丹田發(fā)聲練習(xí)方法

用高效、系統(tǒng)的發(fā)聲方法，學(xué)習(xí)發(fā)聲事半功倍，以下是學(xué)習(xí)啦小編分享的丹田發(fā)聲方法，趕緊快和小編來看看吧。

　　丹田發(fā)聲的基本概念

　?、傺ㄎ?，關(guān)元、陰交、氣海、石門四個(gè)穴位位于腹部臍下，都叫做丹田。

　　②人體的部位，分上丹田、中丹田和下丹田。

　　上丹田在在兩眉間印堂穴。

　　中丹田在胸部膻中穴。

　　下丹田在臍下小腹部分，包括關(guān)元、氣海，神闕、命門等穴位。

　　③多指人體臍下三寸處之關(guān)元穴。

　　唱歌丹田一般指的是下丹田，肚臍下用你自己的三個(gè)手指并排(食指、中指、無名指)就可以找到唱歌丹田的位置了。

　　丹田唱歌的練習(xí)方法

　　1、身體放松，呼吸調(diào)勻。

　　2、壓縮小腹將氣由口中快速吐出，憋住氣，千萬不可吸氣。

　　3、重覆第2步直到感覺腹部已快貼到后腰為止。

　　4、用手按住下腹部，張開口鼻將氣吸入直灌肺尖，此時(shí)手應(yīng)被推起。

　　丹田發(fā)聲的注意事項(xiàng)

　　·在這個(gè)過程中一般人會(huì)犯一個(gè)錯(cuò)誤就是每吐一次氣他又小吸一口氣，我們的目的是要將氣吐光，所以千萬不能吸氣，直到第4步才能大吸一口氣，而且會(huì)有活過來的感覺。

　　·將氣吸滿肺部會(huì)有一種很滿足的感覺。吸氣時(shí)胸部盡量不要擴(kuò)張，這就要靠你的意志來控制了。

　　·有的人前腹部會(huì)很快的擴(kuò)張，但就吸不下去了，因此要特別控制前腹不要讓它凸起，盡量放低橫隔膜，讓空氣下到肺尖。

　　丹田發(fā)聲練習(xí)概括

　　一般吸氣的時(shí)候是不出聲的，呼氣的時(shí)候唱歌，丹田也要呼氣的時(shí)候用力。需要的音量越大，音調(diào)越高，時(shí)值越長，用力越大。

　　你先按照下面體會(huì)一下丹田的位置和感受：臍下四指為丹田

　　首先，把肺里的氣全部呼出去，要呼的干凈;

　　然后，并住呼吸，把手按在小腹，也就是常說的單田，用力使單田鼓起，手要反作用在單田上，要用力，在鼓起的時(shí)候要漸漸用力，不要一下鼓起來

　　1、從開始用力到用力到極限，大約用五秒鐘時(shí)間

　　2、然后到最強(qiáng)的時(shí)候，持續(xù)五秒鐘

　　3、漸漸放松，也不要一下放松，大約五秒時(shí)間整個(gè)過程，注意不要呼吸。

　　這是一個(gè)循環(huán)，每天這樣練功兩個(gè)小時(shí)，半年的時(shí)間你的唱功一定會(huì)很實(shí)力，但中間不要停止，特別是第一個(gè)星期的七天，一定要堅(jiān)持下來練自己的肺活量，多游泳，多跑步!多看一些音樂錄影帶，看一下其他歌手唱歌時(shí)的口型，多模仿!多唱，多練