(guò)敏要遠(yuǎn)離過(guò)敏原，同時(shí)也要做好個(gè)人的皮膚防護(hù)，戶(hù)外運(yùn)動(dòng)時(shí)可以佩戴口罩，飲食方面營(yíng)養(yǎng)要均衡，多吃含有維生素新鮮水果和蔬菜以及高蛋白類(lèi)的食物，補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)所需，提高身體抵抗力。患者要是出現(xiàn)了花粉過(guò)敏情況，需要及時(shí)到醫(yī)院皮膚科，根據(jù)醫(yī)生的檢查以及個(gè)人皮膚狀態(tài)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服抗過(guò)敏的藥物來(lái)緩解癥狀。
春天花粉過(guò)敏怎么辦
1、勿在室外久留
花粉過(guò)敏之后人們白天盡可能少待在室外，尤其是傍晚時(shí)分花粉指數(shù)較高，這時(shí)最好是待在房間里面，如果有必要做戶(hù)外的活動(dòng)或者是參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，最好是選擇在花粉指數(shù)最低的時(shí)候，比如說(shuō)清晨或者是一場(chǎng)陣雨之后。
2、戴眼鏡
如果在春天出門(mén)的時(shí)候能夠戴上眼鏡，其實(shí)也能減少眼睛受到傷害的幾率，所以體質(zhì)過(guò)敏的人不妨用有鏡片的眼鏡來(lái)代替隱形眼鏡，或者是在外出的時(shí)候戴上太陽(yáng)鏡。
3、關(guān)緊門(mén)窗
如果自己家離花園或者是小樹(shù)林特別近，那么白天最好是關(guān)上門(mén)窗，避免花粉過(guò)敏，因?yàn)橥砩系臅r(shí)候花粉的指數(shù)會(huì)低一些，所以人們?cè)谕砩峡梢源蜷_(kāi)窗戶(hù)通風(fēng)換氣。
4、換衣服
如果人們?cè)诨ǚ壑笖?shù)特別高的時(shí)候外出或者自己直接去了花園公園，走回家之后必須要將衣服徹底清洗，然后拿到太陽(yáng)底下暴曬。
5、勿在戶(hù)外晾衣
春天人們?cè)谙赐暌路螅M量不要再拿到外面曬衣服了，否則衣服床單等很容易沾染花粉，最好是在屋里面晾干衣服或者使用干衣機(jī)。
6、藥物治療
其實(shí)很多人在春天都會(huì)有各種各樣的過(guò)敏現(xiàn)象，所以有必要的情況下，也需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗組胺藥，特別是當(dāng)患者花粉過(guò)敏癥狀非常嚴(yán)重的時(shí)候，就需要及時(shí)服用色甘酸鈉、口服激素等作用更強(qiáng)一些的藥物。
花粉過(guò)敏是人們?cè)诖禾斐３霈F(xiàn)的一種疾病，花粉過(guò)敏之后很多人皮膚上會(huì)出現(xiàn)很多紅色的疙瘩，并且有瘙癢的表現(xiàn)，如果患者本來(lái)就有過(guò)敏性鼻炎，這時(shí)會(huì)時(shí)不時(shí)的打噴嚏，而人們要想徹底糾正花粉過(guò)敏，最主要的措施就是要切斷過(guò)敏原，還有就是要注意個(gè)人衛(wèi)生，如果患者要外出，也一定要穿上長(zhǎng)衣長(zhǎng)袖戴上口罩，避免直接和花粉接觸。
春天臉上過(guò)敏原因
1、外出回家要洗臉
在霧霾天氣或花粉季節(jié)外出回家后，應(yīng)立即洗手洗臉，將塵埃、花粉及病原微生物清洗掉。此外回家后還應(yīng)及時(shí)換上新衣服。
2、勤洗被褥
臥具也是花粉和螨蟲(chóng)等過(guò)敏源傳播的一大途徑，因此愛(ài)過(guò)敏的人每周至少一次用熱水徹底清洗被單、被套和枕頭。另外，愛(ài)過(guò)敏的人清洗衣物后，最好烘干或室內(nèi)晾干，不宜到室外晾衣。
3、睡前洗澡
睡前洗澡，特別是淋浴，有助于去除白天室外活動(dòng)中身上沾染的花粉、塵螨等過(guò)敏原，同時(shí)減少臥室內(nèi)被過(guò)敏原污染的幾率。
4、不帶寵物上床
一些過(guò)敏體質(zhì)的人對(duì)寵物毛過(guò)敏。另外，寵物毛也容易沾染藏匿花粉和灰塵，寵物上床必然會(huì)傳播這些物質(zhì)，導(dǎo)致寵物主過(guò)敏發(fā)作。
5、花粉季節(jié)關(guān)好窗
花粉是最常見(jiàn)的過(guò)敏原之一，花粉季節(jié)最好關(guān)緊門(mén)窗，以防止花粉飛入。開(kāi)車(chē)外出時(shí)，也應(yīng)該關(guān)好車(chē)窗，打開(kāi)車(chē)內(nèi)空調(diào)。
6、戶(hù)外活動(dòng)別太長(zhǎng)
對(duì)有過(guò)敏體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，當(dāng)空氣中“花粉指數(shù)”(空氣花粉濃度)偏高的時(shí)候，在室外活動(dòng)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。通常而言，上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)空氣中花粉等粉塵濃度最大，這段時(shí)間最好待在室內(nèi)，盡量減少室外活動(dòng)時(shí)間。戶(hù)外活動(dòng)及健身時(shí)，應(yīng)盡量選在清晨、傍晚或陣雨之后等。
7、勤洗被褥
臥具也是花粉和螨蟲(chóng)等過(guò)敏源傳播的一大途徑，因此愛(ài)過(guò)敏的人每周至少一次用熱水徹底清洗被單、被套和枕頭。另外，愛(ài)過(guò)敏的人清洗衣物后，最好烘干或室內(nèi)晾干，不宜到室外晾衣。
8、花粉季節(jié)關(guān)好窗
花粉是最常見(jiàn)的過(guò)敏原之一，花粉季節(jié)最好關(guān)緊門(mén)窗，以防止花粉飛入。開(kāi)車(chē)外出時(shí)，也應(yīng)該關(guān)好車(chē)窗，打開(kāi)車(chē)內(nèi)空調(diào)。
9、不要擅自用藥
未經(jīng)皮膚科醫(yī)生診斷，患者最好不要自行到藥店購(gòu)藥物，因?yàn)橛行┧幬飳?duì)抑制炎癥雖然有效，但長(zhǎng)時(shí)間使用會(huì)產(chǎn)生副作用而危害到健康。
春季皮膚過(guò)敏吃什么
多吃水果對(duì)于春季的皮膚過(guò)敏有很大的益處，根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家的研究，洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物，可防過(guò)敏癥的發(fā)病。另有多種蔬菜和水果亦可抵抗過(guò)敏癥，其中椰菜和柑橘功效特別顯著。因?yàn)槠渲泻胸S富的維生素c，而維生素c正是天然抗組織胺劑，若每天從飲食中攝取1000毫克，就足以防止過(guò)敏癥的出現(xiàn)。
過(guò)敏性體質(zhì)的人血液中游離氨基酸比健康人少，若能增加血液中的游離氨基酸，過(guò)敏癥的發(fā)病率將大大降低。豆?jié){中這種物質(zhì)含量最豐富，過(guò)敏性體質(zhì)者最好每天喝些豆?jié){。