克服害怕失眠心得600字
克服害怕失眠心得600字
失眠常見(jiàn)病癥是入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時(shí)間減少，記憶力、注意力下降等。下面由小編來(lái)給大家分享，歡迎大家參閱。
克服害怕失眠心得1
“滴答，滴答……”床前的小鬧鐘不緊不慢地走著，我在床上翻來(lái)覆去，躺了很長(zhǎng)一段時(shí)間，還是睡不著……為什么會(huì)這樣呢?這還得從一個(gè)小時(shí)前說(shuō)起。
當(dāng)時(shí)是我僅有的上網(wǎng)時(shí)間，我打開(kāi)B站，用網(wǎng)頁(yè)搜索了一個(gè)視頻，它的名字叫《魔山VS紅毒蛇》，這是同學(xué)推薦給我的，他說(shuō)這部視頻很精彩(其實(shí)他是騙我的)，叫我一定要看一看，當(dāng)時(shí)我頭腦一熱，就答應(yīng)了。但搜索到視頻之后我立刻就后悔了，不過(guò)在好奇心的驅(qū)使下我一定要看，于是我打開(kāi)了網(wǎng)頁(yè)，視頻簡(jiǎn)介里說(shuō)：“這個(gè)視頻是由恐怖電視劇《權(quán)力的游戲》剪輯而來(lái)的。”
在視頻里，那位名叫“紅毒蛇”的人物居然被“魔山”捏爆了頭!當(dāng)時(shí)我就嚇了一跳，趕緊關(guān)掉了網(wǎng)頁(yè)，可是腦海里卻一直回蕩著那可怕一幕：一個(gè)死去的人躺在地上，腦袋的一半還是好的，另一半?yún)s已是不成樣子，碎成了一塊又一塊，只剩下眼球還直勾勾地盯著我看。一回想起來(lái)，我就毛骨悚然。我越想越惡心，雖然心里一直在說(shuō)這是假的，這是假的，但回想起那個(gè)畫(huà)面和聲音，我還是覺(jué)得十分惡心，就只好跑到衛(wèi)生間里吐了好一會(huì)兒，等回到房間里時(shí)那一幕又浮現(xiàn)在眼前，又回到了開(kāi)頭的一幕……
“滴答，滴答……”床前的小鬧鐘不緊不慢地走著，我在床上翻來(lái)覆去，躺了很長(zhǎng)一段時(shí)間，還是睡不著……腦海里還是那血肉橫飛的場(chǎng)面，還是那“啪”地一聲，頭被捏爆的聲音，還是群眾見(jiàn)到這一幕時(shí)的尖叫之聲，還是我對(duì)同學(xué)深深的怨恨……大概過(guò)了好長(zhǎng)好長(zhǎng)的時(shí)間，我心里的波瀾才慢慢地平靜下來(lái)，終于，我睡著了。
第二天早上一睜眼，又聽(tīng)到“滴答，滴答”的聲音，我馬上想起了昨天夜里那個(gè)可怕的失眠夜。今后，我發(fā)誓再也不要去看這些讓人毛骨悚然的視頻了。
克服害怕失眠心得2
今天聽(tīng)了一首歌叫《全世界失眠》它說(shuō)是因?yàn)樘^(guò)于害怕才不愿睡著，醒著的時(shí)候更能感覺(jué)到愛(ài)你的心情，其實(shí)那樣也很美的。至少我還能確定我是愛(ài)你的，我是想念你的。
就因?yàn)檫@首歌，我好好的哭了一場(chǎng)。我從來(lái)都認(rèn)為自己是多愁善感的人，遇到點(diǎn)芝麻大的事也會(huì)哭鼻子掉眼淚的。是誰(shuí)說(shuō)女人是水做的，這句話讓我信奉至今，所以嘛，掉眼淚也成了慣例。
全世界失眠，很喜歡這個(gè)名字，有種頹唐的美。我從來(lái)都是很坦誠(chéng)的承認(rèn)自己的喜好，就比如我喜歡誰(shuí)一樣。我可以勇敢的說(shuō)出來(lái)。我有男朋友我就會(huì)勇敢的說(shuō)出來(lái)，喜歡就要大聲地說(shuō)出來(lái)。并不是很在意別人的看法，因?yàn)槲沂俏已?。諾兒自認(rèn)還是挺堅(jiān)強(qiáng)的，可還是為了某人的離開(kāi)而哭的西里花拉的，不是沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)離別的場(chǎng)面，可還是那么的傷心難過(guò)?，F(xiàn)在還在懊悔沒(méi)有見(jiàn)他最后一面，我說(shuō)過(guò)信是次要的，只是要見(jiàn)他的幌子，可還是沒(méi)有如愿。也許老天在懲罰我吧，因?yàn)槲耶?dāng)時(shí)的企圖不好，至少我沒(méi)有坦白，是嗎?好殘忍!
全世界失眠，是嗎?那樣會(huì)不會(huì)很奇妙呢?在我寫(xiě)這篇文的時(shí)候，那邊的天應(yīng)該是在早上--點(diǎn)吧，呵，這就是時(shí)差的效果!因?yàn)樗f(shuō)過(guò)他在那邊很好，很適應(yīng)。事實(shí)好象也是如此，他過(guò)得好象還不錯(cuò)，這樣也就安心了不少。我是一個(gè)小女生，很小的小女生。有時(shí)候不愿意去面對(duì)現(xiàn)實(shí)，也不愿意去相信既定的事實(shí)?？蛇@一切都是因?yàn)槲蚁胧刈o(hù)一些東西，不想失去我所要維護(hù)的東西。
全世界失眠，我是清醒的!
克服害怕失眠心得3
想必大家都有聽(tīng)過(guò)唐朝的詩(shī)人張籍吧，但是，做為一個(gè)大詩(shī)人，他也會(huì)經(jīng)歷挫折的。那一次，詩(shī)人去京城考狀元。在去京城的三個(gè)月里，他一路艱辛，花開(kāi)時(shí)節(jié)終于來(lái)到了京城，詩(shī)人花完了錢(qián)，他把一切希望寄托在考試上?？荚囘^(guò)后，他呆呆站在長(zhǎng)長(zhǎng)的榜紙前，找了幾次，卻找不到自己的名字，他落榜了。他沒(méi)有想到，長(zhǎng)長(zhǎng)的榜紙上，竟然沒(méi)有自己的容身之地;遼闊的天下，也沒(méi)有自己的容身之地。詩(shī)人的心情很沉重，此時(shí)，他身上已經(jīng)空空如也，只好坐船回到自己的故鄉(xiāng)了。
當(dāng)詩(shī)人的船停在姑蘇城外，那時(shí)已經(jīng)是半夜了，詩(shī)人也要跟著船里的人睡覺(jué)。他躺在床上，想到自己落榜的事，失眠了。他翻來(lái)覆去，怎么也睡不著。于是，他只好走船外看風(fēng)景，消磨時(shí)間。
詩(shī)人坐在船外，抬起頭，一看就看到月亮，他想著：月亮要落下了，哎!詩(shī)人想完后，一只衰老、笨重的烏鴉從他頭上飛過(guò)，那只烏鴉羽毛稀疏，一邊飛一邊叫。詩(shī)人聽(tīng)到這凄涼的叫聲，認(rèn)為那只烏鴉和自己一樣，很悲傷，很失望，卻沒(méi)人在乎。江邊的楓樹(shù)這時(shí)正開(kāi)得旺盛，一片金色的海洋坐落在岸邊，可詩(shī)人眼中沒(méi)有楓樹(shù)繁華的景象，只有葉子枯了后被風(fēng)吹不會(huì)被人注意的地方的景象。天氣冷得使詩(shī)人縮成一團(tuán)保持溫暖，但最冷的還是他的心，他的心像凍住了似的。這時(shí)，遠(yuǎn)處江上亮起了漁燈，辛苦的漁民半夜出來(lái)打魚(yú)了，如果沒(méi)打到魚(yú)，漁民會(huì)多么失望啊。咚，咚，咚……這時(shí)姑蘇城里的寺廟響起了鐘聲，但詩(shī)人覺(jué)得敲響的鼓實(shí)際上是在敲他冰涼的心一樣。此時(shí)此刻，他的心情沉重極了。
看到這番景象，詩(shī)人寫(xiě)詩(shī)的靈感來(lái)了，他沖進(jìn)船，可他既沒(méi)有筆，也沒(méi)有紙。詩(shī)人只好絕望地用小刀將尸刻在木頭上，但這詩(shī)也已經(jīng)重重地刻在詩(shī)人的心上。
克服害怕失眠心得4
撕開(kāi)一袋咖啡，深褐色的粉末掉落進(jìn)了瓷杯的杯底，沖入少許無(wú)味的眼淚，用小勺輕輕地?cái)嚢?，又呷了一口。是苦的。很苦，很苦。一滴眼淚從面龐滑落，墜入了咖啡黑色的`抑郁中，再呷一口。是咸的。很咸，很咸。瓷杯中的水紋蕩漾著，打亂了我的思緒，久久，不停息。
——題記
今夜失眠，平躺在空蕩蕩的雪白的床上，雙臂枕在頭下，睜大雙眼，一滴滴眼淚沖破了最后的防線，終于又從烏黑的眸子中涌出，拭不去。只好任憑淚水流著，由滾燙漸漸冷卻下來(lái)，凍結(jié)在眼角……
今天公布了理科的成績(jī)?？茖W(xué)92分，數(shù)學(xué)86分。為什么?為什么!為什么我的復(fù)習(xí)無(wú)果?為什么我的期盼破滅?雙手揪著頭發(fā)，狠狠地搔著腦袋，死命地想，竟找不出失誤的原因。心口的瘡痍正被撕裂，蔓延……鮮血大滴大滴滾落，又一次刺痛著我。我不相信。
干脆一口把一杯的咖啡全都飲盡?？?，還是苦。臺(tái)燈慘白的光亮正一次次用熾熱的火光燒灼著我的傷口，心痛……考試前的多少個(gè)晝夜，我發(fā)瘋似的復(fù)習(xí)，癲狂地記憶和做題，常常躺到床上了還在思考著題目，一有了頭緒就一蹦而起記下來(lái)，而現(xiàn)在呢?全部化成了泡影。我不甘心。
理想的分?jǐn)?shù)啊，你為什么離開(kāi)得那么徹底，那么匆忙，那么突然?!而我，只能夠仰天長(zhǎng)嘯，雙眼腫脹。你行色匆匆，我能追得上你嗎?為什么?為什么!后悔的淚水如瀑布般決堤瀉下，欲剪卻不斷?？Х仍谖殷w內(nèi)亂撞，這使我可以用清醒的大腦去仔仔細(xì)細(xì)地審視自己，我把自己關(guān)在“坦白從寬”的看守所里面壁思過(guò)。是上課不夠認(rèn)真嗎?是做作業(yè)不夠仔細(xì)嗎?是沒(méi)有按照老師的要求復(fù)習(xí)嗎?是審題不夠透徹嗎?是沒(méi)有好好檢查嗎?我不明白。
媽媽平靜卻沉重的話語(yǔ)在我的耳畔回蕩，我緊緊捏著瓷杯的手猛然松開(kāi)，瓷杯掉落在地上，摔了個(gè)粉碎……
克服害怕失眠心得5
不知不覺(jué)中，墻上的鬧鐘指到了九點(diǎn)半，往日的這個(gè)時(shí)候，我早已困得睜不開(kāi)眼，可今天卻一點(diǎn)兒睡意也沒(méi)有。
我坐在沙發(fā)上漫不經(jīng)心地?cái)[弄著帽子，媽媽正在臥室里玩手機(jī)，爸爸已經(jīng)入睡，客廳里只有我一個(gè)人，除了“嗒嗒”的鐘聲，一切都顯得十分冷清。我故意咳嗽了幾聲，想引起他們的注意。
媽媽從臥室里走了出來(lái)，吵著說(shuō)：“怎么還不睡，都幾點(diǎn)了!”
“失眠”，我應(yīng)了一聲。
“小小年紀(jì)失什么眠呀!”邊說(shuō)邊把我往房間里推。
“哎呀，我真失眠!”我急得直跺腳。
媽媽不理我了，把所有的燈都關(guān)了，自己也去睡了。我無(wú)奈地嘆了口氣，走向房間去睡覺(jué)。
我在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，怎么她睡不著，總覺(jué)得渾身不自在。大腦像控制不住一樣，一會(huì)兒想想可笑的電視，一會(huì)兒又想起了鬼故事……我的心很亂，就像旋在風(fēng)浪里的一片樹(shù)葉，一會(huì)兒被拋到這里，一會(huì)兒又被拋到那里。唉，失眠的滋味真不好!
我正用眼睛環(huán)顧著四周，突然，燈“啪”的一下亮了，我心里猛地一驚，定睛一看，原來(lái)是媽媽。她見(jiàn)我還睜著眼，便生氣地說(shuō)：“怎么還不睡呀!”為了不讓媽媽真生氣，我胡亂地說(shuō)了一句：“爸爸打呼嚕?！薄熬褪堑模騻€(gè)呼嚕誰(shuí)也睡不著?！眿寢屨f(shuō)著，就躺在了我旁邊。這下好了，媽媽來(lái)了，我更睡不著了，總覺(jué)得有些別扭，生怕一轉(zhuǎn)身就能碰到她。我一動(dòng)不動(dòng)地盯著黑乎乎的房間，不一會(huì)兒，媽媽睡著了。我聽(tīng)著“滴答滴答”的鐘聲，不知不覺(jué)也睡著了。
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