實(shí)用期末教學(xué)工作總結(jié)

時(shí)間：2022-05-23 11:10:25 業(yè)鴻0由分享

實(shí)用期末教學(xué)工作總結(jié)范文

時(shí)間的腳步是無聲的,它在不經(jīng)意間流逝,相信大家在這段教學(xué)實(shí)踐中都積累了屬于自己的教學(xué)感悟,讓教學(xué)總結(jié)為這一年劃上一個(gè)圓滿的句號吧。下面是小編為大家整理的關(guān)于實(shí)用期末教學(xué)工作總結(jié)，希望對您有所幫助!

實(shí)用期末教學(xué)工作總結(jié)1

一學(xué)期緊張的教育教學(xué)工作即將結(jié)束，回顧本學(xué)期的工作，班級各項(xiàng)工作都有了很大進(jìn)步，現(xiàn)將本學(xué)期的工作總結(jié)如下：教育方面：本學(xué)期，在學(xué)校德育處的領(lǐng)導(dǎo)下，狠抓了班集體的建設(shè)，培養(yǎng)了和鍛煉了一批班級小干部，完善了班級檔案管理，在班級中開展了積分評比，充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性，班級形成了“團(tuán)結(jié)、向上、合作、進(jìn)步”的良好班風(fēng)。

在工作中，我積極配合學(xué)校德育處、少先隊(duì)以及體育組開展了豐富多彩的活動(dòng)。代表學(xué)校參加了區(qū)中隊(duì)會(huì)評比，取得了較好的成績。在每周的紀(jì)律、衛(wèi)生評比中，表現(xiàn)較好，多次獲得紀(jì)律、衛(wèi)生流動(dòng)紅旗。在學(xué)校組織的踢鍵子比賽中我班獲得了全校第一名。教學(xué)方面：在教學(xué)中，我能認(rèn)真?zhèn)湔n，按時(shí)批改學(xué)生作業(yè)，認(rèn)真輔導(dǎo)學(xué)困生，使班級的幾次月考成績和期中考試成績都達(dá)到并超過學(xué)校規(guī)定的優(yōu)秀率和及格率的指標(biāo)，成績列年級前列。

在教學(xué)中，我積極參加學(xué)校、區(qū)里的教研活動(dòng)和集體備課，認(rèn)真學(xué)習(xí)并自覺落實(shí)新課標(biāo)的要求，積極倡導(dǎo)自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式，培養(yǎng)學(xué)生的良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和能力。

積極參加教科研活動(dòng)，和學(xué)校組織的“和睦杯”教學(xué)大賽，并獲得了較好的成績。以上是我本學(xué)期的教育教學(xué)工作總結(jié)，在工作中還有很多不盡人意的地方，比如班級團(tuán)結(jié)、互助的精神還有待于進(jìn)一步培養(yǎng)，學(xué)生的紀(jì)律地、禮貌方面還應(yīng)再提高，請學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和老師能對我的工作予以指導(dǎo)和幫助，使我的工作盡善盡美，使班級各方面工作再上新高。

實(shí)用期末教學(xué)工作總結(jié)2

學(xué)校開展安全教育對于學(xué)生學(xué)習(xí)安全知識、增強(qiáng)安全意識，提高自我防范能力和危險(xiǎn)情況下的自助自救能力，減少惡性事故的發(fā)生有十分重要的意義。為了打造平安校園，保證學(xué)生的人身安全，結(jié)合我校實(shí)際，特制定了六年級安全教育課程的教學(xué)計(jì)劃如下：

一、教材分析

1、教材編排體系。

本套教材的總體設(shè)計(jì)思路為：由生活經(jīng)驗(yàn)引入，通過開展思考、討論、搜集、辯論、訪談、模擬演習(xí)、角色扮演等多種活動(dòng)，在合作學(xué)習(xí)和互動(dòng)學(xué)習(xí)中發(fā)現(xiàn)問題、分析問題，在問題的解決中掌握安全知識、提高安全技能、豐富情感體驗(yàn)。

六年級教材以課為單位來組織教材內(nèi)容，并將各種評價(jià)滲透在其中。每課教材內(nèi)容分“引言部分”、“主體部分”和“閱讀和拓展”部分。“引言部分”主要是通過一個(gè)實(shí)例或一段親切優(yōu)美的文字引入課題。“主體部分”根據(jù)內(nèi)容需要設(shè)置若干個(gè)主題，二級主題下設(shè)三級主題。在二級主題或三級主題下，通過主題文、輔助文、提示文等展現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容。為了增加教材內(nèi)容的趣味性，合理安排學(xué)生的活動(dòng)，教材中還設(shè)置了“情景對話”“人物旁白”“學(xué)生作品”“情景留白”等內(nèi)容?！扒榫皩υ挕庇脕頎I造現(xiàn)場情景，提示活動(dòng)方式和內(nèi)容，增添生活情趣等，讓學(xué)生直面教材，成為教材情景中的人物，而不是旁觀者;“人物旁白”引出一個(gè)個(gè)話題，提示組織活動(dòng)的線索;“學(xué)生作品”真實(shí)具體反映學(xué)生自己的生活，增強(qiáng)教材的親切感，體現(xiàn)生活化、個(gè)性化原則，使學(xué)生覺得是在讀自己的書，與教材零距離;“情景留白”讓學(xué)生直接參與活動(dòng)，增強(qiáng)教學(xué)的實(shí)踐性，實(shí)現(xiàn)教學(xué)活動(dòng)化?！伴喿x與拓展”部分主要是通過與主題相關(guān)的資料或?qū)W生活動(dòng)，拓寬學(xué)生的視野，引發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，增強(qiáng)教材的開放性。

2、教材編寫特點(diǎn)。

①以學(xué)生的生活為基礎(chǔ)構(gòu)建教材的內(nèi)容體系，強(qiáng)調(diào)實(shí)用性。

②以學(xué)生活動(dòng)作為貫穿教材始終、呈現(xiàn)教材內(nèi)容的有效載體，注重實(shí)踐性和啟發(fā)性。

③從教材內(nèi)容體系的整體構(gòu)建到具體素材資料的選取，均針對山東省的自身特點(diǎn)，突出地方性。

④以學(xué)生生活中的一個(gè)具體問題為切入點(diǎn)組織每課內(nèi)容，實(shí)現(xiàn)綜合性。

⑤呈現(xiàn)方式活潑多樣，語言風(fēng)格生活化、通俗化，圖文并茂，提高趣味性和可讀性。

⑥在編寫教材的同時(shí)，通盤考慮多種課程資源的立體開發(fā)和利用，體現(xiàn)多樣性和開放性。

二、教學(xué)目標(biāo)

1、了解青春期的衛(wèi)生保健常識，形成維護(hù)生殖健康的責(zé)任感，掃清他們思想上的障礙，安全度過青春期，使他們身心得到健康發(fā)展。

2、了解預(yù)防一些常見病，掌握簡單的自我防護(hù)、救護(hù)知識，增強(qiáng)鍛煉，逐步養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習(xí)慣。

3、提高學(xué)生自我防范、自我保護(hù)意識，讓學(xué)生學(xué)會(huì)一些安全常識，學(xué)會(huì)一些防范技巧，增強(qiáng)遇到意外時(shí)的自衛(wèi)能力。

4、學(xué)會(huì)一些應(yīng)對敲詐、搶劫、綁架、恐嚇等突發(fā)事件的方法、技能，避免和減輕特定傷害。

5、學(xué)會(huì)選擇健康文明的生活方式，學(xué)習(xí)識別毒品的知識和方法，拒絕毒品和煙酒的誘惑。

6、正確認(rèn)識網(wǎng)絡(luò)的利與弊，學(xué)會(huì)判斷和有效拒絕的技能，做到合理利用網(wǎng)絡(luò)。認(rèn)識迷戀網(wǎng)絡(luò)帶來的危害，學(xué)會(huì)避免和擺脫沉溺于網(wǎng)絡(luò)。

7、了解當(dāng)?shù)爻Ｒ姷淖匀粸?zāi)害，學(xué)會(huì)冷靜應(yīng)對自然災(zāi)害事件，加強(qiáng)應(yīng)對突發(fā)自然災(zāi)害的應(yīng)急訓(xùn)練，提高在自然災(zāi)害事件中自我保護(hù)和求助及逃生的基本技能。

8、了解校園暴力造成的危害，學(xué)習(xí)應(yīng)對校園暴力的方法，避免不應(yīng)有傷害的發(fā)生。

9、了解和積極預(yù)防在校園活動(dòng)中可能發(fā)生的公共安全事故，提高自我保護(hù)和求助及逃生的基本技能。

實(shí)用期末教學(xué)工作總結(jié)3

本學(xué)期的“課內(nèi)比教學(xué)”工作順利結(jié)束，語文組的講評議工作開展得有聲有色，在這項(xiàng)工作中，我努力準(zhǔn)備，積極參與，完成了規(guī)定任務(wù)，收獲了很多。

語文組的比賽課堂異彩紛呈。張_老師一貫的激情飛揚(yáng)，高度的敬業(yè)精神，教育出學(xué)生熱情活潑，課堂氣氛熱烈，教師的指導(dǎo)學(xué)和學(xué)生的小組合作探究學(xué)習(xí)相結(jié)合，并對學(xué)生有及時(shí)的溫馨鼓勵(lì);宋_老師端莊典雅，落落大方，語言親晰，學(xué)生思維活躍，學(xué)習(xí)積極主動(dòng)，課堂清新文靜，多種形式訓(xùn)練句式，做到了短時(shí)高效，課堂顯得有靈性;蔣_老師教學(xué)設(shè)計(jì)精當(dāng)，教師講解精練，課件精作精美，課堂呈現(xiàn)精致，學(xué)生回答精準(zhǔn)，是完美的設(shè)計(jì)者;周_老師在課堂上學(xué)習(xí)目標(biāo)提得明確具體，對學(xué)生的學(xué)習(xí)指導(dǎo)到位，學(xué)生有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法;詹_老師和張艷老師的課堂清新明了，抓住重點(diǎn)句段指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)，朗讀落到實(shí)處，課堂效果好;曾建華老師和金煥林老師、續(xù)立全老師是老教師，在課堂上表現(xiàn)出了扎實(shí)的基本功，尤其是曾老師深厚的文學(xué)功底和素養(yǎng)，令我們深深折服。

在本人的教學(xué)比武工作中，我生怕帶差了頭，選教材、設(shè)計(jì)教案、確定教學(xué)法、制作課件、編寫學(xué)案和說課稿，確實(shí)費(fèi)了不少功夫。我之所以選擇《長相思》，是因?yàn)槲迥昙壣蟽缘恼Z文課本用了較長時(shí)間，很多課文大家都很熟悉，我想大膽地仿名師一堂課，決心試一試。公開課如期舉行，課中我引導(dǎo)學(xué)生展開聯(lián)想，想象作者此時(shí)家鄉(xiāng)的情景，有的學(xué)生寫到家鄉(xiāng)春光明媚，鳥語花香。我的設(shè)計(jì)是只要學(xué)生有所想就達(dá)到目的了，主要是體會(huì)作者和親人互相思念之情。

在評課中，曾老師從作者的生平說到搬家、出征，從作者的文學(xué)創(chuàng)作談到他的文學(xué)造詣，委婉的指出了作者的家鄉(xiāng)此時(shí)應(yīng)該是秋天，應(yīng)該是一片蕭瑟，語言那么誠懇貼切，保護(hù)了一個(gè)青年教師強(qiáng)烈的自尊。我在課件中插入了一段音樂，只是覺得音樂場景很適合此時(shí)的情景而已，就用上了。曾老師準(zhǔn)確地說出了音樂的名字《二泉映月》，從作者阿柄的創(chuàng)作初衷談起，很自然地印證到主講的這首詞的中心思想。聽著他的侃侃而談，讓我感覺到自己仿佛是有意穿插了這么一段音樂，又是那么的恰如其份。無心插柳，弄巧成書啊!他深厚的文學(xué)素養(yǎng)、廣博的文學(xué)閱讀、深刻的文學(xué)領(lǐng)悟震撼了我。

經(jīng)過不斷的反思，我充分認(rèn)識到我的課堂凝聚力不夠，學(xué)生的發(fā)散思維不夠靈活，教師的自主閱讀和提升都有需要努力的地方。我愿意謙虛謹(jǐn)慎，自我鞭策。

實(shí)用期末教學(xué)工作總結(jié)4

地理組張蕾，作為青年老師，我在教學(xué)與管理方面經(jīng)驗(yàn)不足，在此，我要特別感謝這幾個(gè)月來給予我?guī)椭c肯定的每一位領(lǐng)導(dǎo)與老師，是你們的支持與肯定，讓我在教學(xué)過程中不斷進(jìn)步，有所提高。接下來，我將從以下三點(diǎn)總結(jié)我半年來的教學(xué)工作：

首先，認(rèn)真?zhèn)湔n。

同樣一節(jié)課的內(nèi)容，不同的教師設(shè)計(jì)出的教學(xué)方案對教材縱向、橫向的理解，對教材中本知識點(diǎn)重、難點(diǎn)的把握是不同的。一節(jié)優(yōu)質(zhì)的課，是教師對所教知識深入的理解挖掘后才有的一種高度認(rèn)識，可見教師對教材的理解，對教材的把握，對知識點(diǎn)本身深度和廣度的開發(fā)決定了本節(jié)課的高效率、高質(zhì)量。只有備好課才能上好課，才能提高課堂的效率和質(zhì)量。在準(zhǔn)備新授課前，我都會(huì)仔細(xì)、認(rèn)真琢磨每個(gè)知識點(diǎn)應(yīng)該以怎樣的方式，怎樣的邏輯傳授給學(xué)生，才會(huì)使學(xué)生更容易接受。結(jié)合備課、聽課的收獲，擇優(yōu)取精，整理出一套符合自己的教學(xué)思及方法。這樣一來，一節(jié)課的內(nèi)容在自己心中就有了體系，只有自己對知識邏輯清晰了，才能做到清晰地給學(xué)生們，這樣課堂效率也會(huì)提高。

其次，勤聽課，做記錄，學(xué)習(xí)有經(jīng)驗(yàn)老師的教學(xué)方法。

教學(xué)水平的提高在于努力學(xué)習(xí)、積累經(jīng)驗(yàn)。老教師具有許多教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，積累了許多教學(xué)技巧，經(jīng)常向他們請教、學(xué)習(xí)，盡快提高自己的教學(xué)水平。在這里我非常感謝所有老師對我的幫助與指導(dǎo)，尤其要感謝我的———何曉艷老師。聽課的同時(shí)，認(rèn)真做好記錄，并且把自己提前備好的教案中不完善的地方完善起來。每次聽完課后我都會(huì)做聽課反思，哪些地方是自己不具備的，哪些地方可以怎樣講可能有更好的效果等等。聽課不是照抄照搬，而是把好的教學(xué)思和方法成適合自己的方式傳授給學(xué)生，務(wù)求每聽一節(jié)課都要有最大的收獲。

最后，注重課后反思。

我通過反思、思考、探索和解決教育教學(xué)過程中各個(gè)方面存在的問題，以此來總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，在每講完一節(jié)新課后我會(huì)及時(shí)反思自己在講授過程中的優(yōu)缺點(diǎn)，將能夠激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的優(yōu)點(diǎn)結(jié)合到今后的教學(xué)中，同時(shí)發(fā)現(xiàn)自身缺點(diǎn)并加以改正，不斷提高自身教學(xué)水平。教學(xué)反思既有助于教師自身素質(zhì)的提高，也有助于學(xué)生思維能力的培養(yǎng)，從而提高教學(xué)效率。

歲月如梭，轉(zhuǎn)眼間，踏入冀州中學(xué)教學(xué)已有半年的時(shí)間，我能夠看到自己的成長與進(jìn)步。但是作為一名青年教師，我深感自身教學(xué)經(jīng)驗(yàn)頗為不足，還需要加強(qiáng)自身學(xué)習(xí)和教學(xué)研究，進(jìn)一步提高自己的知識水平和業(yè)務(wù)能力，希望繼續(xù)得到各位老師的支持和幫助!

實(shí)用期末教學(xué)工作總結(jié)5

“先學(xué)后教”是當(dāng)前人們普遍贊同的課堂教學(xué)模式，在市教研室的指導(dǎo)下，我校以此作為課堂教學(xué)的核心理念，進(jìn)行了以“定向自學(xué)”——“互動(dòng)探究”——“精講點(diǎn)撥”——“檢測訓(xùn)練”為主要環(huán)節(jié)的“四環(huán)節(jié)教學(xué)模式”改革，被廣大教師所接納。實(shí)驗(yàn)一年來，取得明顯的實(shí)驗(yàn)效果。現(xiàn)就新模式基本特征作簡單總結(jié)。

一、教學(xué)時(shí)間——少教多學(xué)。

四環(huán)節(jié)教學(xué)模式將教師的教最小化，將學(xué)生的學(xué)最大化，是以學(xué)生學(xué)習(xí)為主的教學(xué)模式。整個(gè)教學(xué)過程體現(xiàn)了一個(gè)“學(xué)”字。教與學(xué)的時(shí)間比重借鑒洋思、杜郎口、昌樂二中的課堂時(shí)間比例，學(xué)生學(xué)習(xí)一般在30分鐘左右，教師的講授時(shí)間則在5—10分鐘為宜。我們也可以簡單地把教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)看做是學(xué)生學(xué)習(xí)的環(huán)節(jié)：定向自學(xué)(自學(xué))—互動(dòng)探究(互學(xué))—精講點(diǎn)撥(教學(xué))—檢測訓(xùn)練(測學(xué))，之后要達(dá)到“堂堂清”的目標(biāo)要進(jìn)行糾正和彌補(bǔ)，那則是“補(bǔ)學(xué)”。

二、教學(xué)流程——先學(xué)后教。

四環(huán)節(jié)教學(xué)模式依據(jù)嘗試教學(xué)理論，從過去“先講后練”向當(dāng)前人們普遍贊同的“先學(xué)后教”轉(zhuǎn)變，把“不學(xué)不教、以學(xué)定教、以學(xué)促教、以學(xué)導(dǎo)教”作為模式的最基本要求。教師的教學(xué)是在學(xué)生充分自學(xué)與合作交流之后，通過課堂展示，有針對性的進(jìn)行精講點(diǎn)撥，是課堂的第三環(huán)節(jié)。本模式讓教師徹底走出了“教師講，學(xué)生聽;教師問，學(xué)生答;教師出題，學(xué)生做題”的被動(dòng)接受學(xué)習(xí)的圈子，以引發(fā)課堂教學(xué)的根本變化，促成教師的角色轉(zhuǎn)換，突出學(xué)生的主體地位，體現(xiàn)了自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和教師教學(xué)的針對性。

三、教學(xué)主體—雙主體。

四環(huán)節(jié)教學(xué)模式有兩條主線，一條是放手讓學(xué)生學(xué)的線索，是一條明線;一條是教師指導(dǎo)學(xué)的線索，是一條暗線。在讓學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的過程中，教師一直進(jìn)行指導(dǎo)和課堂調(diào)控。我們推行既服務(wù)教師教，又服務(wù)學(xué)生學(xué)的“教學(xué)案”。其中包括了“學(xué)習(xí)目標(biāo)”—“學(xué)習(xí)提綱”—“展示形式”—“精講點(diǎn)撥”—“檢測訓(xùn)練”五部分。真正把學(xué)生作為學(xué)習(xí)的主人，讓學(xué)生在自主、合作、探究中獲取新知，充分發(fā)揮其主觀能動(dòng)性，但一點(diǎn)也不淡化教師的主體作用.教師是學(xué)習(xí)內(nèi)容的制定者，學(xué)習(xí)活動(dòng)的組織者，學(xué)習(xí)過程的促進(jìn)者，學(xué)習(xí)效果的評價(jià)者，學(xué)習(xí)問題的發(fā)現(xiàn)者。在課堂的整體到各個(gè)環(huán)節(jié)，教師要有效地把握與調(diào)控、引導(dǎo)和促進(jìn)。

四、教學(xué)中心—“課堂問題”。

四環(huán)節(jié)教學(xué)模式是以問題為核心的，課堂的四個(gè)環(huán)節(jié)緊緊圍繞“問題”兩個(gè)字組織學(xué)習(xí)和探究的。整個(gè)課堂是“提出問題——解決問題——發(fā)現(xiàn)問題——再次解決問題”如此反復(fù)的過程。 “自學(xué)”不了的問題“互學(xué)”，“互學(xué)”不了的問題“教學(xué)”，“測學(xué)”出現(xiàn)的問題“補(bǔ)學(xué)”。教師首先要精心設(shè)計(jì)問題，把學(xué)習(xí)目標(biāo)轉(zhuǎn)化作習(xí)題化、問題化、具體化的學(xué)習(xí)提綱。所提出的問題難易要適中，質(zhì)量要高，注意設(shè)計(jì)坡度，要有啟發(fā)性和可測性。其次是要善于發(fā)現(xiàn)問題，課堂每一個(gè)環(huán)節(jié)探究的問題正是上一環(huán)節(jié)沒有解決的問題。教師要走下講臺，走進(jìn)小組，走近差生，或者通過大面積的學(xué)生展示發(fā)現(xiàn)問題，給走“錯(cuò)路”或者“迷路”的同學(xué)說說悄悄話，所暴露出來難以解決和普遍問題要善于提煉，留做下一環(huán)節(jié)探究解決的內(nèi)容。可以這樣說，教學(xué)的過程從多問題到少問題，最后出現(xiàn)“沒問題”的課堂效益。

五、教學(xué)形式—合作互動(dòng)。

四環(huán)節(jié)教學(xué)要求教師不再是唯一的“講師”，而是師生人人是老師。一是倡導(dǎo)“兵教兵、兵練兵、兵幫兵、兵強(qiáng)兵”。無論是課前，還是課堂、課后都要充分利用小組長教組員、學(xué)會(huì)的教不會(huì)的學(xué)生，讓學(xué)生充分展示，多出風(fēng)頭。教師要多一點(diǎn)默默無聞，少一點(diǎn)情不自禁，要牢記三個(gè)“凡是”：凡是學(xué)生學(xué)會(huì)的不講，凡是學(xué)生講會(huì)的不講，凡是講也不會(huì)的不講。二是教學(xué)合一，教師要改變集中教學(xué)向隨機(jī)教學(xué)轉(zhuǎn)變，在學(xué)生學(xué)習(xí)過程中給予個(gè)人、小組、集體提醒和幫助，在學(xué)生展示驗(yàn)收中給予點(diǎn)撥與引導(dǎo)。即使在精講點(diǎn)撥環(huán)節(jié)，教師的精講不僅是數(shù)量上的少講，更應(yīng)是質(zhì)量上的精彩。精講要啟發(fā)誘導(dǎo)，教以方法，點(diǎn)出規(guī)律，注重遷移，講求實(shí)效，做到三個(gè)一：一是不就題講題，二是不沉長講解，三是不單純動(dòng)口講。

六、教學(xué)目標(biāo)—堂堂清。

四環(huán)節(jié)教學(xué)是我們追求的高效課堂和理想課堂。以實(shí)現(xiàn)“堂堂清”為最終目標(biāo)。如何讓這一目標(biāo)真正實(shí)現(xiàn)，需要我們艱辛的努力和不懈的探索。一要重視預(yù)習(xí)，緩解課堂壓力，做到“沒有預(yù)習(xí)的課不上，預(yù)習(xí)不充分的課不上”。多為學(xué)生布置預(yù)習(xí)性作業(yè)，提供預(yù)習(xí)方法，進(jìn)行預(yù)習(xí)展示與驗(yàn)收。二要充分備課，準(zhǔn)確確定學(xué)習(xí)內(nèi)容，設(shè)計(jì)合理的學(xué)習(xí)提綱與課堂檢測題，預(yù)設(shè)好學(xué)習(xí)過程，制定展示與指導(dǎo)措施等。三要認(rèn)真反思，反思是提升和發(fā)展自我的前提，沒有反思就沒有提高。每一堂課教師應(yīng)該反思的第一句話就是，我的課“堂堂清”了嗎?這樣才會(huì)實(shí)現(xiàn)精彩的課堂，輕松的課后。