小學(xué)生跑步心得
跑步鍛煉是人們最常采用的一種身體鍛煉方式，這主要是因?yàn)榕懿郊夹g(shù)要求簡(jiǎn)單，無(wú)需特殊的場(chǎng)地、服裝或器械。接下來(lái)是小編為大家整理的小學(xué)生跑步心得，希望大家喜歡!
小學(xué)生跑步心得一
堅(jiān)持賦予水滴洞穿巖石的力量;堅(jiān)持給予柔軟草繩磨斷實(shí)木的堅(jiān)韌;堅(jiān)持付與細(xì)嫩小草沖破巖石的勇氣……跑步，使我明白了堅(jiān)持的可貴。
一開(kāi)學(xué)，時(shí)間更緊了，好不容易抽出時(shí)間鍛煉身體，我便選擇了普通再普通的跑步。
最開(kāi)始我可是信心滿滿，不就是跑步嘛!有什么難的!斗志昂揚(yáng)的我抬腳狂奔在操場(chǎng)的塑膠跑道上，清潤(rùn)濕涼的風(fēng)拂過(guò)臉頰，舒服極了。跑的太囂張是有代價(jià)的，不一會(huì)，我的體力就嚴(yán)重的透支，呼吸開(kāi)始粗重起來(lái)，冷風(fēng)灌入喉中，帶著尖銳的.痛楚，仿佛吞下萬(wàn)根銀針;肺腑更是火燒火燎，如同鋪上了一層紅碳;雙腿更是酸疼無(wú)比，好像血管里流的不是血，而是酸檸檬汁混著水銀調(diào)成的不明物質(zhì)。
幾乎是下意識(shí)的，我停下來(lái)，太累了，我揉著發(fā)脹的臉，火一樣的溫度讓我明白，它一定如火一般的鮮艷?？刹荒苤慌芤蝗痛虻阑馗?，太難看了!我咬了下牙床，心里給自己打氣。努力!當(dāng)初自己定的目標(biāo)是五圈啊!再次邁開(kāi)雙腿，這次我學(xué)乖了，腳步慢慢的、穩(wěn)穩(wěn)的，勻速地跑以求節(jié)省體力?；蛟S真是許久不運(yùn)動(dòng)的后遺癥吧，僅僅兩圈過(guò)后，就又是筋疲力竭。我繼續(xù)咬著牙支撐著，眼前也模糊起來(lái)，間或夾著幾顆金星在閃爍。終于，又磨過(guò)去了一圈。衣服吸了汗緊貼在身上，濕乎乎冷嗖嗖的，難受極了;頭發(fā)也捂在臉上，再也飄不起了;胸口里的小心臟感覺(jué)就要爆了，只能迫使我大口大口地在冷風(fēng)中索取氧氣，但卻依舊感到窒息。
意識(shí)模模糊糊間，聽(tīng)到一個(gè)聲音大聲地喊，加油啊，就剩一圈了，要放棄真是太可惜了!另一個(gè)聲音也在幽幽地說(shuō)，算了，真的跑不動(dòng)了，歇歇吧。最后一絲的理智讓我索性低下頭，向著即將到來(lái)的終點(diǎn)，拼盡最后的力氣奔跑。速度的加快意味著體力的流逝更加迅速，雙腿靠著本能終于沖到了終點(diǎn)，五圈終于跑完了。我跌跌撞撞地扶跑道邊的欄桿干嘔著，那種感覺(jué)如瀕死般難受，但一股濃濃的自傲感也在心中蕩漾。我跑完了不是嗎?我沒(méi)被打倒不是嗎?我成功地堅(jiān)持了下來(lái)不是嗎?肉體的疼痛換來(lái)了靈魂的升華，這很值得，更何況，流了這么多的汗，鍛煉了身體也可以減肥啊!
跑步，使我明白了堅(jiān)持，堅(jiān)持使水滴石穿、堅(jiān)持使繩鋸木斷、堅(jiān)持也是嫩草破石……人生，唯有堅(jiān)持，才能成長(zhǎng);唯有堅(jiān)持，才會(huì)成功。
小學(xué)生跑步心得二
今天早上我報(bào)的運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目400米跑步開(kāi)始了。可正當(dāng)我滿懷激動(dòng)地心情準(zhǔn)備跑的時(shí)候，裁判說(shuō)讓我們五年級(jí)參加跑步的人等會(huì)兒，先讓三年級(jí)跑完!可這一等，就是兩個(gè)小時(shí)。最后我實(shí)在等不及了，可正當(dāng)我百感交集的時(shí)候，該我了，我懷著友誼第一，比賽第二的的心情，參加比賽。
第一圈時(shí)，我的爆發(fā)力很強(qiáng)，所以一直，飛、但是我的不足就是耐力不好，再跑第二圈的時(shí)候，我的速度就慢了下來(lái)，但我還是一直堅(jiān)持，可后面的兩個(gè)人已經(jīng)要追上我了，我想要使勁的跑，但腳卻想不聽(tīng)使喚一樣，跑不動(dòng)!不管我怎么樣極力想控制，但仍然無(wú)濟(jì)于事，最后有兩個(gè)人超過(guò)了我，但和我的距離不遠(yuǎn)，可我的腳就像有兩個(gè)重的東西，壓在上面一樣，抬都抬不起來(lái)，雖然最后是第三，有可能進(jìn)不了決賽，但我不會(huì)氣餒，這說(shuō)明了我的耐力不好，我會(huì)再接再厲，爭(zhēng)取下次能跑好，畢竟友誼第一比賽第二嘛!
小學(xué)生跑步心得三
雨過(guò)天晴，五彩繽紛的彩虹出來(lái)了?！翱靵?lái)看呀!”機(jī)器人查里九世王在對(duì)各家各戶說(shuō)，“快來(lái)看呀，跑步比賽的傳單?！毙『?、大象、熊貓、小甲蟲(chóng)前來(lái)報(bào)名，大家都很高興的說(shuō)：“比賽那天我們?cè)僖?jiàn)!”說(shuō)完大家都回家鍛煉去了，小猴想反正我是爬樹(shù)冠軍，這次比賽我一定能贏，然后開(kāi)始吃和玩，可是其他的小動(dòng)物們都在吃苦的鍛煉。 到了比賽那天，小猴因?yàn)闆](méi)有鍛煉，肌肉發(fā)酸而跑不快了，小象等動(dòng)物都超過(guò)了它。它慚愧地說(shuō)：“我不該這樣了，以后我一定好好鍛煉。”這時(shí)太陽(yáng)公公笑了笑，放出了明媚的光芒，機(jī)器人說(shuō)：“小猴，下一次你一定要好好鍛煉?！贝笮茇堈f(shuō)：“小猴，你看，我長(zhǎng)得這么肥，都是我好好鍛煉，我才能比你跑得快?！贝笙筮^(guò)來(lái)安慰小猴，小猴說(shuō)：“以后我再也不懶惰了，不驕傲了?！边@時(shí)大家就去慶祝了，小甲蟲(chóng)找來(lái)一個(gè)又大又紅的蘋(píng)果香香的吃了起來(lái)，大象還在練習(xí)跑步，生怕別的動(dòng)物超過(guò)它，小猴這時(shí)也跑了起來(lái)，大熊貓呢，飛快的找了框竹子吃起來(lái)，吃得像一團(tuán)黑白相間的大肉球。 你看，真是一個(gè)可愛(ài)的大家庭呀!
小學(xué)生跑步心得四
如果你想健美，跑步吧!
如果你想強(qiáng)壯，跑步吧!
如果你想聰明，跑步吧!
這是2500多年前在古希臘埃斯山巖石上刻著三句名言。
小時(shí)候，我的身體挺脆弱的，動(dòng)不動(dòng)就生病，隨著時(shí)間流逝，漸漸地，也變得很懶惰?？墒牵詮膩?lái)到這美麗又綠色的城市后，我漸漸地喜歡上了跑步!因?yàn)槲矣X(jué)得跑步不僅能愉悅身心，還可以用心去體會(huì)到大汗淋漓后的舒服?，F(xiàn)在我每天早晨一有空，就會(huì)去附近的公園跑步，而飯后也會(huì)去散步。有時(shí)，我還會(huì)約上家人一起去。這樣，長(zhǎng)期堅(jiān)持跑步讓我克服了懶惰的壞習(xí)慣，而且也使我的身體越來(lái)越強(qiáng)壯，增強(qiáng)了身體上對(duì)疾病的抵抗能力，減少各種疾病的發(fā)病率。
也許，你們會(huì)認(rèn)為運(yùn)動(dòng)需要道具，需要場(chǎng)地?？墒牵懿绞且粯硬恍杼厥獾膱?chǎng)地，沉重的機(jī)械設(shè)備。只要你愿意，就可以隨時(shí)隨地地跑，可以在操場(chǎng)，公園等等地方。
堅(jiān)持每天跑步，這也是一個(gè)可以鍛煉自己耐心的機(jī)會(huì)。所謂一年之際在于晨，一年之際在于春，我們可以借此機(jī)會(huì)去體驗(yàn)自己的耐心。這樣亦可以讓你有個(gè)早睡早起的好習(xí)慣，養(yǎng)成一種良好的生活秩序。
我以前很肥胖，都是因?yàn)閼卸杷斐?，通過(guò)跑步我懂得了一個(gè)很有激發(fā)性的哲理：生命在于運(yùn)動(dòng)。每每想起，我心里總有一陣微微的念頭，我要堅(jiān)持下去，因?yàn)槲蚁嘈琶總€(gè)人心中都有一條跑道，一直奮發(fā)著你前進(jìn)，讓你找到人生中最遙遠(yuǎn)的目標(biāo)。
也許跑步是世界上最簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)了，只要每天都鍛煉，就可以擁有一個(gè)健康的身體。我們也要走向戶外去進(jìn)行體育活動(dòng)，鍛煉我們的身體，陶冶我們的情操，使我們變得更加強(qiáng)壯，不可以讓疾病繼續(xù)侵蝕著我們的身體。來(lái)吧!讓我們跑起來(lái)，一起為健康做努力吧!
小學(xué)生跑步心得五
今天晚上，我們一家三口來(lái)到廣場(chǎng)跑步。晚上廣場(chǎng)的人真多，散步的，跑步的，聊天的……什么人都有。爸爸找借口說(shuō)他剛吃過(guò)飯跑不動(dòng)，我和媽媽就順著廣場(chǎng)跑了起來(lái)，
因?yàn)榍岸螘r(shí)間忙著期末考試，將近十天沒(méi)跑步了，今天跑起來(lái)還真有點(diǎn)累，四圈下來(lái)，我和媽媽累得氣喘吁吁，汗水順著臉頰直往下流，我慶幸老媽比較明智，把早晨的跑步改到了晚上，這樣鍛煉完后，回家就可以沖涼，多爽!
跑完步，我來(lái)到器械場(chǎng)地，爸爸讓我雙腿勾在雙杠上，他扶著我做仰臥起坐，我整個(gè)身子倒掛著，感覺(jué)世界是顛倒的，我昏頭轉(zhuǎn)向，血一個(gè)盡往頭頂冒，媽呀，這怎么能做?我憋不住“哈哈”笑起來(lái)，更沒(méi)勁了。最后，還是爸爸托著我的后背才起來(lái)，這個(gè)動(dòng)作太有難度了，我做了幾個(gè)，就沒(méi)勁了。
算了，我還是去扔實(shí)心球吧。小小的鉛球(1千克)抓在我的手里，我怎么覺(jué)得如此沉重?更別提扔了，一不留神，鉛球掉了下來(lái)，差點(diǎn)砸到我的腳。我重新抓起球，背部?jī)A斜，腿部肌肉收緊，手托著球舉到耳邊，用出全身力氣往前扔。鉛球拋出一個(gè)漂亮的弧線，穩(wěn)穩(wěn)地落在地上，又“咕?！睗L到爸爸腳邊，“嗯，姿勢(shì)不錯(cuò)?！卑职仲潛P(yáng)道。
我受到鼓舞，又一鼓作氣扔了十個(gè)。
媽媽則站在一邊連連稱贊：“嗯，有進(jìn)步?！?/p>
第一次晚鍛煉就這樣結(jié)束了，明天繼續(xù)。
小學(xué)生跑步心得相關(guān)文章：
小學(xué)生跑步心得
