寒假學(xué)習(xí)羽毛球的心得體會(huì)范文
打羽毛球是一項(xiàng)非常消耗體力的運(yùn)動(dòng)，看起來只是隨便揮拍把球擊打過去就行了，其實(shí)打羽毛球的時(shí)候是全身都有在運(yùn)動(dòng)的。這里給大家分享一些關(guān)于寒假學(xué)習(xí)羽毛球的心得體會(huì)范文,供大家學(xué)習(xí)。
寒假學(xué)習(xí)羽毛球的心得體會(huì)范文1
暑假里，我參加了羽毛球培訓(xùn)班。在學(xué)習(xí)的過程中，我有付出汗水，也有收獲成功，打羽毛球使我的暑假過得充實(shí)而有意義。
第一節(jié)課，老師先讓我們學(xué)習(xí)握拍。經(jīng)過教練的仔細(xì)講解，我發(fā)現(xiàn)，我以前的握拍不標(biāo)準(zhǔn)。不一會(huì)兒，我們都掌握了正手和反手的握拍。在這基礎(chǔ)上教練教我們掂球的動(dòng)作。掂球要注意：1、球拍的拍面要平2、向上墊球的高度必須控制在1、2米左右。說完后教練給我們進(jìn)行了演示，我們按照教練的要求進(jìn)行練習(xí)，一開始我總找不到球的落點(diǎn)，沒掂幾下就碰不到球了。我反復(fù)練習(xí)，慢慢的。我能連續(xù)掂十下、二十下、三十下……
到了第二節(jié)課，我已經(jīng)會(huì)掂球了，教練開始教我們發(fā)球。我心想：以前跟媽媽在打球的時(shí)候，總是發(fā)不好球，這下我可一定要認(rèn)真聽，一定要學(xué)好。教練面不改色地說：“發(fā)球的要領(lǐng)是：一舉拍、二轉(zhuǎn)體、三揮拍、四落下?！闭f完后并進(jìn)行了示范。我模仿教練的動(dòng)作仔仔細(xì)細(xì)地練習(xí)了起來，練習(xí)了一會(huì)兒，教練走了過來，對(duì)我說：“你舉拍的時(shí)候拍面要對(duì)網(wǎng)，手要放松一點(diǎn)。”有了教練的鼓勵(lì)，我更加有信心了，幾天后，我掌握了發(fā)球的動(dòng)作，不但發(fā)得很遠(yuǎn)，而且姿勢(shì)也很正確。
羽毛球還有很多的動(dòng)作，等待著我繼續(xù)認(rèn)真學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)羽毛球讓我懂得了無論做什么事情，只要不怕困難，認(rèn)真練習(xí)，就能取得成功。
寒假學(xué)習(xí)羽毛球的心得體會(huì)范文2
陽光明媚的周六早上，我和媽媽準(zhǔn)備去店里，剛下了樓就遇見了比我小一歲的表弟——?jiǎng)⒉弧Ｋ弥桓庇鹈蚺?，說：“龍哥，我們一起打羽毛球吧!”我用手撓撓頭，不好意思的說：“可我不怎么會(huì)打呀!”“沒關(guān)系!沒關(guān)系!你不會(huì)讓弟弟教你吧!我先走了，等會(huì)讓爸爸來接你?！眿寢寗傉f完就走了，于是我和弟弟打起了羽毛球。
我們用石頭在地上畫了一條白線作為網(wǎng)線，以這條白線為界，分輸贏。弟弟遞給我一個(gè)球拍讓我先發(fā)球。我用大拇指和食指捏住羽毛球有羽毛的地方，向上一拋，羽毛球拍用力向上一揮，結(jié)果沒打著?！皯?yīng)該把球扔的再高一點(diǎn)，看準(zhǔn)后再打?！钡艿苤笇?dǎo)我說。我照著他說的去做結(jié)果真的打中了。當(dāng)我發(fā)的球過線即將落地的時(shí)候弟弟用球拍向上一挑一下子就把球打過來了，他的這個(gè)小挑讓我猝不及防沒接著，輸了一球。但我毫不氣妥，撿起球繼續(xù)打，我要一邊打一邊跟弟弟學(xué)?？墒俏医K究沒有贏得這一局。但倒是讓我學(xué)到了很多打球的技巧和“計(jì)謀”，我決定下一局要學(xué)以致用，爭(zhēng)取扳回一局。
首先我把目光移向左邊，接著做出要把球打向左邊的樣子，他見我的動(dòng)作以為我要把球打向左邊，當(dāng)他剛到左邊準(zhǔn)備接球時(shí)，我迅速把球發(fā)到右邊，當(dāng)他意識(shí)到，球已經(jīng)落地，我贏了一球。我開心的又蹦又跳，大聲的喊道：“哈哈!我終于贏得一球了，來，我們繼續(xù)打!”其實(shí)這一招我是跟弟弟學(xué)的假動(dòng)作。后來我在發(fā)球上贏得先機(jī)，用力扣球讓弟弟無法接招……于是我扳回了一局。
很快，爸爸過來接我了。我依依不舍的放下球拍，跟弟弟說了聲：“拜拜，下次我們?cè)僖槐雀呦?。?/p>
回來的路上我心里在想：原來打羽毛球是如此的愉快和開心，還讓我學(xué)到了不少的球技。
寒假學(xué)習(xí)羽毛球的心得體會(huì)范文3
寒假里，我看見了鄰居家的大人在打羽毛球，我也非常想學(xué)。這天，我見了鄰居家打羽毛球之后，我就下定決心，一定要學(xué)會(huì)打羽毛球。我立刻跑回家中，強(qiáng)力要求爸爸為我買羽毛球和球拍。爸爸不解地問：“你今天怎么了，平時(shí)不是不喜歡運(yùn)動(dòng)嗎?”我說：“鄰居家的小孩和大人都會(huì)打羽毛球，我也要學(xué)。”“行!希望你不要半途而廢!”
爸爸帶我上街買了一副好球拍?；氐郊抑?，我立刻就去鄰居家拜師學(xué)藝，鄰居家大人聽了我的話，爽快地答應(yīng)了。我和師傅來到了門前的空地上學(xué)習(xí)打羽毛球。師傅說：“學(xué)羽毛球就只有三點(diǎn)，那就是快、準(zhǔn)、狠?？炀褪欠磻?yīng)快，你才能在別人把球打過來時(shí)，能快速地打回去。準(zhǔn)就是要在發(fā)球時(shí)，準(zhǔn)確地打中球。狠就是打球時(shí)要用點(diǎn)勁，不要輕輕地打出去，這樣的球一點(diǎn)力度都沒有。”聽了師傅的“三”字秘訣之后，我就開始努力練習(xí)，可是我怎么也打不好，不是接不到球，就是發(fā)球時(shí)落了空。練了一會(huì)兒后，渾身是汗，我沒有耐心了，坐在一旁休息。鄰居小孩上場(chǎng)。我做旁觀者。我看見鄰居家的小孩打得又快又好，再反思自己的打羽毛球技術(shù)，簡(jiǎn)直是天壤之別。我當(dāng)時(shí)恍然大悟，心里想到：“我一個(gè)十三歲的孩子還不如一個(gè)小朋友，不!我一定要比他打得好。”于是我就站起來，繼續(xù)練習(xí)。以后，我每天一大早就出去練習(xí)。練發(fā)球、練接球……每天兩小時(shí)。終于，功夫不負(fù)有心人，我學(xué)會(huì)了打羽毛球了，現(xiàn)在我的水平一點(diǎn)也不比鄰居家的小孩差，這時(shí)我心充滿了成就感。這次，我終于憑著我的堅(jiān)持，學(xué)會(huì)了打羽毛球，這正印證了那句話語：不經(jīng)歷風(fēng)雨哪能見彩虹?
寒假學(xué)習(xí)羽毛球的心得體會(huì)范文4
去年暑假我去學(xué)習(xí)了打羽毛球，今年暑假，媽媽讓我繼續(xù)去學(xué)習(xí)打羽毛球。
可是我不想去學(xué)了，因?yàn)槿ツ陮W(xué)習(xí)了一個(gè)月只學(xué)習(xí)了打羽毛球的一個(gè)最基本的動(dòng)作———支架子。架子很難擺的，兩腳分開站，左腳腳尖著地，把重心放在右腳上。右手拿拍，胳膊彎曲著放在與頭齊高的頭后面，左胳膊伸直抬起五指并攏距頭四十度，眼睛還得看著指尖。就光是練習(xí)個(gè)支架子，都把我練的腰酸背痛，連腿腳和胳膊也是酸的。但媽媽跟我說：“干任何一件事，都是先難后易，先苦后甜，說不定今年你就覺的輕松多了呢!再說你也不能半途而廢吧，那你去年不是白學(xué)了么?”聽了媽媽的話覺得也有道理，所以決定再去試一試。
也許是有了去年支架子的基本功訓(xùn)練，今年再學(xué)習(xí)其它動(dòng)作，果然感覺輕松多了。今年學(xué)習(xí)的動(dòng)作有：定點(diǎn)接球、后退接球、正手接球、反手接球和發(fā)球。這些動(dòng)作都是在基本動(dòng)作“支架子”的基礎(chǔ)上的延伸，比如定點(diǎn)接球：第一步只好架子;第二步先往左轉(zhuǎn)，右胳膊肘往上提，左手放下。第三步右手往正上方舉貼著耳朵;最后一步右手快速往左大腿根旁劃下?？次医榻B的，是不是很繁瑣，但我在學(xué)習(xí)過程中感覺比去年好學(xué)太多了。媽媽說的沒錯(cuò)，的確是先難后易，好學(xué)多了。
這個(gè)暑假又來了好多學(xué)打羽毛球的新學(xué)員，他們也像去年我一樣，只練習(xí)支架子，架子一支五分鐘、十分鐘不能動(dòng)，汗水順著臉往下流，后背衣服濕的透透的?？粗麄?，我覺的我比他們“舒服、輕松"多了，還是踏踏實(shí)實(shí)、一心一意學(xué)習(xí)打球吧。
寒假學(xué)習(xí)羽毛球的心得體會(huì)范文5
體育鍛煉是我國(guó)的優(yōu)良傳統(tǒng)，它不僅能強(qiáng)身健體，而且能給你帶來無限樂趣，在所有的體育項(xiàng)目中，我最偏愛的一項(xiàng)是打羽毛球。
記得在我八歲時(shí)，有一次爸爸在街上買來了一副羽毛球拍，面帶笑容地地對(duì)我說：“看，我給你帶來了什么禮物?”我扭頭一看，是我朝思暮想的羽毛球，一下子抱著爸爸說：“太感謝您了!”因?yàn)槲液茉缇拖胱尠职謳臀屹I一副羽毛球了，今天爸爸給了我一個(gè)驚喜，怎么不讓我感到無比興奮呢?
我接過羽毛球拍，馬上卷起袖子對(duì)爸爸說：“爸爸，我倆打一戰(zhàn)吧，我一定會(huì)贏你的?！卑职植环獾胤瘩g我：“小小年紀(jì)，口氣倒不小。我力氣比你大，我不會(huì)輸給你的，打就打?！?/p>
于是，一場(chǎng)大戰(zhàn)開始了。一開始我先故意放爸爸一馬，讓他先得幾分，好讓他以為自己的水平高，就會(huì)放下警惕。果然，爸爸一副滿不在乎的樣子，自豪地對(duì)我說：“你不是我的對(duì)手吧?！蔽易孕诺鼗卮穑骸拔乙欢〞?huì)贏你的，你等著接招吧?！庇谑牵业姆垂ラ_始了，我一會(huì)兒來個(gè)吊球，一會(huì)兒來個(gè)扣球，一會(huì)兒來個(gè)長(zhǎng)球，打的爸爸應(yīng)接不暇，眼花繚亂，滿頭大汗，狼狽不堪……蹲在地上氣喘吁吁對(duì)我說：“女兒我服了你了，你果然有一手，我心服口服?！?/p>
我不但愛打羽毛球，而且還把它當(dāng)作寶。每次打完以后，我都會(huì)仔細(xì)地把它擦了又擦。不瞞大家，每次睡覺，我也把它放在枕頭邊，只有這樣才能安心入睡。
隨著時(shí)間的推移，打羽毛球也成為我每天不可缺少的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，它讓我高興，它幫我排除心中的不快，它讓我充滿自信。
我希望大家都熱愛體育，不管你喜歡哪一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，相信一句話，付出總有回報(bào)。
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