2021小學(xué)生暑假安全教育演講稿

時(shí)間：2021-07-20 17:25:31 廣輝0由分享

在炎炎的夏日中，我們結(jié)束了一學(xué)期的在校學(xué)習(xí)生活，大家期盼的暑假生活馬上來(lái)臨。那我們知道小學(xué)生暑假安全教育演講稿有哪些嗎?下面是小編整理的2021小學(xué)生暑假安全教育演講稿，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

2021小學(xué)生暑假安全教育演講稿1

同學(xué)們：

大家好!

馬上又要到暑假了，暑假及其前后是中小學(xué)生安全事故，尤其是溺水事故和交通安全事故的多發(fā)期。據(jù)統(tǒng)計(jì)，每年溺水死亡的中小學(xué)生、幼兒要占非正常死亡學(xué)生總數(shù)的50%左右。為了防止類(lèi)似事件的再次發(fā)生，讓學(xué)生過(guò)一個(gè)安全、文明、有意義的暑假，今天我利用的時(shí)間圍繞“安全”這個(gè)主題，提醒同學(xué)們注意幾方面的安全問(wèn)題。

一、注意交通安全：

現(xiàn)在的交通發(fā)展比較快，馬路上車(chē)輛來(lái)來(lái)往往非常多，我們更有必要提醒我們的同學(xué)們?cè)谏戏艑W(xué)途要中注意交通安全，也要做好宣傳工作，提醒爸爸媽媽注意交通安全。我們提倡同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：不在馬路上玩耍;不在馬路中間行走，要走馬路兩旁人行道;過(guò)馬路要走人行橫道線，還要注意來(lái)往車(chē)輛;在十字路口，要做到紅燈停、綠燈行;不足年歲不騎車(chē)上街、騎車(chē)不帶人、不扒車(chē)、不攔截撞打車(chē)輛;乘車(chē)時(shí)不向窗外招手探頭、乘車(chē)須抓緊扶手、車(chē)上擁擠時(shí)注意銳利物品、車(chē)停穩(wěn)后再下車(chē)。

二、注意活動(dòng)安全

在假期活動(dòng)要注意安全。特別是父母不在的時(shí)候，活動(dòng)要遠(yuǎn)離建筑工地、道路等存在安全隱患的場(chǎng)所，比如現(xiàn)在舊道路都在挖掘鋪設(shè)管道，我們要小心;不到坑、池、塘、溝、河流、施工重地等不安全的地方玩耍;不玩火，不燃放煙花爆竹，防止意外傷害。不進(jìn)入網(wǎng)吧、電子游戲廳等未成年人禁止活動(dòng)的場(chǎng)所。如果出門(mén)一定要告知父母長(zhǎng)輩知道，告訴他們你和誰(shuí)在什么地方玩，要注意時(shí)間，不要很晚到家，以免父母擔(dān)心。在家或商場(chǎng)、影院等公共場(chǎng)所人多、擁擠。如果發(fā)生意外怎么辦?著火時(shí)：馬上撥打110，向消防隊(duì)求救。向安全地方跑，一旦跑不出去，要用濕毛巾遮住口、鼻，把濕被子披在身上，趴在低處呼吸。如果遇到突發(fā)事件或危急情況，應(yīng)立刻撥打報(bào)警熱線：110。如果有急事，需查詢(xún)某處的電話，撥打查詢(xún)熱線：114。如果發(fā)現(xiàn)有人生了急病，撥打急救熱線：120如果遇到了交通事故，應(yīng)立即撥打122。我們要時(shí)刻牢記特種電話，如：110、120、119等。

暑假，天氣炎熱，有家長(zhǎng)會(huì)帶孩子去游泳，一定要注意安全!依據(jù)近年來(lái)所發(fā)生的學(xué)生溺水身亡事故，分析其原因，主要有：一是他們對(duì)于自身泳技的過(guò)高估計(jì)及對(duì)意外情況考慮不足。初中、小學(xué)的在校生往往會(huì)抱著僥幸心理，認(rèn)為有人溺水死亡，是因?yàn)樗麄冇炯疾缓?，自己水平好就不?huì)溺水。同伴或是大人都去那里游泳，既然他們沒(méi)事，自己也肯定沒(méi)事。就算溺水，還有比自己水平高的同學(xué)在那里，他們會(huì)相救的，所以就不會(huì)有意外發(fā)生。其實(shí)，水上救生是一件非常難的事情，要經(jīng)過(guò)專(zhuān)門(mén)訓(xùn)練或很高超的水平，懂得一般游泳技術(shù)的是不敢出手相救的。二、夏季天氣炎熱，有一個(gè)長(zhǎng)達(dá)五十多天的暑假，有足夠的時(shí)間玩耍，而家長(zhǎng)們又都要上班，沒(méi)時(shí)間顧及他們。游泳、戲水是很好的消暑方式，許多孩子特別喜歡相約去游泳、玩水，而這些中小學(xué)生的安全意識(shí)還比較薄弱，往往在不了解一些水域是否有危險(xiǎn)的情況下貿(mào)然下水，一些不識(shí)水性或水性不好的`也就容易出現(xiàn)意外。

同學(xué)們，生命只有一次，因?yàn)槭懿涣搜谉峄蜇澩妫蒙鰞簯?，太不聰明，太不值。生命是無(wú)價(jià)之寶。

三、注意飲食安全。

同學(xué)們購(gòu)買(mǎi)袋裝食品要看清楚生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)廠家及地址，不購(gòu)買(mǎi)“三無(wú)”食品;不在街頭流動(dòng)攤點(diǎn)購(gòu)買(mǎi)零食，防止誤食不衛(wèi)生食品、過(guò)期變質(zhì)食品，造成食物中毒。

四、提高自我保護(hù)意識(shí)和能力。

同學(xué)們受到意外傷害，很多是沒(méi)有想到潛在的危險(xiǎn)、沒(méi)有自我保護(hù)意識(shí)造成的。我們只要不斷增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)、提高自我保護(hù)能力，就能有效地避免和預(yù)防意外傷害。假期間我們要注意不跟隨陌生人外出游玩，不吃陌生人給的東西，不讓陌生人隨便出入家門(mén)。當(dāng)你遇見(jiàn)一個(gè)你從未見(jiàn)過(guò)的陌生人時(shí)，不能說(shuō)出你父母的姓名，不能說(shuō)你的父母在某處，當(dāng)他提出要帶你到某處見(jiàn)你的父母時(shí)，你千萬(wàn)不要跟這個(gè)陌生人走。

五、注意家庭安全。

同學(xué)們還應(yīng)在家長(zhǎng)指導(dǎo)下學(xué)會(huì)正確使用家用電器、煤氣灶、衛(wèi)生浴具等，學(xué)習(xí)安全用電、用火知識(shí)，并養(yǎng)成“人走電斷”等好習(xí)慣，切勿麻痹大意，各類(lèi)電器及設(shè)備發(fā)生故障時(shí)切勿自己修理。防火、防氣、防電。我們每天都可能會(huì)與火、與電、與煤氣打交道，同學(xué)們要了解有關(guān)知識(shí)，在生活中要注意消除水、火、氣、電等存在的隱患，做到不玩火，注意防火，若遇到火警時(shí)要知道及時(shí)撥打119報(bào)警。不玩電，不私自拆裝電器防電注意用氣安全，防煤氣中毒等。

總之，我希望同學(xué)們時(shí)時(shí)處處注意安全;過(guò)一個(gè)平安的假期。

謝謝大家!

2021小學(xué)生暑假安全教育演講稿2

老師，同學(xué)們：

大家早上好!

緊張、辛苦的一個(gè)學(xué)期即將結(jié)束，在同學(xué)們歡慶收獲季節(jié)的時(shí)候，又迎來(lái)自己盼望已久的暑假。怎樣過(guò)好這個(gè)長(zhǎng)假呢?我們有太多的設(shè)想與計(jì)劃，我們有太多的欣喜與希望?？墒?，這一切，都是建立在安全的基礎(chǔ)上的。生活中的不安全隱患的觸角幾乎伸到了每一個(gè)角落。因此在假期中，我們每一個(gè)同學(xué)都必須提高安全意識(shí)，學(xué)會(huì)自我保護(hù)。所以，今天，老師在這里一定要再三重申和提醒大家：安全是生命之水，文明是幸福之源!我希望同學(xué)們能夠好好利用這個(gè)假期，去做自己想做的事情，開(kāi)開(kāi)心心地過(guò)個(gè)好假期;同時(shí)在開(kāi)心快樂(lè)的時(shí)候，我也要提醒同學(xué)們假期一定注意安全，希望大家不僅要記在腦子里，更要落實(shí)到行動(dòng)上。更希望同學(xué)們從以下三個(gè)方面做起：

一、安全第一，防范意外。

提高自我保護(hù)意識(shí)，增強(qiáng)自我保護(hù)能力，遠(yuǎn)離各種安全隱患。不要因?yàn)樽约旱穆楸源笠獬霈F(xiàn)不該發(fā)生的事情。

1、防溺水事故

防溺水事故是我們夏季在安全方面存在的最大隱患，因?yàn)槊磕暝谶@個(gè)季節(jié)里我們的周?chē)紩?huì)發(fā)生許許多多令人慘痛的事故和教訓(xùn)，并且這些教訓(xùn)往往是以生命的失去而作為代價(jià)的;而對(duì)于一個(gè)家庭來(lái)講，孩子生命的失去往往就意味著一個(gè)幸福家庭的破裂甚至毀滅。在防溺水教育方面，我們學(xué)校是反復(fù)強(qiáng)調(diào)，一再重申，通過(guò)各種教育形式明確要求我們的同學(xué)要遠(yuǎn)離危險(xiǎn)的水域，珍愛(ài)自己的健康和生命。我相信我們的同學(xué)會(huì)聽(tīng)從學(xué)校、老師和家長(zhǎng)的教育教導(dǎo)，真正做到珍愛(ài)生命、遠(yuǎn)離危險(xiǎn)。禁止到危險(xiǎn)水域玩水。由于天氣炎熱，這個(gè)問(wèn)題最容易出現(xiàn)。請(qǐng)同學(xué)們務(wù)必注意。不在水庫(kù)或深水區(qū)玩耍;不準(zhǔn)與同學(xué)結(jié)伴到無(wú)安全設(shè)施、不熟悉，無(wú)救護(hù)人員的水域游泳。學(xué)校把這一條作為假期里的一項(xiàng)行為規(guī)范和紀(jì)律要求

2、要注意交通安全：

大家一定要注意，不僅你注意自己的行為，更要留心那些危險(xiǎn)的車(chē)輛。要遵守交通規(guī)則，嚴(yán)守交通法規(guī)。過(guò)馬路要小心。不攀爬車(chē)輛，不乘坐無(wú)牌照的`營(yíng)運(yùn)車(chē)，不準(zhǔn)在公路上嬉戲。禁止未滿周歲的學(xué)生騎車(chē)上路。

3、要注意飲食衛(wèi)生安全：夏季是各種傳染病易發(fā)的季節(jié)，希望同學(xué)們做好各種傳染病的防控工作，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，嚴(yán)防病從口入。注意飲食衛(wèi)生，不吃腐爛變質(zhì)的瓜果食物，防止食物中毒。雖然在假期里需要合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但也要防止暴飲暴食，少吃零食，少吃冷飲。利用這個(gè)假期，好好地調(diào)理自己的飲食，培養(yǎng)自己健康良好的飲食習(xí)慣。

4、其它安全注意事項(xiàng)：不要到施工場(chǎng)地或危險(xiǎn)房屋、橋梁、公路上游玩、逗留，捉迷藏，玩游戲。禁止攜帶火種玩火。不攜帶不玩耍易燃、易爆、易腐蝕的各種物品。不攜帶玩弄刀、槍、棍棒等危險(xiǎn)物品。不亂擺弄電器。遠(yuǎn)離高壓電線和配電室。學(xué)習(xí)防汛、防震、防臺(tái)風(fēng)、防電等防災(zāi)知識(shí)，增強(qiáng)防災(zāi)的意識(shí)和能力。獨(dú)自在家時(shí)，不要給陌生人開(kāi)門(mén);路上不要理睬陌生人的搭訕。外出或回家時(shí)向父母打招呼。最好不單獨(dú)外出或在夜間單獨(dú)行動(dòng)。未經(jīng)父母同意不得在外留宿。

二、遵紀(jì)守法，行為文明。

自覺(jué)遵守國(guó)家法律、社會(huì)公德和村規(guī)民約。言行文明，以禮待人。尊老愛(ài)幼，孝敬父母，聽(tīng)從教導(dǎo)，不任性。正常交往。不接觸不三不四的人;不結(jié)伙四處游逛、惹是生非;不打架斗毆。不吸煙，不喝酒，不賭博，不亂花錢(qián)，不參與迷信活動(dòng)。遵守網(wǎng)絡(luò)道德和安全規(guī)定，不進(jìn)入歌廳、舞廳、迪廳、網(wǎng)吧等，遠(yuǎn)離毒品，珍愛(ài)生命。不參與不健康的娛樂(lè)活動(dòng)。遵守群眾紀(jì)律，不偷盜、損害他人財(cái)物。不隨便進(jìn)入校園或在校園附近閑逛、逗留。

三、勞逸結(jié)合，不忘學(xué)習(xí)。

認(rèn)真完成好各科假期作業(yè)，積極參加各種社會(huì)公益活動(dòng)。積極參加藝、體等特長(zhǎng)教育活動(dòng)。希望同學(xué)們從自己的安全角度出發(fā)，認(rèn)真積極地做好以上幾個(gè)方面，最后祝全校師生身體健康，合家幸福，高高興興度假，平平安安返校!

同學(xué)們，生命只有一次，但愿平安伴你一生!最后祝愿我們每同學(xué)都擁有一個(gè)平安文明、健康美好的假期!

謝謝大家!

2021小學(xué)生暑假安全教育演講稿3

老師、同學(xué)們：

大家好!

時(shí)間過(guò)得很快，轉(zhuǎn)眼間我們又快到暑假了，這是同學(xué)們最高興最愉快的時(shí)候，但是安全又再次成為我們要提出的重要問(wèn)題?，F(xiàn)在安全事故已經(jīng)成為我們12歲以下少年兒童的第一死因。我們小學(xué)生因安全事故、食物中毒、溺水等死亡的，平均每天有40多人，就是說(shuō)幾乎每天有一個(gè)班的學(xué)生在"消失"。今天我們利用國(guó)旗下講話的時(shí)間圍繞"安全"這個(gè)主題，提醒同學(xué)們注意幾方面的安全問(wèn)題，我們希望同學(xué)們能夠高高興興、平平安安的過(guò)好這個(gè)暑假。

一、注意交通安全。

我們提倡同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：不在馬路上踢球;不在馬路中間行走，要走馬路兩旁人行道;不足年歲不騎車(chē)上街、騎車(chē)不帶人、不在公路上騎飛車(chē)。

二、注意活動(dòng)安全。

在長(zhǎng)假期間活動(dòng)要注意安全。特別是父母不在的時(shí)候，活動(dòng)要遠(yuǎn)離建筑工地、道路等存在安全隱患的場(chǎng)所，不到坑、池、塘、溝、河流、施工重地等不安全的地方玩耍;不玩火，不燃放煙花爆竹，防止意外傷害。不進(jìn)入網(wǎng)吧、電子游課件下載戲廳等未成年人禁止活動(dòng)的場(chǎng)所。如果出門(mén)一定要告知我們父母長(zhǎng)輩知道，告訴他們你和誰(shuí)在什么地方玩，要注意時(shí)間，不要很晚到家，以免父母擔(dān)心。我們要時(shí)刻牢記特種電話，如：110、120等。由于我們特殊的地理環(huán)境，暑假都喜歡去溪里游泳，在這里我鄭重的聲明，你們?nèi)魶](méi)有家長(zhǎng)陪同，不要去游泳，我們要愛(ài)惜自己的生命。

三、注意飲食安全。

現(xiàn)在進(jìn)入了夏季，同學(xué)們都喜歡吃冷飲，所以購(gòu)買(mǎi)袋裝食品要看清楚生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)廠家及地址，不購(gòu)買(mǎi)"三無(wú)"食品;防止誤食不衛(wèi)生食品、過(guò)期變質(zhì)食品，造成食物中毒。特別是旅游在外，提醒父母注意飲食衛(wèi)生。

四、提高自我保護(hù)意識(shí)和能力。

小學(xué)生受到意外傷害，很多是沒(méi)有想到潛在的危險(xiǎn)、沒(méi)有自我保護(hù)意識(shí)造成的。我們只要不斷增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)、提高自我保護(hù)網(wǎng)能力，就能有效地避免和預(yù)防意外傷害。在假期間我們要注意不跟隨陌生人外出游玩，不吃陌生人給的東西，不讓陌生人隨便出入家門(mén)。

謝謝大家!

2021小學(xué)生暑假安全教育演講稿4

今天我講話的題目是安全第一生命至上。

安全是一個(gè)永恒的話題，近段時(shí)間尤為關(guān)切，昆明火車(chē)站的暴力恐怖事件、馬航失聯(lián)事件。這一樁樁、一件件，令人毛骨悚然，惶恐不安，我們牽掛著事故中的每一個(gè)人，真誠(chéng)為他們祈禱，同時(shí)，我們也應(yīng)時(shí)時(shí)關(guān)注自己的安危，排除一切威脅我們自身安全的因素，安全第一，生命至上，因?yàn)槟愕陌踩歉改?、親人、老師、朋友最大的牽掛。

再過(guò)兩天(3月27日)就是全國(guó)中小學(xué)生安全教育日，本周也是我校安全教育周，希望我們每一個(gè)人都積極參與到安全教育中來(lái)，加強(qiáng)安全意識(shí)，增強(qiáng)自我防范能力，做好各方面安全防范工作，在全校形成一個(gè)人人關(guān)心校園安全的濃厚氛圍，讓我們的校園里人人講安全、事事講安全、時(shí)時(shí)講安全、處處講安全，做到警鐘長(zhǎng)鳴!在此，我們真誠(chéng)地提醒每一位同學(xué)能夠努力做到：

1、遵守交通規(guī)則，注意交通安全，過(guò)馬路時(shí)要走地下通道，如沒(méi)地下通道則要走斑馬線，穿過(guò)馬路要左右看看，等到?jīng)]有車(chē)輛通過(guò)時(shí)，方可過(guò)去。

2、不吃路邊攤點(diǎn)上的不衛(wèi)生食品，有病要及時(shí)到醫(yī)院就診。

3、課間不追逐、不打鬧，上下樓梯靠右行，不從樓梯的扶手上向下滑，行至拐彎處，要放慢腳步，預(yù)防相撞。

4、運(yùn)動(dòng)時(shí)，要遵守運(yùn)動(dòng)規(guī)則，注意自我保護(hù)。課間要做文明游戲，打球時(shí)要看清旁邊是否有行人。遇事更要冷靜、謙讓?zhuān)浑S意罵人或打架。

5、放學(xué)時(shí)不在校園里逗留，不在放學(xué)的路上和同學(xué)追逐打鬧。

6、學(xué)會(huì)自我保護(hù)，在校外不受外界和陌生人誘惑。不到游戲機(jī)室和網(wǎng)吧活動(dòng)。不到施工場(chǎng)地玩耍。加強(qiáng)自我防范，不輕信陌生人，避免上當(dāng)受騙或陷入不必要的紛爭(zhēng)。

7、獨(dú)自在家還需注意用電和用火安全，防止觸電，預(yù)防煤氣中毒。

8、外出活動(dòng)時(shí)，注意河邊、江邊、海邊等危險(xiǎn)區(qū)域的保護(hù)措施。

同學(xué)們，生命是美好的，生活是多姿多彩的。我們熱愛(ài)生活，我們?cè)谛@中演繹活力，憧憬明天;我們珍愛(ài)生命，我們?cè)谏钪刑幪幜粢?，拒絕傷害;我們關(guān)注安全，讓生命之旅在文明與守紀(jì)中芬芳而行，一路歡歌!

我的講話完了，謝謝大家!

2021小學(xué)生暑假安全教育演講稿5

同學(xué)們，你們好!

暑假將至，為了使你們能過(guò)上一個(gè)平安、快樂(lè)的假期，現(xiàn)在對(duì)大家進(jìn)行放假前的安全教育，以提高你們的安全意識(shí)，我們應(yīng)該怎樣注意安全呢?

(一)交通安全

假期里，同學(xué)們外出的機(jī)會(huì)大大增加，在車(chē)水馬龍的街道上，你們的交通安全格外讓人擔(dān)心。每年假期，都會(huì)發(fā)生一些學(xué)生被撞傷的交通事故，雖然一些事故屬于意外，但如果你們能注意以下幾方面，一定會(huì)遠(yuǎn)離危險(xiǎn)。

1、步行時(shí)一定要遵守交通規(guī)則，禁止追逐打鬧。穿行馬路時(shí)一定要走人行橫道，一停二看三通過(guò)。

2、乘車(chē)時(shí)要注意安全，禁止將身體置于車(chē)窗外，車(chē)停穩(wěn)后方能下車(chē)，車(chē)啟動(dòng)時(shí)要站穩(wěn)。

3、出行時(shí)一定了解路線，不要圖快速省事就跳越欄桿等屏障。

4、當(dāng)發(fā)生意外時(shí)及時(shí)撥打110、120等電話。

(二)防火安全

暑假期間，由于天氣炎熱干燥，容易引起火災(zāi)。假期開(kāi)始后，有一些同學(xué)獨(dú)自一人在家時(shí)，千萬(wàn)不要玩火。不能劃火柴，更不能擺弄打火機(jī)玩。一旦發(fā)生火災(zāi)，同學(xué)們自己沒(méi)有能力撲救，千萬(wàn)不要驚慌，要撥打119報(bào)警，然后想辦法逃離出去。不要自己逞強(qiáng)救火。如果煙霧嗆人，要用濕毛巾捂住嘴，逃離現(xiàn)場(chǎng)。如果打不開(kāi)門(mén)了，要在窗口揮動(dòng)白色毛巾或衣物大聲呼叫，等待消防人員營(yíng)救。

(三)用電安全

現(xiàn)代家庭，隨著生活水平不斷提高，家庭中的電器也越來(lái)越多，給同學(xué)們的學(xué)習(xí)、生活帶來(lái)了好多方便及樂(lè)趣。但是，如果大家沒(méi)有掌握一定的用電知識(shí)，不注意用電安全，就會(huì)很危險(xiǎn)。所以，同學(xué)們不要出于好奇，自行拆卸、維修電器，不要私自拉或亂接電線和隨意拆裝電器。使用和操作電器要注意不能濕水，一旦電器出現(xiàn)故障，應(yīng)立即切斷電源。

(四)防溺水

夏季天氣炎熱，同學(xué)們無(wú)論在游泳池或者其他地方游泳，一定要有家長(zhǎng)陪同。不會(huì)游泳的同學(xué)千萬(wàn)不要獨(dú)自下水，會(huì)游泳的同學(xué)也不能因?yàn)槌涯芏ド钏畢^(qū)或水位很深的地方，以免危險(xiǎn)。到公園或野外玩的同學(xué)，也要注意，不能去河溝、水庫(kù)等地方游泳。這些地方不是正規(guī)的游泳池，沒(méi)有完善的保護(hù)設(shè)備，也沒(méi)有救生員。而且，水底情況也不清楚，在這樣的地方游泳非常危險(xiǎn)。暑假期間游泳一定要到正規(guī)的游泳池并有家長(zhǎng)陪同，無(wú)論水性好壞都要慎防溺水。

(五)食品衛(wèi)生

在我們的生活中，離不開(kāi)飲食，可同學(xué)們你們知道嗎?良好的飲食習(xí)慣，合理的、營(yíng)養(yǎng)平衡的膳食，正確的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，有效預(yù)防傳染病的發(fā)生，是我們身體健康的重要保證。

1、一日三餐，不可偏廢，要合理搭配飲食，各類(lèi)食物都要吃，不能偏食、挑食。

2、早餐要吃飽吃好，要多吃雞蛋、牛奶、豆類(lèi)食品，不能馬馬虎虎隨便吃一點(diǎn)，或干脆不吃。

3、吃飯前要洗手，生吃的水果、蔬菜要洗凈。

4、吃飯要細(xì)嚼慢咽，不能狼吞虎咽，暴飲暴食。

5、吃飯時(shí)不要看電視、看書(shū)，也不要與別人聊天。

6、劇烈運(yùn)動(dòng)后不要馬上吃飯，應(yīng)先休息一下，喝點(diǎn)水，然后再吃飯。吃飯后可以散步，做些輕微活動(dòng)，不要馬上進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng)。

7、不喝生水，不喝沒(méi)有熱開(kāi)或沒(méi)消過(guò)毒的牛奶，生豆?jié){要煮沸10分鐘，去沫后再喝。

8、不要常吃甜食、零食，不要吃過(guò)咸的食品。

9、不吃腐爛變質(zhì)的食物，不隨便吃野菜、野果;不購(gòu)買(mǎi)、不食用街頭小攤的劣質(zhì)食品。

(六)當(dāng)我們獨(dú)自在家的時(shí)候，安全知識(shí)也不能少