2021小雪節(jié)氣當(dāng)中的講究

時(shí)間：2021-09-29 08:40:50 廣輝0由分享

在我國的立冬這個(gè)節(jié)氣之后，人們就會迎來小雪這個(gè)節(jié)氣，而人們對于小雪也不是很了解，那我們知道小雪節(jié)氣講究事項(xiàng)有哪些？下面是小編整理的小雪節(jié)氣講究事項(xiàng)，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

小雪節(jié)氣當(dāng)中的講究

1、起居調(diào)理

冬季陽氣潛藏，陰氣盛極，萬物活動趨向休止，因此小雪節(jié)氣后的起居調(diào)養(yǎng)切記“養(yǎng)藏”陽氣，為第二年春天做準(zhǔn)備。所以在小雪節(jié)氣時(shí)期，要養(yǎng)成早睡晚起的好習(xí)慣。人們要適當(dāng)早睡，同時(shí)早晨也不宜起得太早，保證充足的睡眠，有利于陽氣潛藏，陰精蓄積。

2、運(yùn)動調(diào)養(yǎng)

俗話說得好：“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”。這句話體現(xiàn)的就是冬天鍛煉的重要性。小雪過后，通過體育運(yùn)動，冠狀動脈的血流量明顯增加，從而保證大腦、心臟等重要器官的血氧供應(yīng)，使人精力充沛。

3、適當(dāng)添衣

小雪的時(shí)候?qū)儆诔醵鞖膺€不算太冷，所以衣服太厚太薄都不好。衣著過少過薄、室溫過低，易感冒又耗陽氣;反之，衣著過多過厚，室溫過高則腠理開泄，陽氣不得潛藏，寒邪易于侵入。所以體質(zhì)弱的人最好穿高領(lǐng)而且護(hù)腰的服裝，避免著涼。

4、飲食保健

小雪節(jié)氣時(shí)期，天氣較冷，在保暖補(bǔ)身的同時(shí)也不宜吃太多油膩辛辣的事物。為避免血液粘稠，應(yīng)多吃保護(hù)心腦血管的食品，如丹參、山楂、黑木耳、西紅柿、芹菜、紅心蘿卜等。

5、心理調(diào)節(jié)

小雪節(jié)氣中，天氣時(shí)常是陰冷晦暗，此時(shí)人們的心情也會受其影響，特別容易引發(fā)抑郁癥。近年的醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，抑郁癥是人類最常見的心理疾患，所以保持身心愉悅是十分重要的。

小雪是不是數(shù)九了

不是

數(shù)九又稱冬九九，是中國民間一種計(jì)算寒天與春暖花開日期的方法。數(shù)九，即是從冬至逢壬日算起(亦有說法從冬至算起)，每九天算一“九”，依此類推。所謂“熱在三伏，冷在三九”，一年中當(dāng)最寒冷的時(shí)期便是“三九天”。而小雪節(jié)氣在冬至之后，所以是數(shù)九內(nèi)的節(jié)氣。

“數(shù)九”的正確算法是從冬至后第一個(gè)壬日算起，故，“九”在每個(gè)年份中具體日期是不固定的，須視冬至后第一個(gè)壬日在哪一天而定。另有錯(cuò)誤認(rèn)為“數(shù)九”是從冬至這天算起的，從冬至這天算起那么每年“九”的具體時(shí)間是固定的，每個(gè)“九”都固定在冬至后第9天、第18天、第27天…?！皵?shù)九”從冬至這天算起，這算法是錯(cuò)誤的。俗語云：“夏至三庚入伏，冬至逢壬數(shù)九”。

小雪節(jié)氣的特征什么

冷空氣南下，氣溫下降。

“小雪”是反映天氣現(xiàn)象的節(jié)令。古籍《群芳譜》中說：“小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也。”《月令七十二候集解》曰：“十月中，雨下而為寒氣所薄，故凝而為雪。小者未盛之辭?！薄靶⊙钡牡絹?，意味著冬季降雪即將拉開大幕。節(jié)氣中的“小雪”與天氣的小雪無必然聯(lián)系，小雪節(jié)氣中說的“小雪”與日常天氣預(yù)報(bào)所說的小雪意義不同，小雪節(jié)氣是一個(gè)氣候概念，它代表的是“小雪”節(jié)氣期間的氣候特征，而天氣預(yù)報(bào)中的“小雪”則是指降雪強(qiáng)度較小的雪。中國古人根據(jù)對大自然的觀察，將“小雪”分為三候：“一候虹藏不見;二候天氣上升地氣下降;三候閉塞而成冬。”意思是說此時(shí)彩虹不會出現(xiàn)了，萬物失去生機(jī)，天地閉塞而轉(zhuǎn)入嚴(yán)寒的季節(jié)。

小雪節(jié)氣諺語盤點(diǎn)

節(jié)到小雪天下雪。

小雪節(jié)到下大雪，大雪節(jié)到?jīng)]了雪。

小雪封地，大雪封河。

小雪地不封，大雪還能耕。

小雪不把棉柴拔，地凍鐮砍就剩茬。

小雪不起菜(白菜)，就要受凍害。

小雪不砍菜，必定有一害。

小雪封地地不封，老漢繼續(xù)把地耕。

小雪不耕地，大雪不行船。

小雪地能耕，大雪船帆撐。

小雪不封地，不過三五日。