頂崗實習的收獲和心得
好的心得需要用簡潔、準確、生動的語言來表達，這也是一個鍛煉語言能力和寫作能力的機會。什么才算好的頂崗實習的收獲和心得？接下來給大家分享一些頂崗實習的收獲和心得，供大家參考。
頂崗實習的收獲和心得篇1
從開學到現(xiàn)在已經(jīng)有快一個月的時間了。這段時間我也已經(jīng)在慢慢習慣自己身份的變化，看到檢查的老師不用在躲躲閃閃，看到主管的校長不用再灰溜溜的走掉。
這一個月來，給我印象最深刻的是班里一個成績并不太好的男孩。
我第一次收數(shù)學作業(yè)的時候，班級77人，16人未交，我在班里大發(fā)雷霆。這時一個男生走到講臺前，挪向我，交上三張被揉的皺皺巴巴的紙，說：“老師，這是我的作業(yè)，忘記交了。”我看到后很是生氣，我覺得你把草稿紙交給我是覺得數(shù)學這門課不重要嗎？結果可想而知，我當眾訓斥了他，男孩紅著臉回到了座位上。
課下，在我自己冷靜下來以后，我覺得自己可能做的過分了，我在糾結要不要找這個男生談一談。一方面我怕傷了他的自尊心，另一方面我怕他從此對數(shù)學產(chǎn)生抵觸的心理。正當我猶豫不決時，辦公室門外站了一個男孩打報告，正是被我斥責的那個孩子，他走向我，對我說：“老師，對不起，第一次交作業(yè)就惹你生氣了，是我不對。其實我也不是故意把作業(yè)揉成那樣，只是我想著這道題這么簡單，沒想到你會讓交上去，本想著重新寫一份，可是看你那么生氣就想著趕緊交上去，可我還是惹你生氣了。老師，我以后不會這樣了，都是我不對，對不起?！?/p>
聽完他的這段話，我愣住了。我覺得對自己的觸動很大，試想一下，如果今天被訓斥的人換作是我自己，平心而論，我做不到他這樣。我覺得這是我應該向他學習的地方，多點豁達，少點扭捏。
不知不覺，我和這幫孩子們已經(jīng)接觸了快一個月。由于數(shù)學成績不理想，大部分的孩子開始都對數(shù)學有排斥心理，有一個詞叫做“望而生畏”，可是漸漸的，我發(fā)現(xiàn)我的數(shù)學課堂逐漸多了些舉手的同學，多了些應和我的同學，我覺得這是我值得開心的地方。我希望我的每一節(jié)課都能在帶給他們知識的同時，也逐漸消除他們對數(shù)學的恐懼。我在教學之路上摸索前行，希望我的“大朋友們”和我一起進步！
頂崗實習的收獲和心得篇2
實習單位：
__市__區(qū)人民法院
實習資料：
熟悉基層法官辦案流程、了解基層法院系統(tǒng)工作概況。
開庭旁聽、查閱卷宗裝、訂卷宗分類歸檔
實習時間：
__年x月x日
20__年2月，我來到__市__區(qū)人民法院民一庭實習，為期三個月。經(jīng)過這兩三個月短暫的實習生活，我不僅僅鞏固了大學三年以來所學的法學專業(yè)知識，還鍛煉了法律實踐能力。通過與該法院的各位老師的溝通與交流與其建立了良好的關系，大大增加了我的人際交往能力，增長了社會經(jīng)驗，開闊了眼界，令我受益匪淺。
初到法院的我滿懷著激情，雖然還未曾工作過，對法院的工作流程亦不甚了解，但我對一切都充滿了信心，相信只要自己多與那些法官、書記員溝通，不懂的地方多向他們請教然后再慢慢去領會，自己在較短的時間內必須能夠很快適應那里的工作。
剛來的一段時間，幾乎都是學習法院的有關規(guī)章制度以及工作紀律，熟悉各科室，然后跑跑辦公室、送送文件什么的，再就是陪同書記員一齊去送達裁判文書等。似乎覺得工作很單調，但我明白面臨一個全新的環(huán)境總得有一個慢慢適應的過程，況且任何一門工作都不是簡單就可了事的，比方說對于裁判文書的送達要嚴格依據(jù)法定程序，文件也得有專門的負責人簽收。趁這段時間也正好能夠熟悉一下那里的工作環(huán)境和工作流程，以便能更好的融入到這個新的群眾之中。
大約過了一個星期，主管民庭的__庭長找我和另外一個一齊過來實習的同學開了個座談會。他首先是對我們這段時間的工作熱情和工作態(tài)度表示肯定，其次是針對對我們的具體狀況提出了一些期望和要求。他期望我們能夠把握這次實習的機會，以鞏固自己大學幾年以來所學的專業(yè)知識，更重要的是要勤學好問以增長自己的實踐經(jīng)驗。還對我們分析了目前大學生就業(yè)的形勢，以及他這些年以來的工作體會。
他告誡我們要在當前就業(yè)嚴峻的形勢下端正自己的心態(tài)，對自己要有一個合理的定位，不要心浮氣躁而就應腳踏實地地去學習和掌握更多的知識和經(jīng)驗。同時，對我們所學的法學專業(yè)的就業(yè)狀況進行了分析，鼓勵我們要樹立信心，努力去學習，力爭通過國家司法考試甚至是公務員考試，為將來能從事法律工作做準備。最后，給我們介紹了指導我們實習的法官，并期望我們能夠虛心向他們學習，對一些不懂的問題及時向他們請教。
我的指導老師是民一庭的__庭長，他是__區(qū)人民法院十大杰出青年法官之一，他有扎實的法學專業(yè)知識和豐富的司法實踐經(jīng)驗，為人和善而不失嚴肅，對每一個當事人都能細心地接待他們，并解決他們所提出的任何問題。工作上更是嚴謹細致，給我印象最深的是他的辦公桌上的那本日歷上清楚地記載著每次開庭的時間與日期，工作日志里更是清晰地記載著會議摘要、與會人員、開庭安排、來訪人員記錄、調解記錄等。
與侯庭長同辦公室的還有__法官，她雖然作為一名代理審判員，卻有著多年的涉及婚姻家庭案件方面的審判經(jīng)驗，為人亦謙虛和善，對待來訪的當事人都能耐心的傾聽他們的意見然后耐心地勸解。工作上細致，充分準備著每次的開庭工作，業(yè)余時間多在專研自己的業(yè)務知識。針對一些具體的案件，我時常與她一齊交流并發(fā)表自己的意見，同時請教一些尚不懂的問題，她均能熟練解答并對我所提出的意見給予必須的肯定。
__庭長經(jīng)常告訴我說，作為一名審判人員，要時刻牢記人民法院關于“五個禁止”的規(guī)定，嚴肅地約束自己的行為，模范地遵守憲法和法律，維護憲法和法律的實施。從事審判工作，不僅僅要有豐富的法律專業(yè)知識和工作經(jīng)驗，而且還就應有較高的法律素養(yǎng)，對待當事人要細致耐心地勸解。適用法律時，更就應要謹慎，尤其是在行駛自由裁量權時，從而切實維護當事人的合法權益。在從事法庭審判工作之外的工作時，如案卷的裝訂、歸類入檔等亦就應做到嚴肅認真，不可草率馬虎了事。
在__庭長與__法官的指導下，我負責寫出庭通知書、整理當事人所提交的訴狀與證據(jù)材料、通知相關工作人員做好開庭準備工作，以及在案件審結侯和書記員一齊裝訂卷宗，并分類歸檔。這些工作看似簡單，但亦不能隨隨便便就去做，比方說開庭通知要嚴格規(guī)范地書寫，并在法定期間內張貼在公告欄顯目的位置，以便讓當事人在第一時間知曉開庭的狀況。裝訂案卷與歸檔亦馬虎不得，首先要得核實卷宗的數(shù)目，以及相關材料是否齊全。還要按要求分門別類的入檔，以便備查。
實習的另一方面的資料就是開庭時去旁聽，在庭審現(xiàn)場感受庭審氛圍。在這莊嚴肅穆的環(huán)境下，審判人員駕馭庭、審查明事、實適用法律、平衡利益及調判結合的能力，全都能在這個過程中得到很好的體現(xiàn)。同時，審判人員的形象素養(yǎng)亦能在此過程中得到全面的展示。
“紙上得來終覺淺，覺知此事要躬行?！倍虝旱膶嵙晻r間就這樣慢慢地逝去，在短暫的實習過程中，在指導老師的關懷與教導下，我更加鞏固了所學的法學專業(yè)知識，提高了法律實踐能力。但我也深深地感觸到自己所學的知識的膚淺和在實踐應用過程中專業(yè)知識的匱乏，以及實踐經(jīng)驗的不足。我將在今后的學習、生活和工作中倍加努力、勤奮學習，以掌握更多的知識與經(jīng)驗。
頂崗實習的收獲和心得篇3
在沒有上課主要就是聽課備課這段時間里，我們聽了一位生物組組長李老師的課，李老師帶的是高三而且這節(jié)課主要是講解基因的表達這一小節(jié)的習題。而且這節(jié)課的主要過程就是先大概回顧，然后把重要的考點提煉講解例題加深印象，最后有一個關鍵點撥（方法技巧）。再講解習題時，并不是老師學生們講為什么對或不對，而是讓同學自己說答案，自己對選項一一分析，老師再困難的點上稍加提示。有的同學可能基礎不太好對某些選項理解不了老師都是耐心的解答。
我覺得李老師的這種方式挺好的，找同學講解既可以讓同學自己思考又能讓他們緊張起來集中注意力，對比較難得點再提示可能讓同學記憶更深。有的人覺得習題課挺容易的不就是對答案然后把錯的講講嘛！其實不然，如果這么簡單那人人都學會了，怎么還會有學生不懂呢！再習題課上才更能發(fā)現(xiàn)同學們對知識存在的盲點誤區(qū)，這樣在接下來的.課堂上才會有重點的上課。所以一個簡單的訂正過程也是會給人很大的啟發(fā)的。
課堂不僅僅是學習新知的過程，也是養(yǎng)成良好習慣樹立正確價值觀的過程。在我們聽課的時候，我就看見兩個男生在下面用腿互相拌，老師就看了他倆一眼他倆就停下了。我認為上課學生搗亂有兩個原因，一是學生本身自制力不好，管不住自己；二是老師講得課沒有那么生動，不夠吸引人。但是就這節(jié)課來看，是學生自己管不住自己，因為后來他們都是好好聽課的。對于上課搗亂的學生，能不說話制止他們的就用眼神提醒，因為這樣既能維護他們的面子又能不耽誤大家的課上時間。所以就算上一堂習題課，需要掌握的知識和課上處理事情的能力都是很重要的，稍微不小心就會讓學生覺得沒面子，或者讓自己跟學生站到對立面上，這都是不盡人心的結果。我們應該學著既讓學生尊重又讓學生親近，這樣才能更深入的了解和幫助學生。
作為一名老師要時時刻刻能想到怎么樣才會對學生的提高有幫助，不僅僅是學習上的，對以后應對生活中的事情也是有幫助的。
頂崗實習的收獲和心得篇4
頂崗實習是每一個畢業(yè)生必經(jīng)的一段經(jīng)歷，它使我們在實踐中了解社會，鞏固知識，實習又是對每一位畢業(yè)生專業(yè)知識的一種檢驗，它讓我們學到了很多在課堂上根本學不到的知識，既開闊了視野，又增長了見識，為我們真正走向社會打下了堅實的基礎，也是我們走向工作崗位的。為了畢業(yè)后能順利進入社會參加工作，我于20__年12月1日在廣西硅谷建設集團有限公司進行為期6個月的實習。雖然實習的時間不長，工作量也不大，但在實習過程中我還是學到了很多寶貴的知識，也豐富的社會經(jīng)驗，這些將對我日后的工作有很大幫助。
通過頂崗實習，將平時學習到的理論運用到實際工作中去實現(xiàn)理論指導實踐，實踐檢驗理論。充分發(fā)揚一切從實際出發(fā)的優(yōu)良作風，不僅要在工作當中獲得專業(yè)知識相關的知識，擴寬自己的知識面，學習如何成為一個綜合性人才。而且學會將理論運用在實踐當中，讓自己的知識更加牢固，調和理論與實際的關系。培養(yǎng)良好的職業(yè)道德觀，恪敬職守，用于創(chuàng)新。不斷學習和進步，在了解自己專業(yè)方面知識的同時，培養(yǎng)自己的職業(yè)素養(yǎng)，養(yǎng)成嚴謹?shù)墓ぷ鲬B(tài)度。認真負責的工作作風。學習處理復雜的公司人際關系，汲取他人的優(yōu)秀成果和品質。以期將自己培養(yǎng)成一個綜合型的人才，為未來激烈的競爭打好一個堅實的基礎。
頂崗實習使我獲得了人生第一筆寶貴的工作經(jīng)驗，雖然在步入社會后，還有很多東西要學習，很多工作要做，但我想我已經(jīng)做好了足夠的準備，無論是心態(tài)上還是技能上。總之，這段時間，我看到了自己本身存在著許多問題，也會遇到這樣那樣的問題，當前的時代日趨復雜，不學到一定的深度和廣度是難以在實際工作中應付自如的。因此反映出學習的還不夠，缺點疏漏。需再加以刻苦鉆研及學習，不斷開拓視野，增強自己的實踐操作技能，為以后的工作存儲更多的能力。
六個多月的實習中，確實讓自己成長了許多。在實習期間，我學到了許多東西，遇到了一些困難，也看到了自己本身存在著許多問題。雖然開始認為辦公室文員不是一個太難的職業(yè)，但是親臨其境才意識到自己能力的欠缺和知識的匱乏。實習期間，我拓寬了視野，增長了見識，也體驗到社會競爭的殘酷。
實習，是自己步入社會工作的開始。在實習期間，我深深感到了自己的不足，專業(yè)理論知識和實踐應用上的差距。在以后的工作學習中，我會更加努力，取長補短，虛心求教，不斷提升自我，在社會上貢獻出自己的一份力量。將來無論在什么崗位上，都會努力上進，都會做一個對自己，對工作負責任的人。
頂崗實習的收獲和心得篇5
轉眼間，頂崗實習的日子，我已經(jīng)走過了三分之一了，從對這里的陌生到現(xiàn)在的熟悉適應，我已經(jīng)慢慢適應了教師這個角色的轉變，想想我已經(jīng)是承德縣第四中學的老師了，盡管每天有很多事去解決。有很多課要備，但累并快樂著。三周了，十幾天的時間我感覺自己已經(jīng)不是原來那個羞澀、緊張的自己了，能學著去適應并冷靜的去接受所有的挑戰(zhàn)了，總而言之，我想說，我學會了：
1）為人師表，嚴格要求學生與尊重學生相并重
首先，站上講臺上我就是一個老師，作為一個老師，就應該做到為人師表，不僅要教書育人，發(fā)揮自己的引導作用，還要給學生以榜樣作用，做到不管是在言行上，自己的所作所為上，還是形象上，都有個樣子。其次，要尊重學生與嚴格要求學生相并重，在我看來，尊重學生是嚴格要求學生的前提，只有你將自己的真誠與尊重給學生了，相信他們能行，才能進一步的去嚴格要求他們，讓他們循序漸 進的學習。不能一味的只有嚴格沒有尊重，這樣只會挫傷學生的積極性。這是我的第一感悟。
2）學會正確的區(qū)分角色的轉換
“三尺講臺”這是作為老師的一個標配，站在那里，你就要隨時隨地給學生們解決他們不懂的或疑惑的地方，不能太過分的想著跟他們交朋友，而是在學生面前樹立一定的威信，讓學生知道你是嚴格的，從而自覺的遵守班的規(guī)定與制度。這是老師必備的素養(yǎng)。走向講臺，你可以不再以一個老師的方式去命令他們去做他們不想做的事，而是稍微改變一下，學著去了解學生的想法，去做他們的“知心姐姐”，從而更進一步的了解，走進他們。這是的第二點。
3）班級管理的重要性
我上的是兩個班的課，對于這兩個班來說，一個班的學生是特別聽話的，上課秩序也挺好，但另一個班是活躍的，上課秩序雜亂的，有時候自己的也很糾結，不知道該怎用去做，因為兩個班的學生接受能力不一樣，所以課堂秩序就不一樣，一班的學生很聰明，但是一有問題就開始嘰嘰喳喳說，二班學生不像一班能很快接受，所以課上很認真得聽。這就是區(qū)別。所以一定要根據(jù)學生的活躍程度及自身的方面出發(fā)，變通的去管理不一樣的班，這樣你的課堂秩序才會好。
4）人際關系的重要性
在一個陌生的環(huán)境里，人與人的交往是最基本的，也是最重要，我很高興，在這個環(huán)境里遇到了關心、照顧我們的老師，在我有事的時候，去幫我；很高興，在這里有志同道合的崗友們，一起加油互勉，每天“談天說地”，很高興，在這里，有一群很配合我，給我?guī)砜鞓返膶W生。
雖然我的感悟不多，但卻足以讓我收獲許多，我會更加努力的去發(fā)現(xiàn)每一個細節(jié)以及自己的反思，讓自己越來越像一個老師。
頂崗實習的收獲和心得篇6
轉眼間，半年的頂崗實習即將結束。在__中學的這段實習，是自己一段快速提升成長的時期。在短暫的實習過程中，我深深的感覺到自己所學知識的膚淺和在實際運用中的專業(yè)知識的匱乏。剛開始的一段時間里，對一些工作感到無從下手，茫然不知所措，幸好有帶指導老師的幫助，通過這半年的實習，自己學到了很多東西。在學?？傄詾樽约簩W的不錯，一旦接觸到實際，才發(fā)現(xiàn)自己的能力是遠遠沒有達到工作要求的，實際的工作遠比想象中的要細致得多復雜得多，實際的工作能力是書本上沒有辦法教授給我們的，必須要通過實際工作來積累與強化。將所學知識轉化為工作能力，這樣才真正做到了學有所用。
以下是我在實習期間的體會。
一、繼續(xù)學習，不斷提升理論涵養(yǎng)。
在信息時代，學習是不斷地汲取新信息，獲得事業(yè)進步的動力。作為一名青年學子更應該把學習作為保持工作積極性的重要途徑。走上工作崗位后，我會積極響應單位號召，結合工作實際，不斷學習理論、業(yè)務知識和社會知識，用先進的理論武裝頭腦，用精良的業(yè)務知識提升能力，以廣博的社會知識拓展視野。
二、努力實踐，自覺進行角色轉化。
只有將理論付諸于實踐才能實現(xiàn)理論自身的價值，也只有將理論付諸于實踐才能使理論得以檢驗。同樣，一個人的價值也是通過實踐活動來實現(xiàn)的.，也只有通過實踐才能鍛煉人的品質，彰顯人的意志。必須在實際的工作和生活中潛心體會，并自覺的進行這種角色的轉換。
三、提高工作積極性和主動性
實習，是開端也是結束。展現(xiàn)在自己面前的是一片任自己馳騁的沃土，也分明感受到了沉甸甸的責任。在今后的工作和生活中，我將繼續(xù)學習，深入實踐，不斷提升自我，努力創(chuàng)造業(yè)績，繼續(xù)創(chuàng)造更多的價值。
現(xiàn)在大學生實習難，就業(yè)難。只有充分的使自己得到全方面的學習與鍛煉，才能使自己在以后的工作于就業(yè)中脫穎而出。
努力學習，勤奮拼搏，全面提升自己，爭取更好的自己!
頂崗實習的收獲和心得篇7
通過這的實訓，才整整了解到，一次測量實習要完整的做完，單靠一個人的力量和構思是遠遠不夠的，也是不可能將要做的工作做好，測繪頂崗實習心得體會及收獲。只有小組全體成員的合作和團結才能讓實習快速而高效的完成。正所謂“三個臭皮匠，頂個諸葛亮”，只有我么團結起來，什么困難都不再是困難了。另外這次測量實習也培養(yǎng)了我們小組的分工協(xié)作的能力，增進了同學之間的感情，深化了友誼，將原本的一些“陌生人”聯(lián)系的更緊密了。當然在實習過程中難免會碰到一些疙疙瘩瘩的事情，鬧得大家都不愉快，各有各的方法和見解，但是我們能夠及時地進行交流和溝通，錯誤的一方也不那么的固執(zhí)，對的一方也不那么的顯擺，忘記了昨天的不愉快，迎接新的.朝陽!當然也相信學校讓我們實訓的另一目的是為了讓我們每個學生更加深刻的了解怎樣熟練的使用全站儀和水準儀，并且能夠單獨的完成一項工作，達到相應的鍛煉效果后進行輪換，以達到共同進行的目的，而不是單純搶時間，趕進度，草草了事收工，在這一點上我們本組是做的很認真的，每個組員都分別進行獨立的觀察，記錄每一站，對全站儀測量都是在現(xiàn)場進行計算，發(fā)現(xiàn)問題及時解決，沒有對上一步的檢核，絕不進行下一步的測量，做到步步有檢核，回來后還要對內業(yè)進行準確計算，因為這樣做不但可以防止誤差的積累，及時發(fā)現(xiàn)錯誤，更可以提高測量的效率，避免測量的不準確還要進行重測，實習總結《測繪頂崗實習心得體會及收獲》。即使重測，我們懷著嚴謹?shù)膽B(tài)度，錯了就返工，決不馬虎，。我們深知搞工程這一行，需要的就是細心、耐心、毅力和做事嚴謹?shù)膽B(tài)度。所以我們一直在克服以前的缺點，一步一個腳印的想前邁進!
從這次實習中我總結出了幾點來避免較大的誤差，例如：
(1)標尺要立直，盡量避免晃動，有晃動時，應該選擇數(shù)據(jù)最小的時候進前一定將視野的氣泡調平(兩側的線重合)，否則造成的誤差會很大。
(2)在讀取數(shù)據(jù)時，每位成員都要細心，既要看得準，還要果斷，不能猶豫不決，任何一個錯誤都有可能導致最終的成果的報廢。
(3)選點非常重要，點一定要選在有代表性的地方，同時要注意并非點越多越好，相反選取的無用點過多不但會增加測量、計算和繪圖的勞動量和多費時間，而且會因點多而雜亂產(chǎn)生較大的誤差。
(4)團結就是力量，紀律才是保證經(jīng)過每個組員的團結工作，在我們組的同學交流測量中的經(jīng)驗時，大家感覺收獲都很多，有的說儀器的展點很重要，因為這關系到誤差的大小，有的說測量中點不能架設的太遠，水準儀施測過程得使用以及架儀器過程中氣泡的精確對中和整平，還有就是我們要有一顆愛護儀器的心，對所用的儀器要精心呵護，在學校如此，走上工作崗位后更要如此，這樣可以避免一些不必要得麻煩等等吧。
頂崗實習的收獲和心得篇8
我們都知道教師是實施課程改革的關鍵性因素，新課改不斷挑戰(zhàn)教師的心理承受能力。在各方壓力下，教師心理健康問題越來越突出，不僅妨礙本人的工作效率和身體健康，也妨礙了學生的身心發(fā)展。
教師的心理問題主要有職業(yè)認同缺失；人際關系敏感，社交行為退縮；自我認同喪失，無法悅納自我；情緒穩(wěn)定性差，易焦慮和抑郁；職業(yè)倦怠嚴重，職業(yè)行為不當這幾點。
教師的自我心理調節(jié)是心里健康的關鍵，需要正確定位教師職業(yè)，學會控制情緒、管理自己壓力。學會尋求社會支持，釋放和減輕心理壓力。堅持體育鍛煉和業(yè)余愛好，合理適度發(fā)泄。養(yǎng)成終身學習的習慣。
作為一名實習老師，必然也面臨著作為教師的心理健康問題，為了更好地忠于教育事業(yè)，完成教學任務，實現(xiàn)自我能力的提升，就必須重視自我的心理健康。
才從大學生身份轉變過來的我們，對老師這一身份肯定有些許的不適應，于是，學會調整自我的心態(tài)變得尤為重要。
首先，對于繁重的教學任務，我們應該合理的分配自己的時間，提前做好備課工作，不慌忙上陣，避免造成不必要的壓力，不讓突發(fā)狀況擾亂心智。
其次，已經(jīng)成為教師的我們，要充分認同自己的角色，熱愛教學，將老師這份工作融入自己的骨子里，從內心深處熱愛教學，熱愛學生，讓自己的才能在教學中得到充分的發(fā)揮，以此獲得成就感和滿足感，激發(fā)自己在教學方面的熱情，從而避免產(chǎn)生教學厭倦感。
最后，作為一名教師的我們，不應該將自己在生活中的多樣化情緒帶入課堂，這就要求我們在生活中學會調節(jié)自我情緒，做情緒的主人。不讓自己被情緒所困擾，所牽動。在實習生活中我們要正確處理與同事之間的`關系，以尊重、真誠、寬容、謙虛的姿態(tài)與他人交流，形成良好的人際關系。在與學生關系方面，要與學生保持一定的距離，不過分親昵。在業(yè)余時間里，做一些有益于身體健康的運動，釋放自己的壓力，進行合理的情緒宣泄，從而讓自己以更好的狀態(tài)投入教學。
學會調整自我心態(tài)，尤其重要，良好的心理狀態(tài)是保證教學效率的關鍵。作為一名實習老師，無論是從自身利益出發(fā)，保持自己的身心健康，還是從學生、家長出發(fā)，對其負責，我們都有足夠的理由去調整好自我心態(tài)。
調整自我心態(tài)，是責任也是義務，事關個人，也事關集體。
頂崗實習的收獲和心得篇9
我是通過學校里的招聘會來到這家公司的，原本是打算和幾個同學一起去同一家公司，最后卻只有我一個人應聘上了這家公司。__檢測公司是由__大學一名教授牽頭的一家專門進行工程項目數(shù)據(jù)檢測的公司，雖然和我所學的專業(yè)相差的有些遠，但也有很多方面是相通的。初來到公司的時候，我是真的很茫然，由于快到春節(jié)了，公司里的人很稀少，基本上沒人注意到我這個新來的小子。而我的直屬領導，則是丟給我一本書，讓我天天看書，也沒有多管我。我看著那本足有二、三厘米厚的書發(fā)懵，好在沒有什么時間限制，我在公司里又無聊，雖然沒有什么規(guī)矩，玩手機也是可以的，但是我想了想，還是決定好好的看書，學習一些知識，畢竟我初來駕到，基本上什么都不會。
春節(jié)過后，我被分配到項目上，跟從該項目的項目經(jīng)理學習，我為助理崗位。這個項目是__市的地鐵檢修項目，這一條地鐵線雖然早已經(jīng)開通運行，但還是需要我們進行維修工作，確保隧道安全以及線路的安全。我們通常是白天的時候休息，在晚上的工作。因為晚上地鐵停運我們才能工作，基本上每天工作兩個小時左右就差不多了。實際的檢修難度不大，而且所需要檢查的范圍也只有三到四個站點之間的距離，全程四千米左右，輕松的很。我們也不需要每一米的去檢查，而是負責檢查這段路程里的線路情況，確保線路通順，沒有損壞。
我在我們部門里是“小弟”，除去我是新人的原因外，還有一個原因是學歷低啊。整個部門10多個人，都是本科起步，只有我是?？疲€有兩位研究生畢業(yè)的。不過，也正是因為我的學歷低，所以我擺正了自己的心態(tài)，以學習為主，從他們那里學到了很多的經(jīng)驗與知識。
頂崗實習的收獲和心得篇10
一轉眼實習生活過去了，回首最大的感受：收獲+喜悅。這短短的實習給我留下的不僅僅是回憶，因為他們使我的自身價值得到了提高。
通過此次實習，讓我學到了很多課堂上更本學不到的東西，仿佛自己一下子成熟了，懂得了做人做事的道理，也懂得了學習的意義，時間的寶貴，人生的真諦。明白人世間一生不可能都是一帆風順的，只要勇敢去面對人生中的每個驛站!這讓我清楚地感到了自己肩上的重任，看清了自己的人生方向，也讓我認識到了文秘工作應支持仔細認真的工作態(tài)度。
要有一種平和的心態(tài)和不恥下問的精神，不管遇到什么事都要總代表地去思考，多聽別人的建議，不要太過急燥，要對自己所做事去負責，不要輕易的去承諾，承諾了就要努力去兌現(xiàn)。單位也培養(yǎng)了我的實際動手能力，增加了實際的操作經(jīng)驗，對實際的文秘工作的有了一個新的開始，更好地為我們今后的工作積累經(jīng)驗。
我知道工作是一項熱情的事業(yè)，并且要持之以恒的品質精神和吃苦耐勞的品質。我覺得重要的是在這段實習期間里，我第一次真正的融入了社會，在實踐中了解社會掌握了一些與人交往的技能，并且在次期間，我注意觀察了前輩是怎樣與上級交往，怎樣處理之間的關系。利用這次難得的機會，也打開了視野，增長了見識，為我們以后進一步走向社會打下堅實的基礎。
以下就是我這幾個月在公司心得體會：
1、在工作過程中我們必須要學會自主學習
工作后不再象在學校里學習那樣，有老師，有作業(yè)，有考試，而是一切要自己主動去學去做。只要你想學習，學習的機會還是很多的，老員工們從不吝惜自己的經(jīng)驗來指導你工作，讓你少走彎路，你所要作的只是區(qū)別哪些是你需要了解的，哪些你工作中所應該做的事。
2、我們必須擁有一顆能讓自己積極進取工作心。
在工作中，你不只為公司創(chuàng)造了效益，同時也提高了自己，象我這樣沒有工作經(jīng)驗的新人，更需要通過多做事情來積累經(jīng)驗。在實習過程，我們實習生并不像工作很久了的'老員工那樣熟悉作為收派員的一切流程。在實際工作中，作為實習生的我，難免會遇上這樣那樣的工作麻煩。
比如說不清楚什么是航空違禁品、什么地方是不收送范圍、什么是異地收送等等一切問題。在面臨這些問題時，我必須主動的像老員工詢問，這樣才能解決工作的問題。避免自己給公司帶來不必要是損失。
3、我們必須學會在社會上的為人處事
作為學生面對的無非是同學、老師、家長，而工作后就要面對更為復雜的關系。無論是領導、同事還是客戶接觸，都要做到妥善處理，要多溝通，并要設身處地從對方角度換位思考，而不是只是考慮自己的事。
在這次實踐的日子里，有了很多在學校里根本不可能有的感受;如在學校我們每天都享受著老師對我們的諄諄教誨，老師會不厭其煩的告訴我們該怎么做。而我們因為讀了這么多年的書也早已經(jīng)習以為常。但是在實踐中，將不會有人告訴你這些，你必須知道自己應該做什么，要學會自己主動的去做，而且盡量要求自己做到最好。學校，畢竟是學習的場所，沒有在社會中這么多的爾虞我詐。
而在工作中，你就必須要努力學會更多的知識，同時更要學會怎樣去做一個人。我堅信通過這一段時間的實習，從中獲得的實踐經(jīng)驗使我終身收益并會在我畢業(yè)后的實際工作中不斷地得到印證，我會持續(xù)地理解和體會實習中所學到的知識，期望在未來的工作中，把學到的理論知識和實踐經(jīng)驗不斷的應用到實際工作中來，充分展示我的個人價值和人生價值，為實現(xiàn)自我的理想和光明的前程而努力。