中小學生預防近視教案5分鐘

化學教師基本功大賽即興演講

作為為學生無私奉獻的教育工作者，時常會需要準備好教案，教案是教材及大綱與課堂教學的紐帶和橋梁。寫教案需要注意哪些格式呢？這里給大家分享一下關(guān)于中小學生預防近視教案5分鐘，方便大家學習。

中小學生預防近視教案5分鐘精選篇1

20__年6月6日是全國“愛眼日”。根據(jù)市教育局的文件精神，結(jié)合我校實際，現(xiàn)制定“愛眼日”活動實施方案如下：

一、活動目的：

深入貫徹落實“關(guān)愛青少年眼健康”的活動主題，開展系列活動提高青少年眼健康水平，指導和教育學生正確保護視力，樹立眼睛保健的長遠意識。

二、活動內(nèi)容

1、學校利用校園網(wǎng)、懸掛宣傳條幅及印制宣傳單、校園廣播、校報報刊等形式在學校內(nèi)部廣泛宣傳《全國防盲治盲規(guī)劃(20x～20__年)》，結(jié)合世博會，迎書博，宣傳愛眼、護眼和視力殘疾康復知識。

2、班級開展“愛護眼睛，保護視力”的.主題班會，班級團支部通過出班報、黑板報等形式對眼保健進行宣傳和教育。

3、學校體育教研組加大對學生眼保健操的指導和管理工作，幫助青少年掌握科學用眼知識，培養(yǎng)學生良好的用眼習慣，降低青少年近視率。

三、開展活動時間

20__年5月31日至6月6日。

四、組織領(lǐng)導

學校成立“愛眼日”宣傳教育工作領(lǐng)導小組，由學校團委具體負責宣傳和教育工作活動結(jié)束后，請于6月8日前將活動總結(jié)和圖片上報鎮(zhèn)教管辦。

中小學生預防近視教案5分鐘精選篇2

一、活動背景：

20__年6月6日是全國"愛眼日"。為普及低視力防治康復知識，提高低視力患者生活質(zhì)量和康復水平，保護人民群眾眼健康。由__學院市場營銷協(xié)會策劃，__學院經(jīng)濟與管理系青年志愿者服務(wù)團協(xié)助與__眼鏡零陵分店共同發(fā)起——"__眼鏡——愛眼日關(guān)愛低視力患者提高康復質(zhì)量活動"，計劃在全校師生間實施。

二、活動主題：

關(guān)愛低視力患者提高康復質(zhì)量

三、主辦單位：

共青團__學院委員會__學院經(jīng)濟與管理系

戰(zhàn)略合作：__眼鏡店零陵分店

承辦單位：__學院市場營銷協(xié)會經(jīng)管系青年志愿者服務(wù)團

四、活動時間：

__月28日

五、活動地點：

文化廣場

六、活動對象：

__學院全體師生

七、活動形式及內(nèi)容：

"__眼鏡——愛眼日關(guān)愛低視力患者，提高康復質(zhì)量"是由__學院市場營銷協(xié)會策劃，__學院經(jīng)濟與管理系青年志愿者服務(wù)團協(xié)助和__眼鏡店零陵分店舉辦的活動，計劃在20__年x月28日啟動，進入大學校園免費向大學生發(fā)放眼藥水和護眼小冊子以及各種護眼的物品還幫助在校師生免費清洗鏡片，義務(wù)維修眼鏡及眼鏡以舊換新活動，做到關(guān)心社會，回饋社會，關(guān)愛低視力患者提高康復質(zhì)量的目的。

八、活動流程：

1、前期準備：

①宣傳：海報宣傳以及下達文件到每個系部

②場地申請

③物資準備(贊助)：帳篷、眼藥水、護眼產(chǎn)品、新眼鏡、展板、橫幅。

2、活動中：

現(xiàn)場分成三個區(qū)域——參與區(qū)，咨詢區(qū)，留影區(qū)。參與區(qū)：同學抽空來到文化廣場在愛眼宣傳橫幅上簽一個名，即可免費發(fā)放眼藥水和護眼小冊子以及各種護眼的物品還幫助在校師生免費清洗鏡片，義務(wù)維修眼鏡及眼鏡以舊換新活動。咨詢區(qū)：可以現(xiàn)場向我們請過來的資深眼睛師詢問一些具體愛護自己眼鏡的一些細節(jié)。留影區(qū)：同學們可在畫板上寫下自己的愛眼宣言，并拍照留念。

工作安排：

前期：

1、20__年x月27日前活動工作人員開始進行全院性宣傳：掛橫幅，張貼海報，邀請院廣播站進行即時報道。

2、同時通過x平臺做好社會性宣傳，擴大活動效應，讓愛眼深入人心。

中期：

1、20__年x月28日上午8點開始，組織人員布置現(xiàn)場，包括各種設(shè)施及產(chǎn)品的.擺放、簽名橫幅懸掛、便利貼簽名空白展板放置等。

2、發(fā)送各種愛眼物品時時，在活動參與區(qū)，同時派發(fā)關(guān)于愛眼日的傳單。告知同學們愛眼小貼示。

3、現(xiàn)場拍照。

4、場地清理。

九、特別聲明：

1、__眼鏡愛眼日活動為市場營銷協(xié)會與__眼鏡店合作舉辦的愛眼公益活動，全部商品和服務(wù)免費贈送，不收取任何費用。

2、加入該活動的行動伙伴以及承諾同學不得將__眼鏡店提供的商品及其它相關(guān)設(shè)計用于任何商業(yè)性質(zhì)的行為。

中小學生預防近視教案5分鐘精選篇3

設(shè)計意圖

眼睛是我們身體的重要器官。隨著年齡的增長，幼兒看書、畫畫的機會日益增多，但是發(fā)現(xiàn)好多幼兒平時在看書、畫畫時姿勢不正確，如果長期下去，勢必會造成幼兒的視力下降，逐步發(fā)展成近視眼。因此，讓幼兒了解有關(guān)保護眼睛方面的知識很有必要，而保護眼睛要從預防近視開始。于是，設(shè)計了這一教育活動，旨在讓幼兒懂得保護視力的重要性，知道如何預防近視，并且在日常生活中注意起來，逐漸養(yǎng)成正確的讀書、寫字姿勢。

活動目標

1.了解造成視力下降的原因，懂得如何預防近視。

2.能主動參與討論，大膽地表達自己的想法。

3.知道一些保持身體各部位整潔衛(wèi)生的方法。

4.了解主要癥狀，懂得預防和治療的自我保護意識。

5.初步了解健康的小常識。

活動準備

紙、筆、錄像、塑料條、表格、圖片、老鼠紙偶、幼兒視力統(tǒng)計表。

活動過程

1.以幼兒的“視力統(tǒng)計表”引出視力下降的原因。

（1）請幼兒看視力表，了解幼兒的視力情況。

（2）分析造成視力下降的原因。

幼兒猜想：他們的視力為什么會下降？

看錄像，全面了解視力下降的原因。

了解小朋友平時有沒有這種不正確的姿勢。

小結(jié)并出示圖片

如果長時間以這種不正確的姿勢看書、學習、看電視，你們也會視力下降，慢慢發(fā)展成近視眼。

2.幼兒親自體驗眼睛近視了是什么感覺。

把塑料條放在眼前看周圍的事物，并說出自己的感覺。

3.討論眼睛近視了給人們的生活、學習帶來的不方便，認識眼睛的重要性。

（1）幼兒分組討論，請個別幼兒說出想法。

（2）教師小結(jié)。

4.討論如何預防近視。

（1）幼兒分組討論。

（2）教師小結(jié)并貼出相關(guān)圖片。

（3）和教師一起用“老鼠紙偶”做放松眼球的游戲。

活動反思

活動中設(shè)計的五個環(huán)節(jié)，承上啟下，層層遞進。整個活動過程注重以幼兒為主體、教師為主導的教學思想，讓幼兒自己發(fā)現(xiàn)問題——討論原因——親身體驗——猜想結(jié)果——得出結(jié)論。同時在教學方法上采用體驗法、討論法、游戲法等，動靜結(jié)合，讓幼兒在輕松，愉快的氛圍中掌握預防近視的方法，真正體會到預防近視的重要性。

中小學生預防近視教案5分鐘精選篇4

教學目標

1、使學生了解近視的原因和保護視力的方法；

2、糾正學生不良用眼習慣和錯誤的做眼睛保健操動作；

3、教育學生養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生、認真做眼保健操和經(jīng)常鍛煉身體的習慣。

教學要點

1、眼看東西的奧秘。

2、近視眼及其發(fā)生機制。

3、中學生患近視的原因。

4、科學用眼，預防近視。

教學過程

（一）眼看東西的奧秘

俗話講：“眼睛是人的靈魂的天窗?！毖劬δ苁谷双@得豐富的知識材料，觀賞大自然的壯麗景色，表達內(nèi)心的情感，體現(xiàn)人的精神面帽貌，是人們認識客觀世界的重要器官。

眼睛好像一架照相機，其中角膜和晶狀體相當于鏡頭，瞳孔相當于光圈，脈絡(luò)膜相當于暗箱，視網(wǎng)膜相當于底片。眼睛可使自然界的物體成圖像，其道理和物體在照相機形成倒像是一樣的。當然，人體這雙精巧的眼睛比照相機不知要復雜和精密多少倍，不是幾句話就能把它的全貌講清楚的。下面粗略介紹一下人眼成像的一段過程。

眼睛看東西全靠眼球（即眼珠）。眼球四周那層眼白叫鞏膜，鞏膜是眼球的圍墻，是不透光的。眼球前面開的那個透明的窗口叫角膜，光線就從這里射向眼球。

從角膜往里看，有一層粽黑色的東西叫虹膜，它中間留有一個小孔叫瞳孔，讓光線通過。虹膜的作用跟窗戶上的窗簾差不多，光線強烈刺眼睛的時候，虹膜就遮上一點；光線看不清東西時候，虹膜就打開一點。

光線通過瞳孔后繼續(xù)往里前進，穿過晶狀體射到眼底上，晶狀體無色透明，呈扁圓形，像一個兩面凸的鏡片，如同放大鏡一般，有很強的聚光作用，能把物體射進來的光線集中成影像。眼底上有一層薄膜叫視網(wǎng)膜，它能感受光的刺激，并和視神經(jīng)相聯(lián)系。從角膜射進來的光線過了幾關(guān)，通過晶體集中成影像后，影的光刺激了視網(wǎng)膜，視網(wǎng)膜立即把這個消息通過視神經(jīng)報告給大腦。人就感覺到這個影像的亮光，看清楚了物體。

（二）近視眼的形成原因

1、正常眼的調(diào)節(jié)。正常人的眼通過調(diào)節(jié)作用，既能看清遠方的物體，也能看清近處的物體?？催h方的物體時，眼睛不需作任何調(diào)節(jié)，物像主很清楚；而看近處的物體時，只有通過調(diào)節(jié)，使晶狀體變凸、增厚，屈光度增大，才能看清物體。晶狀體變凸是由于限內(nèi)睫狀肌收縮，使懸吊晶狀體的韌帶（即晶狀體小韌帶）放松而產(chǎn)生的。

2、近視眼及其發(fā)生機制。近視眼能看清近和物體，在看遠處的物體時，由于物像落在視網(wǎng)膜的前方，因此看不清楚。近視可分為兩種，一種叫調(diào)節(jié)性近視，也叫假性近視，另一種叫軸性近視，也叫真性近視。中小學生的晶狀體彈性強，調(diào)節(jié)力大，當物體（如書本）距離眼睛很近時，也能看得清楚。由于他們的讀書習慣不好，或由于采光、照明條件不好，總是把書本放得離眼睛很近，睫狀肌總是處于收縮狀態(tài)。久而久之，睫狀肌發(fā)生持續(xù)痙攣，一旦看遠方物體時，睫狀肌不能放松，晶狀體也不能恢復到原來的扁平狀態(tài)，這種情況就是調(diào)節(jié)性近視。中、小學生的近視，絕大部分屬于這一類型。

這時，如果注意保護視力，消除引起調(diào)節(jié)緊張的因素，視力可以好轉(zhuǎn)或恢復到正常。

3、患近視的原因

（1）眼睛與書本的距離太近，看書和寫字姿勢不正確，用眼時間過長。我們知道，眼睛看近物體就需要調(diào)節(jié)，要使晶狀體的凸度增加，以增大屈光能力。如果看物體的時間太久，會使晶狀體長時間處于高度調(diào)節(jié)狀態(tài)，引起睫狀肌的疲勞。

（2）光線太弱或太暗，照明度不適合眼睛的要求。一般說來，看書、寫字所需的照明度應不低于100勒克斯。

（3）看書的姿勢不正確，或看書的場所不恰當。有些少年兒童喜歡躺著看書、坐車看書、走路看書。躺著看書，往往照明不足，姿勢歪斜，書本不易放正。為了看清字跡，必然把書本放得較近，這就要加強眼睛的調(diào)節(jié)，增加眼睛的負擔。如果長期有這種不良的看書習慣，就容易造成近視。

（4）遺傳傾向的存在，一般高度近視（6屈光度以上，俗稱600度）大都是由遺傳因素引起的。但是，遺傳因素引起的近視占近視眼總數(shù)的比例較小。

（三）科學用眼預防近視

近視眼是中小學的常見病，是造成視力不良的主要原因。預防少年兒童近視眼，須從多方面著手，采取綜合措施方能生效。

1、控制看書時間

一般說來，年齡越小，連續(xù)看書、寫字的時間應該越短。每當連續(xù)看書寫字達到40－55分鐘時，就應該休息10分鐘左右，看看天空的云朵（白天）或星星（晚上），看看遠處的樹木或建筑物，或者到室外散散步、做做游戲，讓眼睛得到休息。

2、保持正確的讀寫姿勢

少年兒童看書、寫字要養(yǎng)成正確的姿勢。要坐得端正用本不要豎立或平放，最好與桌面成30度－40度角，使書本與視線垂直。眼睛和書本的距離保持一尺左右，前胸與桌沿保持一拳距離。眼睛不要向左、右斜視，不要歪扭著頭寫字，不要趴伏在桌上看書寫字，更不要躺在床上看書。

3、調(diào)節(jié)看書的光線

家長和老師應給少年兒童創(chuàng)造良好的看書寫字的條件。在教室里集體晚自習，宜采用日光燈。在家中個人晚自習，燈泡不應小于25瓦；最好采用局部照明，例如安裝臺燈，燈口宜配有淺色燈罩，以免眼睛受白燈光的刺激。光線應從左前方射來，避免被其它物體擋住或減弱光線。白天看書寫字宜在室內(nèi)進行，靠近窗戶，但又不應被陽光直接照射著。

4、走路、乘車不要看書

走路或乘車看書是引起近視的原因之一。

5、加強營養(yǎng)和鍛煉，增強體質(zhì)。

表面看來，加強營養(yǎng)的鍛煉身體，增強體質(zhì)，似乎與視力無關(guān)。其實，這是預防近視的重要措施之一。

6、堅持做眼保健操

眼保健操，是采用祖國醫(yī)學中的推拿、針灸、穴位按摩等方法的原理而科學地制定的。通過近按摩穴位，使弱的刺激引起條件反射，從而消除眼睛調(diào)節(jié)和集合的緊張狀態(tài)，并能加強眼部的營養(yǎng)和組織的新陳代謝，改善和增進血液循環(huán)，維持眼睛的正常生理功能。

7、看電視時要注意保護視力

看電視時，最好坐在電視機正中前方，如坐在旁側(cè)，其觀察角度不應小于45度；人與電視機的距離應是電視屏幕尺寸的5－7倍，一般宜在2米左右；電視機放的高度宜與眼睛的水平線等高；要保持電視圖像清晰和穩(wěn)定，不要太亮或太暗；看電視時室內(nèi)最好開一支3瓦或5瓦的熒光燈，其位置宜在觀眾后方，使場所不會太暗；每看40或60分鐘電視，要有一個短時間的閉目休息，或在電視節(jié)目交換的間歇時間里，將視線挪開，看看周圍的東西，起身做做別的事情，活動一下身體，讓眼睛得到休息。

8、多看綠色物體對眼睛有益

當我們經(jīng)過一陣緊張而繁忙的學習之后，在窗口旁或走出室外，抬頭眺望一下遠處青綠色的莊稼和樹木，緊張的神經(jīng)頓時覺得緩和下來，疲勞的眼睛隨之感到十分輕松。這不僅是因為望遠處使眼睛的調(diào)節(jié)放松，而且還在于青綠色對眼睛有緩和作用。

同學們，上課或做作業(yè)盡量多看看綠色的樹木，青油油的莊稼和草叢，這對你們的眼睛是有益處的。

中小學生預防近視教案5分鐘精選篇5

教學要求：

通過本課的學習，使學生知道眼睛是個重要的感覺器官，懂得用眼衛(wèi)生知識，并珍惜別和愛護眼睛。教學重點：

本課的教學重點應放在保護視力，預防近視的方法上。教學準備：多媒體課件教學時間：一課時教學過程：

一、導入課題

老師發(fā)現(xiàn)我們班里戴眼鏡的同學真不少，說說你是怎么戴上眼鏡的？（指名戴眼鏡的同學說）告訴同學們你戴上眼鏡什么感覺呢？這些同學由于平時不注意保護自己的眼睛而早早的戴上了眼鏡，多痛苦??！眼睛是心靈的窗戶，人人都希望自己有一雙明亮的大眼睛，那么怎樣才能保護好自己的眼睛呢？今天我們談?wù)勗鯓颖Ｗo視力。

二、初步了解眼睛結(jié)構(gòu)及作用（出示課件）

1．你了解我們的眼睛嗎？（指名說說）老師這里有一個關(guān)于眼睛的小資料，自己讀讀。指名讀。（出示課件）

2．（出示課件）這是我們眼球的解剖圖，它是一個結(jié)構(gòu)復雜而精密的視覺器官。它是通過復雜的屈光系統(tǒng)把物體的影像反應到視網(wǎng)膜上，然后通過大腦視覺區(qū)域的分析綜合，才能做出物體形狀、大小、遠近、色彩的判斷。因此我們眼睛的每一部分都是非常重要的，損害了哪一部分都會造成嚴重的后果。

3．我們的眼睛有哪些作用呢？（指名說）

三、解各種眼睛疾病及預防近視的方法

1．日常生活中，眼睛的作用可真大呀！如果不講究用眼衛(wèi)生，我們的眼睛可要生病了，那么你知道哪些眼睛的疾病呢？（指名說）學生的主要任務(wù)是學習，學習需要用眼睛，如果不講究用眼衛(wèi)生，時間久了就容易患近視，我們應怎樣保護視力，預防近視呢？（小組討論后指名說）

2．教師總結(jié)：預防近視要做到哪幾點呢？出示課件（指名讀）

3．指導學生做正確的讀書寫字的姿勢。

4．保護視力很重要的一點就是要做好眼保健操，誰能上臺給大家演示一下正確的眼保健操的做法。（指名上臺演示），同學們一起做，教師糾正。

5．出示作業(yè)，指名讀作業(yè)要求。

（1）說說保護視力、預防近視要做到哪幾個方面？（指名說）看誰說得多。

（2）想一想，你是怎樣保護視力的？指名說說自己平時是怎么做的。

四、課外拓展：

1．出示課件，學生自由閱讀：青少年如何預防近視？

（1）學習了這一課你有哪些收獲？指名說。

（2）通過這一課的學習同學們的收獲可真不少，我們在班級內(nèi)開展“爭光眼睛健康小標兵”的活動，希望每一個同學都能從一點一滴的小事做起，保護好自己的眼睛。